Публикации

⛔️ Неделя отказа от вредных привычек

Вредные привычки негативно влияют на организм человека, вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям. Будь сильнее - откажись от вредных привычек прямо сейчас🙏

🌺 Поздравляем с днём рождения Оксану Васильевну Митрофанову, заведующую аптекой городской больницы №2.

Чётко, слаженно, грамотно и профессионально – именно так поставлена работа под руководством Оксаны Васильевны. Незаменимый специалист для всей больницы, за многолетнюю работу в ней снискала уважение всех коллег.

- Ответственная, трудолюбивая, знающая своё дело, строгая, но справедливая заведующая. За свой коллектив стоит горой! Она родилась под знаком «овен», что означает «первая» – и это правда, – поздравляют сотрудники.

Слаженно руководить коллективом – дорогого стоит! Бывает, конечно, нелегко, но всё преодолимо. Главное – поддержка в коллективе и здоровье. Любые трудности в такой команде нипочём.

– Я очень благодарна нашему коллективу. Огромное спасибо за ваш титанический труд, за вашу стойкость, взаимовыручку, юмор. Я очень рада, что работаю с такими прекрасными людьми!, – признаётся именинница.

Старший провизор Ксения Владимировна Барт работает под руководством Оксаны Васильевны седьмой год: «Могу сказать однозначно, заведующая – это не только должность, но и призвание. Этот человек – профессионал своего дела. Надёжная, справедливая, с чувством юмора. Всегда идущая на встречу».

Открытая, умная, красивая, хозяйственная – в этой женщине гармонично сочетаются все качества и их можно перечислять бесконечно долго. А ещё она заботливая дочь, любящая мама и очень нежная бабушка. Любит проводить время за рулём автомобиля и, конечно же, со своим пока первым внучком.

☀️ В этот прекрасный день мы рады поздравить Оксану Васильевну с днём рождения и сердечно поблагодарить за важный и достойный труд. ❤️Примите сегодня заслуженные поздравления и самые тёплые слова, которые только можно сказать в Ваш адрес. Пусть каждый день будет наполнен счастьем и радостью! Отличного здоровья, любимых и верных людей рядом и благополучия во всех сферах жизни!

❓Как бросить курить?

🇷🇺В России ежегодно гибнут 300 000 человек от болезней, связанных с потреблением табака, при этом трое из четырех умирают в возрасте 35-69 лет. Прекращение курения приводит к снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 50%.

🤔Задумайтесь о своем здоровье и откажитесь от курения сигарет пока не поздно. Облегчить эту задачу Вам поможет выполнение простых рекомендаций.

☝️ 5 правил оказания первой помощи при ожогах

🚰 Как можно быстрее поместить обожженное место под холодную воду, тогда вы остановите его развитие на этом этапе и снимите боль. Охлаждать под водой нужно не меньше 15-20 минут, чтобы охладить более глубокие слои кожи.

✅ Если ожог незначительный, поле охлаждения можно начинать лечить кремами или мазями, подойдет Пантенол.
✅ Если есть открытая рана, то охлаждать лучше через ткань или легкую повязку.
✅ Не забудьте быстро удалить с места ожога одежду (если не прилипла).
✅ Если ожог серьезный, вызовите Скорую или обратитесь в травмпункт.

❗️Что запрещено делать при термическом ожоге?
🌿В первую очередь под полным запретом любые народные рецепты.
🧴Сразу после ожога до проведения вышеперечисленных мероприятий пользоваться любыми кремами на жирной и не жирной основе.
🥚Мазать поврежденные места маслами, яичным белком и тд
👖Пытаться оторвать прилипшую к поврежденному месту одежду
🪡Прокалывать пузырь.

Всероссийская неделя продвижения здорового образа жизни

В последнее время все больше людей понимает, что здоровье – это самое главное в жизни человека.

💼 Первое с чего нужно начать – режим дня и отдыха. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека.
Во время работы через каждые 50 минут отдыхать 10 минут:
🤸‍♀️сделать гимнастику
💨 проветрить комнату

☀️Необходимо избегать переутомления и однообразного труда. Человек должен часть времени отдыха проводить на свежем воздухе.

😴Также необходим полноценный ночной отдых. Одно из главных правил – всегда ложиться спать в одно и то же время. Мелатонин (гормон сна) вырабатывается именно ночью, начиная с 22:00 и в наибольшем объеме с 00:00 до 02:00 ночи, поэтому важно ложиться спать до полуночи.

😴Спать нужно не менее 8 часов, в противном случае может развиться систематическое недосыпание, которое в свою очередь нарушает работу сердца и сосудов.