Публикации

8 мифов о гепатитах 👇

Кажется, что гепатит (воспаление печени) - довольно известное заболевание, но оказывается, что большинство из нас почти ничего о нем не знает. Каким заблуждениям нужно перестать верить?🤫

✅ Как и вся Челябинская область мы присоединяемся к Неделе информирования о важности физической активности и это самое удачное время напомнить о современных исследованиях в области активного образа жизни и здоровья. Учёные доказали: существует прямая связь между физической активностью и когнитивными функциями.

🚶‍♀Всего полчаса ежедневных пеших прогулок помогают справляться с симптомами и даже улучшает (!) состояние больных с ранними стадиями деменции и болезнью Альцгеймера.
Учёные калифорнийского университета пишут, что всего 4000 шагов в день положительно влияют на внимание, способность успешно запоминать и обрабатывать информацию.

🏌‍♂Физическая активность коррелирует с более высоким объёмом гиппокампа, критически важной части лимбической системы головного мозга. Гиппокам участвует в механизмах формирования эмоций, отвечает за пространственную ориентацию, консолидацию памяти и закрепление воспоминаний, то есть перехода кратковременной памяти в долговременную.

Объективными показателями состояния умственного здоровья выступают объём и плотность тканей мозга, которые можно измерить при помощи разных методов нейровизуализации.

⚠ Те участники научного эксперимента, которые проходили более 4000 шагов в день, имели более плотный гиппокамп и более плотные ткани областей мозга вокруг гиппокампа, чем те, кто двигался меньше.

В общем, чем более пассивный образ жизни мы ведём, тем менее плотная у нас структура мозга, а значит, и более низкий уровень когнитивных способностей.

Так что мы за движение. И вас призываем к тому же.

❤ Берегите себя и будьте здоровы!

❗️Остановись. Буквально на минуту.

Сегодня в 14.15 (по местному времени) пройдет Всероссийская акция «Минута молчания» в память о героях, о 27 миллионах граждан, погибших в годы Великой Отечественной войны.

По всей стране в это время на одну минуту жизнь замрет... Люди вспомнят родных и близких, переживших самую кровопролитную войну XX века! Прекратится теле- и радиовещание, работа касс в торговых центрах, остановится общественный транспорт и личные автомобили, на предприятиях, где позволяет технологический цикл, – тоже остановится работа.

Вы тоже можете остановиться и молча вспомнить тех, кому мы обязаны своей жизнью и свободой.

📌Это время выбрано не случайно. Именно в 12.15 (по московскому времени) 22 июня 1941 года вышло в эфир обращение к гражданам Советского союза о нападении нацистской Германии.

#ДеньПамятииСкорби #МинутаМолчания #Челябинск

Мы думаем, что дорогу осилит не только бегущий, но для начала хотя бы и идущий🤗

🌤Погода к выходным настраивается, так что сезон долгих прогулок, шагов эдак на 10 000, объявляем открытым! 🚶‍♀️Потому что ходьба — это дорога жизни 👍 Лёгкая, доступная, для любого возраста и физподоготовки! Судите сами:
- во время тренировки работает 80% мышц;
- улучшает осанку без спецупражнений;
- повышает расход энергии ( при быстрой ходьбе до 300 ккал/час);
- улучшает работу сердца и лёгких, а значит снижает риск сердечных заболеваний;
- снижает стресс, поднимает настроение и повышает самооценку.

✴️Поэтому приглашаем всех-всех-всех принять участие в акции «10 000 шагов к жизни», организованной [club147601777|Территория здоровья | Миасс]. Прекрасный воскресный денек, чистый сосновый воздух, красивейшая природа, удобные дорожки для ходьбы и самое главное - дружная спортивная команда! Что еще нужно для активного отдыха!

✅ Место и время встречи участников 25 июня 2023 года в 11:00 у Центра занятости (Машгородок, пр. Октября, 66). Маршрут движения до каменного карьера и обратно.

🙂Не забудьте взять с собой хорошее настроение!

📊К 22 июня в травмпункт медучреждения обратились уже 743 человека с жалобами на укусы клещей. Среди пострадавших 168 детей. К счастью, в большинстве случаев опасность заражения энцефалитом исключается.

Тем не менее, Челябинская область – входит в число эндемичных регионов России по заболеваемости энцефалитом, где весной – осенью активны основные его переносчики – клещи.

🔊"Клещевой энцефалит является опасным инфекционным заболеванием, которое может привести как к летальному исходу, так и последующей инвалидизации у выживших пациентов. Клещевой энцефалит относится к трансмиссивным заболеваниям, т.е. передающимся через укус кровососущего насекомого, поэтому нужно применять как специфические, так и неспецифические меры профилактики", - поясняет врач-инфекционист городской поликлиники Антонина Девятова.

Каждый должен знать меры предосторожности, позволяющие избежать заражения:

🔹Вакцинация лиц регулярно посещающие эндемичные территории – лесничие, егеря, охотники, туристы и т.д. (как и всегда, бесплатно прививают прежде всего группу риска: сотрудников бюджетных и муниципальных организаций, работающих в лесу и в полевых условиях). Курс вакцинации состоит из трех прививок, затем каждые 3-4 года необходимо проводить ревакцинацию.
🔹Использование специальных репеллентов, отпугивающих клещей.
🔹При посещении лесов использование головного убора и одежды, закрывающей открытые участки тела.
🔹По возвращению из леса тщательный осмотр себя и одежды.
🔹Отказ от употребления несертифицированной молочной продукции.

💉Прививаться можно круглый год. По обычной схеме первую и вторую прививку делают с сентября по март. Однако если прививка не сделана, то в период активности клещей (апрель-сентябрь) вакцинируются по экстренной схеме, когда интервал между первой и второй прививкой сокращается до 2-4 недель. К вакцинации допускают клинически здоровых людей после осмотра врачом. Жители, не относящиеся к группам риска, могут вакцинироваться за счет собственных средств.