Публикации

😎 Уже середина лета, но еще столько всего можно успеть!

Читайте в карточках, как оставаться здоровым👇

Собрали для вас рекомендации, как укрепить здоровье:

1️⃣ Запомните пять правил здорового сердца: проходить в день 10000 шагов, отказаться от курения и алкоголя, контролировать вес, откладывать вечером гаджет пораньше и ложиться спать в полной темноте, пройти диспансеризацию.

2️⃣ Не забывайте, что безопасный уровень потребления соли – 5 граммов в сутки.

3️⃣ Помните, что недостаток воды и обезвоживание приводят к головной боли.

4️⃣ Вспомните о трёх правилах, чтобы сделать ваш сон лучше – приучите организм к укладыванию и подъему примерно в одно и то же время, за 2 часа до сна отложите дела, требующие физической активности и напряжения, устраните все возбуждающие триггеры.

ГАУЗ «Городская больница № 2 г. Магнитогорск» на постоянное место работы требуется рентгенолаборант.

Среднее профессиональное образование, сертификат по специальности «Рентгенология».

✔ трудоустройство по ТК РФ;
✔ предоставление мер социальной поддержки.

По всем вопросам обращаться в отдел кадров по телефону: 📱 +7 3519 23-12-88

🧠 Челябинская область присоединилась к Неделе сохранения здоровья головного мозга

Болезни головного мозга – одно из самых распространенных явлений в мире - атеросклероз сосудов головного мозга, деменция, инсульт. Почти половина всего взрослого населения борется с головной болью, по крайней мере раз в месяц.

От работы мозга зависит качество нашей жизни: когда в голове туман, вы чувствуете усталость и неспособность мыслить ясно. Забота о мозге – это вклад в здоровье в целом и неплохая профилактика старческих болезней.

Большинство считали, что развитие мозга происходит в раннем детстве и что, достигнув определенного возраста, человек работает с тем, что есть. Теперь научно доказано, что это не так. Несмотря на то, что в детстве мозг наиболее пластичен и способен к обучению, он никогда не перестает создавать новые нейронные связи.

☝ Простые способы сохранения здоровья мозга:

- сохраняйте высокий уровень умственной активности: общайтесь с интересными людьми, учите языки, освойте музыкальный инструмент;

- больше двигайтесь: гуляйте, ходите на работу разными дорогами, занимайтесь спортом или танцами;

- следите за давлением;

- своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

💕 Как же приятно, когда те, кто побывал в нашем Центре медицинской реабилитации, дают обратную связь и пишут такие добрые слова. Большое спасибо Инне за тёплый и подробный отзыв! Желаем, чтобы здоровье не подводило. Если что, мы всегда рядом 😊

Инна Мартынова:
💬 «Хочу выразить искреннюю благодарность сотрудникам Реабилитационного центра на Труда, 36. Доброжелательные, отзывчивые, заинтересованные в улучшении здоровья пациентов. Спасибо тренеру по ЛФК Сабине, она большая молодец, наши мышцы укрепились, занятия проходят бодро и на позитиве!

Физиолечение, массаж, обновленный, современный тренажерный зал - все направлено на выздоровление пациентов. Особую благодарность выражаю Колодиной Ульяне Сергеевне, профессионалу своего дела и просто замечательной девушке! Она вернула моему оперированному колену функционал и радость движения. Желаю сотрудникам здоровья и счастья, а Реабилитационному центру – процветания!»

Здоровья всем! Берегите себя! ❤️

‼ Как распознать инсульт и что такое правило «ЗОЛОТОГО ЧАСА».

👩‍⚕ Есть быстрый и простой тест, который позволяет определить, что у человека инсульт. Всего 3 несложных действия. Попросите человека, которому плохо:

- Улыбнуться. При инсульте лицо и улыбка несимметричные (один уголок рта выше другого, нарушена мимика на лице);

- Поднять руки на уровень плеч и удержать в таком положении несколько секунд. При инсульте мозга одна из них не поднимается или непроизвольно опускается вниз, сдвигается в сторону;

- Заговорить. Если речь невнятная, путанная, человек сбивается с мысли, вызывайте скорую!

🆘 О чем говорит правило «золотого часа»:

Чем ранее будет оказана пациенту с инсультом профессиональная медицинская помощь, тем больше шансов у него на выживание и снижение клинических проявлений инсульта. Пациент с острым нарушением мозгового кровообращения в ближайшие 4,5 часа должен оказаться в профильном медучреждении.