Публикации

Майские праздники с пользой

😴 Ложитесь спать вовремя – качественный полноценный сон подразумевает отход ко сну не позже 23:00. Именно с одиннадцати вечера до трех часов утра, сон приносит самую большую пользу для здоровья.

🥒 Ешьте полезную еду.
Безопасных доз алкоголя не существует, и, безусловно, прием алкоголя в эти дни абсолютно точно будет пагубен для здоровья.
Мясо можно приготовить в кругу семьи и друзей, но без вредных соусов, с минимальным количеством соли, и, конечно, без алкоголя.

💧Для утоления жажды используйте обычную негазированную или минеральную воду, а не консервированные соки или сладкие газированные напитки.

🏍 В выходные погуляйте, займитесь спортом, поработайте на даче, соблюдая умеренную и дозированную физическую активность.

Людям, не занимающимся физическим трудом в обычной жизни, в майские праздники лучше не ставить себе непосильные цели.

❗️Очень часто в выходные врачи наблюдают обострение ишемической болезни сердца, развитие острых сердечно-сосудистых катастроф, поэтому включайтесь в физический изнурительный труд постепенно.

Симптомы астмы варьируются от человека к человеку

У вас могут быть редкие приступы астмы, симптомы только в определенные моменты, например, при тренировке, или симптомы все время.

Мы собрали все самое важное в одной картинке 👇

Герои нашей семьи - онлайн-сборник рассказов о воинах ВОВ от сотрудников городской больницы №2, г. Магнитогорск.

Тупикин Григорий Данилович родился 29.01.1906 г. в с. Браиловка Кизильского района Челябинской области. В ряды Советской армии призван 30.07.1941 г. Служил под Ржевом в звании младшего сержанта. На фронте был с 20 декабря 1941 года по 9 марта 1942 г. Был тяжело ранен 9 марта 1942 года. Последствием ранений стала ампутация правой ноги выше колена. Награжден Орденом Отечественной войны II степени. Умер 14.04.1986 г.

Голобородкин Николай Панфилович родился в 1901 году в с. Браиловка Кизильского района Челябинской области. Призван на фронт 19.09.1941 г. Служил в Алитусском районе Вильнюсской области Литвы гвардии рядовым миномётчиком. Погиб 15.07.1944 г. Похоронен в братской могиле г. Алитус.

Вечная Слава и Память Героям войны!

Внучка Ольга Васильевна Запускалова работает старшей медицинской сестрой центра реабилитации городской больницы №2.

#герои_нашей_семьи_гб2

Герои нашей семьи - онлайн-сборник рассказов о воинах ВОВ от сотрудников городской больницы №2, г. Магнитогорск.

Валеев Ахматвали Мухаметвалеевич родился в 1924 году в деревне Баимово, Абзелиловского района, Башкирской АССР. Когда началась Великая Отечественная война, он пошел добровольцем, добавив себе 2 года к возрасту.

Вернулся с войны в звании капитана. Имеет много наград. Свои последние годы жизни проживал в г. Казань, Республике Татарстан.
Семья у него большая, 2 дочери, 3 сына, внуки, правнуки. Прожил до 2011 года.

Внучка Розалия Шагивалеева работает в поликлинике №1, и вторая внучка Эльвира Зайнуллина работает в поликлинике №2.

Вечная Слава Героям!

#герои_нашей_семьи_гб2

Герои нашей семьи - онлайн-сборник рассказов о воинах ВОВ от сотрудников городской больницы №2, г. Магнитогорск.

Валиев Ходжимурад Туманбаевич родился в 1924 году. Воевал под Смоленском. После войны вернулся домой. У него было 8 детей и затем 13 внуков. Работал водителем. Умер в 1980 году от болезни.

Его внучка Гузалия Амангельдиевна Пыльнева работает медицинской сестрой в городской больнице №2.

#герои_нашей_семьи_гб2