Публикации

Питайтесь правильно ❗

🥗 Питание - одна из важных составляющих здоровья кожи. Человека, который правильно питается, легко заметить по состоянию его кожи.
Врачи рекомендуют не отказываться от жиров вообще - они очень важны для поддержания эластичности кожи.

📌 Хотя бы раз в неделю ешьте рыбные блюда и добавляйте в пищу нерафинированные растительные масла. Эти продукты богаты незаменимыми жирными кислотами Омега-3, делающими кожу здоровой и сияющей.

📌 Регулярно ешьте продукты животного происхождения, богатые белками: они поставляют в организм белки коллаген и эластин, делающие кожу упругой. Кроме того, в печени, яйцах и молочных продуктах много витамина А, стимулирующего обновление клеток кожи.

📌 А вот потребление простых углеводов - сахара, шоколада, белого хлеба - надо контролировать. Их избыток негативно влияет на состояние кожи, например, вызывают появление угревой сыпи.

#профилактика74 #служба_здоровья

🌸 ПОЗДРАВЛЯЕМ!

С большой радостью коллектив [https://vk.com/gb3mgn|ГАУЗ "Городская больница №3 Магнитогорск"] поздравляет с красивой датой красивую женщину и прекрасного врача, заведующую клинической лабораторной диагностики Инну Евгеньевну Степанову 💐

Врач высшей квалификационной категории, которая за 30 лет работы в лабораторной диагностике познала все нюансы профессии. Сегодня это востребовано круглосуточно, ведь без её лаборатории не сможет работать ни одно отделение больницы.

Инна Евгеньевна - врач на своём месте, говорят про неё коллеги и руководство. Она знает, как по одному анализу поставить диагноз. Недаром диагностика называется не только лабораторной, но и клинической. Про неё говорят: держит марку. И она её действительно держит все эти годы. Лично контролирует свои исследования не только на уровне больницы, но на уровне высших диагностических лабораторий России.

Не стоит на месте в профессии и подает пример своему коллективу, чтобы вместе продвигать новые методы исследований сред человеческого организма.

От своих коллег Инна Евгеньевна сегодня услышала много добрых слов. Мы с удовольствием присоединяемся ко всему сказанному и желаем долгих лет в профессии, надёжного здоровья и личного благополучия! Пусть и работа, и личная жизнь больше радуют и приносят удовлетворение! С юбилеем, Инна Евгеньевна! Чем больше свечей, тем ярче свет! Любим, ценим, уважаем 💕 😊

✅ В ЭТУ СУББОТУ ДВЕРИ ПОЛИКЛИНИК ОТКРЫТЫ ДЛЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ

♻ Поликлиника №1 (Советская, 88, каб. №202)
♻ Поликлиника №2 (К.Маркса, 160, каб. № 54)

❗️Без записи и талонов в #горордскаябольница3

В субботу, 9 сентября с 8:00 до 14:00 приглашаем граждан, которые относятся по прописке к поликлиникам!

♻ Работают все направления диспансерных обследований:

- Процедурный кабинет
- Лаборатория
- Флюорография
- Смотровой кабинет
- Маммография
- Кабинет ЭКГ
- Приём терапевта

❗С собой возьмите паспорт РФ, полис ОМС, СНИЛС.
❗Приходите натощак, чтобы сдать анализ крови.

Люди каких возрастов в 2023 году проходят диспансеризацию, [https://vk.com/gb3mgn?w=wall-210061013_847|мы писали здесь].

Какие обследования входят в диспансеризацию, [https://vk.com/gb3mgn?w=wall-210061013_1394|писали в этом посту].

👍 Не ждите, когда болезнь войдет в силу, — предотвратите её на раннем этапе. Приходите за здоровьем!

🌺 Она говорит: "Медицина — это искусство" и с трепетом отзывается о своих учителях-медиках, которые научили клиническому мышлению и умению находить решения даже в самых запутанных пациентских случаях. Она четверть века работает в медицине и 20 лет заведует отделением.

Сегодня отмечает юбилей заведующая отделением ревматологии [https://vk.com/gb3mgn|городской больницы №3], главный ревматолог Магнитогорска, интеллигентная, отзывчивая, красивая, мудрая женщина, заботливая мама и человек, по-настоящему умеющий дружить, Юлия Александровна Березовская 🌹

Она единственный ревматолог больницы, а по-большому счёту, представитель дефицитнейшей для Магнитки врачебной специальности — ревматологии. Она категорически не соглашается с тем, что ревматологические пациенты никогда не вылечиваются и искренне радуется каждому положительному результату своих подопечных. Своим пациентам всегда говорит: "Да, новыми вы не будете, второй серии не будет. Вы живете вот так. Переживать не надо, а вот лечиться – да. Но это не фатальные прогнозы. Никогда не сдавайтесь!". Она учит любить жизнь и ценить её. А в ответ заслуженно получает подлинное уважение и любовь коллег и пациентов.

Сегодня Юлия Александровна принимает столько поздравлений, что мы и считать не возьмёмся 😊 Но с удовольствием всем пабликом присоединимся к каждому пожеланию для нашего врача: здоровья, благополучия, лёгкости, света и радости от каждого прожитого дня!

А если вы ещё не успели поздравить именинницу, самое время это исправить. Собираем добрые слова и лайки под постом ❤

✅ РАК КОЖИ ОТ ОБЫЧНОЙ РОДИНКИ?

Не от обычной - от меланомы. Как опознать опасную родинку?

♻ Меланома — очень «злой» онкологический процесс, «королева» среди всех опухолей кожи. Формируется она из пигментных клеток кожи и слизистых оболочек. Чаще меланома образуется из клеток родимого пятна. Процесс перерождения увидеть можно. Помните, что на ранних стадиях заболевание излечивается.

♻ Почему появляется меланома? Риск развития повышает агрессивное воздействие ультрафиолета. Часть случаев в последние десятилетия связана с тем, что люди стали посещать солярии, чаще загорать на открытом солнце. Играет роль и неблагоприятный семейный анамнез, когда хотя бы у одного родственника была меланома. Ослабление иммунитета. Большое количество - более 50-ти - родинок на теле. Это основное. В целом, эти факторы риска не всегда проявлены, но при их наличии стоит быть более внимательным к своей коже.

♻ За внешним состоянием кожи, любым изменением родинок и появлением новых нужно следить. С какими изменениями родинки нужно незамедлительно идти к врачу?

- Появление асимметричной форма и нечетких краёв
- Любого вида кровоточивости
- Быстрый рост родинки
- Появление видимых утолщений, узелков на поверхности
- Неравномерность окраски, когда разные участки меланомы могут быть черными, темно-коричневыми или серыми
- Покраснение кожи вокруг родинки

О методах профилактики меланомы читайте в карточках. [https://vk.com/minzdravru|Минздрав РФ] подготовил их совместно с НМИЦ онкологии Н.Н. Петрова 👉