Публикации

✅ Диспансеризация, родовые сертификаты и возможность записаться к врачу онлайн – это меры национального проекта «Здравоохранение».

Жителей Челябинской области приглашают принять участие в опросе, посвященном нацпроектам и качеству медицинской помощи.

Переходите по ссылке, там четыре вопроса и возможность оставить комментарий — https://zdrav74.ru/health/

Опрос анонимный, без регистрации и ввода персональных данных.

✅Ту рид о нот ту рид? Читать или не читать? Друзья, на наш взгляд, ответ очевиден 😊👍 Сегодня, 9 августа, мы с большим удовольствием от шелеста книжных страниц отмечаем Всемирный день книголюбов!

Интересный сюжет, изящность синтаксиса, проживание множества литературных жизней — да, но не только это. Ещё и польза для здоровья, которую убедительно подтверждают учёные. Польза чтения — дайте факты? Пожалуйста. Чтение способно

✅ Увеличить продолжительность жизни

Учёные из Школы общественного здравоохранения Йельского университета (Yale University School of Public Health), США, установили, что взрослые, которые находили в неделю более 3,5 часов для чтения, на 23% снижали вероятность умереть в течение 12 лет наблюдения по сравнению с теми, кто этого не делал.Между прочим, результаты этого исследования были опубликованы в журнале «Social Science & Medicine». В чём механизм такого влияния? Смотрите ниже 👇

✅ Укрепить мозг

С подтверждением МРТ исследования показали, что чтение задействует сложную сеть цепей и сигналов в мозгу. Чем больше читаешь, тем более сильными становятся эти связи. Как сказано в исследовании, определенные зоны мозга буквально "загораются", то есть ярко активизируются во время чтения. Сканирование показало, что во время чтения и даже в течение нескольких дней после него связи между клетками головного мозга увеличивались. А это полезно в долгосрочной перспективе 👇

✅ Предотвратить возрастное снижение когнитивных функций и обеспечить полноценную работу мозга на долгие годы

Работает и укрепляется то, что тренируешь. Мозг — та же мышца. Люди, которые всю свою жизнь стимулировали умственную деятельность, в числе которой и чтение, меньше подвержены снижению когнитивных функций и даже развитию деменции. В этом убеждена и постоянно транслирует в своих лекция Татьяна Владимировна Черниговская, знаменитая российский учёный и нейролингвист. "Процесс получения информации физически меняет наш мозг, — поясняет Черниговская. — Увеличивается плотность и качество нейронных сетей, улучшается активность нейронов и глиальных клеток. «Прокачать» мозг поможет сложная литература. Если вы читаете трудные книги, вы выстраиваете себе сложную нейронную сеть, улучшаете память. Чтение приводит даже к увеличению величины нервных волокон – то есть, растет эффективность серого и белого вещества".

Друзья, читайте и делитесь в комментариях вашими любимыми книгами. Напишите, какая книга сейчас у вас в процессе или что только закончили читать?

✅ Инсульт – это всегда экстренно. Для сохранения жизни человека и его восстановления главный решающий фактор — время. Чем быстрее будет оказана медицинская помощь, тем лучше прогноз.

❗Рассказываем:

♻ Как понять, что у человека инсульт;
♻ Что делать, если у человека инсульт;
♻ Что такое правило "золотого часа".
♻ Что категорически делать нельзя.

✅ Уважаемые взрослые, обязательно передайте эти знания своим детям, чтобы в случае чего они могли сориентироваться и помочь старшим родственникам!

❗Как определить, что это инсульт? Смотрите картинку. Всего три несложных действия. Попросите человека, которому плохо,

1. Улыбнуться. При инсульте лицо и улыбка несимметричные (один уголок рта выше другого, нарушена мимика);
2. Поднять руки на уровень плеч и удержать в таком положении несколько секунд. При инсульте мозга одна из них не поднимается или непроизвольно опускается вниз, сдвигается в сторону, человек не может сжать пальцы;
3. Заговорить. При инсульте речь замедленная, невнятная, путаная, человек сбивается с мысли.

Пострадавший может жаловаться также на возникшие неполадки со зрением, головную боль, головокружение, тошноту. Он может не понимать, кто он и где находится. Может потерять сознание и т.д.

❗Что делать при инсульте или подозрении на него

1. Сразу вызвать скорую помощь.
2. Уложить человека – лучше на бок и так, чтобы верхняя часть тела была немного приподнята.
3. Обеспечить доступ свежего воздуха (расстегнуть воротничок, открыть окна).

‼Что делать нельзя

1. Позволять человеку вставать, передвигаться, наклоняться.
2. Давать какие-либо лекарства.
3. Ожидать, что состояние нормализуется само.

✅ О чём говорит правило «золотого часа»?

Чем быстрее человеку с инсультом будет оказана профессиональная медицинская помощь, тем больше шансов у него на выживание и снижение клинических проявлений инсульта. Пациент с острым нарушением мозгового кровообращения в ближайшие 4,5 часа должен оказаться в больнице.

#гб3 #городскаябольница3

#спасибогб3 👍 Друзья, разделите с нами радость от поста добра. Отзывы наших пациентов в адрес любых сотрудников #гб3 любим, ценим и готовы ими делиться с вами. Сегодня тёплые слова звучат для сотрудника регистратуры поликлиники №1 Альфии Ибрагимовне Асмановой.

Альфия Ибрагимовна трудится в [https://vk.com/gb3mgn|Городской больнице №3] с 1981 года, а смущается узнанной благодарности так, словно устроилась в медучреждение только вчера. А между тем за плечами у скромной, но такой нужной сотрудницы регистратуры работа передатчицей, санитарочкой в санпропускнике, а последние 36 лет Альфия Асманова — первый помощник пациентам в регистратуре поликлиники №1.

- Альфия Ибрагимовна входит в "костяк" нашей службы, - добавляет старший медицинский регистратор поликлиники, а, говоря проще, главный человек в регистратуре, Екатерина Александровна Полевая. - Она всегда спешит на работу, как люди той закалки, часто махнув рукой на своё самочувствие.

Мы бы сказали, что так не стоит, что надо заботиться и о себе. Но разве Альфия Ибрагимовна к нам прислушается? 😊 Так и будет спешить на свой пост, чтобы быть полезной другим.

✅ Остаёмся в неделе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня — о самом распространённом у взрослых хроническом заболевании сердечно-сосудистой системы

Артериальная гипертония, от которой страдают более 40 миллионов взрослых россиян.

♻ Когда диагностируют артериальную гипертонию?

При уровне артериального давления 140/90 мм рт.ст. и выше.

♻ Какие симптомы артериальной гипертонии?

Основной симптом – головная боль. Могут быть головокружение, нарушение зрения, появление “мушек” перед глазами, шум в ушах и т.д. Но нередко человек может не ощущать изменений. Единственный эффективный способ выявить заболевание – регулярно измерять артериальное давление.

#совет_гб3 ✅Если у вас артериальная гипертензия, обязательно контролируйте артериальное давление и согласуйте с врачом лекарственное сопровождение. Самостоятельно менять препарат, который врач назначил для приема на постоянной основе, как и его дозировку, недопустимо. Почему — разъясняет врач-кардиолог поликлиники №1 [https://vk.com/gb3mgn|Городская больница №3] Ирина Васильевна Немцова:

✅ «Повышенное давление не лечится, но оно контролируется приёмом гипотензивных препаратов. Здесь есть ряд особенностей, которые пациенты могут не знать. Первое: у гипотензивных препаратов нет накопительного эффекта. Давление держится в норме до тех пор, пока человек принимает препараты. Второе: на сегодняшний день не существует таблетки 24-часового действия. Нельзя пропускать приём препаратов, потому что они имеют ограниченный период действия – как правило, от 6-8 до 18 часов.

Нередко пациенты, особенно пожилого возраста, нам говорят: «Зачем мне пить таблетку, если я меряю давление утром, и оно в норме?». Это большая ошибка, которая влечёт повышенный риск развития инсульта. Для пожилых пациентов контроль особенно важен. В силу возраста они могут забывать название препарата, принимали ли они таблетки, поэтому задача близких контролировать приём лекарств.

При этом, к сожалению, гипертония стала «молодеть». Много 30-летних пациентов. И, конечно, для него и препарат, и дозировка будут иными, чем для пациента 80 лет, поскольку и механизм разных гипотензивных препаратов отличается, и состояние здоровья у пациентов разное, и образ жизни различны. Поэтому любые назначения препаратов, а также их дозировку может определять только врач».