Публикации

🚭Здоровье курильщика начинает восстанавливаться почти сразу, как он бросил последнюю сигарету🚭

❓Что мы получаем, отказываясь от губительной привычки

8 часов без сигарет: нормализуется уровень кислорода в крови;

24 часа: угарный газ полностью выходит из организма, легкие начинают лучше работать, приходит чувство нехватки воздуха;

48 часов: возвращается вкусовая чувствительность и обоняние;

3 месяца: пульс и давление возвращаются к норме;

6-9 месяцев: улучшается функция легких, становится легче дышать, ходить и бегать. Исчезает кашель;

1 год: риск ишемической болезни сердца снижается на 50%. У женщин возрастают шанс на зачатие ребенка на 30%;

5-10 лет: риск сердечного приступа снижается на 50%. Риск рака легких снижается на 30-50% от риска курильщика;

15-25 лет: риск ишемической болезни сердца и легочных болезней снижается до уровня никогда не куривших людей.

❓Можно ли избежать онкологического заболевания

Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.

Сократите свой риск развития рака на 70%!

🚭Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в т.ч. от электронных сигарет, вейпов, кальянов).

❌Полностью откажитесь от алкоголя.

🥗Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.

👀Поддерживайте нормальный вес тела.

💦Пейте достаточное количество воды. 2 литра жидкости считается средней нормой, которой стоит придерживаться.

🏇🏼🏄🏼‍♀️🤽🏽‍♀️Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.

🏝️Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия!

🧑🏻‍⚕️Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.

🎁 С днём рождения поздравляем медсестру перевязочного кабинета поликлиники №1 Нину Яковлевну Антипенко!

Именинница 14 лет отработала медсестрой хирургического кабинета на Бахметьева, 2. Третий год трудится в поликлинике №1 в травмокабинете.

Никогда не унывает, радуется каждому дню! Чем и радует пациентов, и коллег!

Во все времена Ваша профессия считалась самой благородной и бескорыстной. Поздравляем Вас с днём рождения и желаем сохранить в сердце отзывчивость к чужой беде, радость жизни, здоровье. Пусть судьба вознаградит Вас благополучием и крепким семейным очагом! ❤️

Поздравляем с днём рождения медсестру приемного отделения Зальфиру Буранбаевну Сунагатову 🎁

Желаем благодарности и хороших пациентов, успехов в работе и делах, радости и счастья, уважения и любви, доброты сердца и души, красоты и удачи.

Как сахарный диабет влияет на здоровье десен❓

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💬«Сахарный диабет и пародонтит – два заболевания, которые очень тесно связаны и часто усугубляют течение друг друга».

📌наличие сахарного диабета является фактором риска развития пародонтита;
📌усугубляет течение пародонтита;
📌снижает успех лечения.

Но в последнее время все больше исследований показывают, что не только сахарный диабет влияет на состояние десен, но и наличие пародонтита может способствовать развитию и прогрессированию преддиабета и диабета.

📍Лечение пародонтита помогает контролировать уровень сахара крови!
🦷 Если у вас сахарный диабет, не забывайте проходить осмотры стоматолога каждые 6 месяцев и делать профессиональную гигиену полости рта.
🩸 Если у вас пародонтит, периодически контролируйте уровень глюкозы крови.

❗️Помните, что высокий уровень сахара и гликированного гемоглобина является противопоказанием к выполнению ряда манипуляций в полости рта.