Публикации

❓А нужна ли диспансеризация? Если хотите сэкономить - да. Здесь всё просто: проходите обследование, когда "ничего не болит" - заранее узнаете о себе всё.
Что-то заподозрят - на ранних порах лечение точно обойдется меньшим количеством времени, средств и, собственно, затрат здоровья организма.

Так что, это только ваш выбор!

А знаете, что только в этом году несколько наших жителей узнали о диагнозе "рак" на диспансеризации? Начали лечение!

Это вам еще один аргумент заглянуть к нам в поликлинику просто так 😉 Мы ждем вас!

✅ Где и когда можно пройти диспансеризацию в ГАУЗ ГБ №2 г. Миасс?
🏥 Городская поликлиника (ул. Ильменская, 81), 2 этаж, кабинет №212
📆График работы:
♦будни с 8:00 до 15:00
♦вторая и четвертая суббота месяца 8:00 до 13:00
Контактный телефон: 8-3513-29-45-28
Единый колл-центр - 122

🏥Поликлиника ММЦ "Северный" (ул. Ильмен-Тау, 3), 5 этаж стационара, кабинет №607
📆График работы:
♦будни с 8:00 до 16:00, технический перерыв с 12.00 до 12.30
Единый колл-центр - 122

🔊Сегодня диспансеризация – это достаточно широкий набор исследований. А если зайти на сайт любой частной медицинской организации и прокалькулировать сколько подобный чек-ап обойдется в платной клинике, то сумма может нескольких десятков тысяч рублей. Это существенное финансовое бремя для пациента – в то время как в поликлиниках предлагается пройти все эти обследования бесплатно. Если на первом этапе выявилась определенная патология, то врач направляет пациента на второй этап диспансеризации, где уже будет проведено более углубленное обследование. А дальше, при постановке диагноза, человека переводят на лечение и диспансерное наблюдение. Так что диспансеризация – это хорошо. Заболевания должны выявляться на начальных стадиях, и тогда их лечение потом приводит либо к полному выздоровлению, либо позволит держать недуг в узде на протяжении всей жизни.

✅Друзья, как вы помните, эта неделя посвящена профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта, поэтому сегодня расскажем, как предотвратить большинство заболеваний ЖКТ!

🍳🥣🍜Питайтесь регулярно
В день должно быть не менее трёх (а лучше 4-5 ) приёмов пищи маленькими порциями.

🥒🥗🥩Питайтесь разнообразно
Комбинируйте разные полезные продукты: овощи, фрукты, зелень, мясо, рыбу, молочные продукты, бобовые, крупы и т.д.

🍏🍌🍅Не переедайте и не ешьте на ночь
Нужно употреблять столько калорий, столько требуется вашему организму с учётом дневной активности. Для этого можно воспользоваться онлайн-калькулятором подсчёта калорий. В среднем суточная потребность составляет 1500-2000 ккал.
Ужинайте не позднее, чем за три часа до сна, в идеальном варианте – не позднее 19 часов.

🥛💧🍶Соблюдайте водный баланс
Пейте больше воды - не менее 1.5 литра в день, а вот от газировки и сладких соков лучше отказаться полностью.

🍔🍕🌭Откажитесь от полуфабрикатов и фаст-фуда и вредных привычек
Эти продукты содержат в своем составе более 30% «скрытого» жира, искусственные красители, ароматизаторы, консерванты и усилители вкуса, которые плохо влияют на здоровье в целом.
Помните, что никотин всасывается в поверхность желудочных стенок, нанося непоправимый вред и другим органам желудочно-кишечного тракта. А Алкоголь поражает все, с чем соприкасается. Особенно страдают от его воздействия нежные слизистые оболочки пищевода и желудка.

🚴‍♂🏊‍♀🧘‍♀Больше двигайтесь
Для правильной и нормальной работы ЖКТ просто необходима физическая активность. Не обязательно тяжелые силовые тренировки, хотя бы обычная ходьба, но каждый день.

🏥👨‍⚕👩‍⚕Регулярно посещайте врача
Даже если у вас нет никаких жалоб, регулярно проходите диспансеризацию, чтобы убедиться, что с вашим здоровьем всё в порядке. Ну, а если у вас есть какие-либо симптомы сбоя в работе ЖКТ, такие, как: изжога, метеоризм, вздутие живота, тошнота, отрыжка, неприятный запах изо рта, снижение или резкое увеличение аппетита, то к врачу стоит обратиться незамедлительно!

😊Слова благодарности пациентов – это особая и очень важная плата за труд врачей. Это то, что их мотивирует и не дает выгорать. Большое спасибо вам за обратную связь!

Сегодня мы продолжаем рубрику и делимся отзывом от Анастасии Сычевой, адресованным сотрудникам женской консультации.❤

💌"Добрый день!
Наконец-то дошли руки написать отзыв. Я конечно не рожала в вашем роддоме, но знаю что он очень хороший.

Хочется выразить огромную благодарность гинекологу Ивановой Наталье Николаевне и Анастасии Владимировне, которые работают в ГБ 2 г. Миассе. Очень внимательные и профессионалы своего дела. Спасибо вам большое.

Мои первые роды сложилась не очень удачно , вторая беременность была не удачна, а вот третья благодаря Наталье Николаевне прошло все хорошо. Она наблюдала меня все беременность. Когда подошло время для рождения моей дочки, меня отправили в перинатальный центр в г. Челябинске, я конечно расстроила, но самое главное что бы моя дочка появилась на свет здоровенькая. И вот 12.04.2023 г. Появилась на свет моя дочка. И самое главное с ней все хорошо. Спасибо Ивановой Наталье Николаевне и Анастасии Владимировны за 9 месяцев беременности. Дай бог вам здоровья и хороших пациенток"

🥤Друзья, сейчас на экранах пестрит реклама всяких разных энергетиков и там яростно и настойчиво уверяют, что такой напиток вернет вам бодрость без вреда. Давайте вместе разберемся будет ли тот эффект, который обещают рекламные гуру? А еще поговорим о том, чего это будет стоить вашему организму?

🥫Обычно под энергетиками подразумевают газированные напитки с ударной дозой сахара и кофеина. Кроме этих веществ, в них иногда добавляют витамины группы B, антиоксидант таурин и другие ингредиенты, но уже в значительно меньшем количестве.
В пол‑литровой банке энергетического напитка содержится 160 мг кофеина. Учитывая, что взрослому здоровому человеку в день можно до 400 мг, это, в принципе, допустимо. Но ещё там есть 50 граммов сахара, что уже превышает максимальную суточную норму взрослого человека практически в два раза.

✅Ухудшение состояния зубов
Злоупотребление сахаром является одной из основных причин развития кариеса. Благодаря сладкому во рту растёт количество бактерий, которые разрушают эмаль. А помогают им кислоты в составе энергетика. Они делают эмаль ещё уязвимее, поэтому микробы быстрее добираются внутрь зуба.

✅Скачки уровня сахара в крови
Постоянное превышение суточной нормы сахара (даже при условии, что банка энергетика — единственный сладкий элемент в рационе) заставляет поджелудочную вырабатывать много инсулина. Всё это потенциально увеличивает риск преддиабета и развития диабета второго типа.

✅Увеличение веса
Избыток сахара (а значит, и калорий) и так может приводить к набору веса. Но есть ещё инсулинорезистентность: уровень глюкозы в крови не снижается, но и инсулина много, а потому организм считает, что избыток можно запасти в виде жира. Отсюда берётся лишний вес.

✅Развитие сердечных проблем
Энергетические напитки повышают давление и заставляют сердце биться чаще. Кроме того, при избыточном употреблении нарушается сердечный ритм, а в клетках сосудов развивается воспаление и слипаются тромбоциты — ухудшается ток крови. Всё это приводит к инфарктам даже у молодых людей.

✅Повышение уровня тревожности
Доказано, что при употреблении энергетиков повышается уровень тревожности, особенно если к этому уже были предпосылки. Например, приступы сильного беспокойства.

✅Проблемы с желудком
Из‑за энергетиков чаще бывает жидкий стул. Во‑первых, кофеин — это стимулятор, поэтому перистальтика кишечника усиливается. Во‑вторых, его не любит полезная микробиота и разнообразие микроорганизмов снижается. И наконец, чтобы вывести лишний сахар, кишечник втягивает воду из окружающих тканей, поэтому может развиться диарея, особенно у людей с предрасположенностью к ней.

✅Перегрузка почек
Из‑за кофеина в составе энергетики заставляют людей чаще мочиться. Это может привести к обезвоживанию и перегрузке почек.

✅Зависимость
Возможно, если резко прекратить употребление, появятся симптомы отмены, такие как: головные боли, необъяснимая усталость, трудности с концентрацией, тошнота, боли в мышцах, раздражительность.

Вывод: и зачем вам все эти риски? Польза от энергетиков сомнительная. Они лишь не надолго отложат симптомы усталости, которые после нахлынут с двойной силой. Умственные способности от этого никак не изменятся. А отдохнуть все равно будет нужно. Все, что вы получите от энергетиков - косвенные проблемы с организмом.

Чем быстрее будет оказана медицинская помощь при инсульте, тем выше шансы на восстановление пациента. Вспомним вместе, по каким симптомам можно распознать инсульт 👇