Публикации

Просим поддержать ГБУЗ "ОКБ№2" в конкурсе «Клиника года — 2024»

🚀 Наша клиника продолжает бороться за звание лучшей в конкурсе «Клиника года — 2024», который проводит медиагруппа «Комсомольская правда — Челябинск».

Мы представлены в трёх номинациях:

✅«Лучший родильный дом»
✅«Лучшее медицинское учреждение, оказывающее помощь взрослому населению» (отделение медицинской профилактики)
✅«Лучшее отделение неотложной помощи».

🗓Голосование продлится до 31 мая.
Каждый голос очень важен для нас!

👉Поддержать нашу больницу по ссылке https://clck.ru/3AXCbK

📢Неделю с 21 по 27 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации потребления овощей и фруктов.

🍅Овощи и фрукты занимают важное место в рационе. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, полезных пищевых волокон, органических кислот и минеральных веществ. Овощи и фрукты должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

🍐Фрукты являются полезной альтернативой сладостям. Во фруктах не много сахара, но есть вода, минералы и клетчатка, которая тормозит его всасывание.

🍆Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит колоссальную пользу:

способствует росту и развитию детей;
увеличивает продолжительность жизни;
способствует сохранению психического здоровья;
обеспечивает здоровье сердца;
снижает риск онкологических заболеваний;
снижает риск ожирения;
снижает риск диабета;
улучшает состояние кишечника;
улучшает иммунитет.
🥒Овощи и фрукты — источник клетчатки, которая особенно полезна для работы кишечника. Также она способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Употребление в пищу клетчатки снижает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

🥑14 продуктов с высоким содержанием клетчатки:

зелёный горошек;
чёрная фасоль;
брюссельская капуста;
брокколи;
авокадо;
батат;
репа;
спаржа;
морковь;
бананы;
абрикос;
инжир;
персики;
груши;
яблоки.

Всемирный день йододефицита отмечается 21 октября каждого года.

Главная задача этого дня — повысить осведомлённость об опасности йододефицита и методах его профилактики.

Йод — важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования всего организма. Он участвует в производстве гормона щитовидной железы — тироксина. Если с пищей в организм поступает недостаточно йода, щитовидная железа вырабатывает мало тироксина.

Дефицит йода может привести к различным проблемам со здоровьем, например: увеличение щитовидной железы (зоб), гипотиреоз, умственные нарушения у младенцев и детей.

Чтобы избежать йододефицита, рекомендуется ежедневно употреблять йодированную соль и продукты, богатые или обогащённые йодом. При подозрении на дефицит йода следует обратиться к врачу.