Публикации

🎉 Поздравляем сегодняшних именинников!

Юбилей отмечает палатная медсестра Наталья Викторовна Ермакова! Ответственная, пунктуальная, внимательная, отзывчивая, терпеливая. Профессионал в своей области. Так говорят о ней коллеги.

Слова поздравлений звучат и в адрес врача ультразвуковой диагностики Эльвины Ахмаровны Камаловой! Совсем недавно врач начала свой трудовой путь. Мы очень рады, что молодые специалисты становятся частью нашего коллектива.

Поздравляем Вас с днём рождения! Желаем много сил, крепкого здоровья и посильных задач! Пусть все трудности будут преодолимы, а все болезни – излечимы! Желаем Вам достойных выплат и компенсаций, душевного тепла и комфорта, удовлетворения результатами своего труда и огромных успехов! ❤️

🚭Здоровье курильщика начинает восстанавливаться почти сразу, как он бросил последнюю сигарету🚭

❓Что мы получаем, отказываясь от губительной привычки

8 часов без сигарет: нормализуется уровень кислорода в крови;

24 часа: угарный газ полностью выходит из организма, легкие начинают лучше работать, приходит чувство нехватки воздуха;

48 часов: возвращается вкусовая чувствительность и обоняние;

3 месяца: пульс и давление возвращаются к норме;

6-9 месяцев: улучшается функция легких, становится легче дышать, ходить и бегать. Исчезает кашель;

1 год: риск ишемической болезни сердца снижается на 50%. У женщин возрастают шанс на зачатие ребенка на 30%;

5-10 лет: риск сердечного приступа снижается на 50%. Риск рака легких снижается на 30-50% от риска курильщика;

15-25 лет: риск ишемической болезни сердца и легочных болезней снижается до уровня никогда не куривших людей.

❓Можно ли избежать онкологического заболевания

Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию заболевания лишь в 30% случаев.

Сократите свой риск развития рака на 70%!

🚭Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в т.ч. от электронных сигарет, вейпов, кальянов).

❌Полностью откажитесь от алкоголя.

🥗Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.

👀Поддерживайте нормальный вес тела.

💦Пейте достаточное количество воды. 2 литра жидкости считается средней нормой, которой стоит придерживаться.

🏇🏼🏄🏼‍♀️🤽🏽‍♀️Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.

🏝️Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия!

🧑🏻‍⚕️Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.

🎁 С днём рождения поздравляем медсестру перевязочного кабинета поликлиники №1 Нину Яковлевну Антипенко!

Именинница 14 лет отработала медсестрой хирургического кабинета на Бахметьева, 2. Третий год трудится в поликлинике №1 в травмокабинете.

Никогда не унывает, радуется каждому дню! Чем и радует пациентов, и коллег!

Во все времена Ваша профессия считалась самой благородной и бескорыстной. Поздравляем Вас с днём рождения и желаем сохранить в сердце отзывчивость к чужой беде, радость жизни, здоровье. Пусть судьба вознаградит Вас благополучием и крепким семейным очагом! ❤️

Поздравляем с днём рождения медсестру приемного отделения Зальфиру Буранбаевну Сунагатову 🎁

Желаем благодарности и хороших пациентов, успехов в работе и делах, радости и счастья, уважения и любви, доброты сердца и души, красоты и удачи.