Публикации

🌳☀Нас ждут такие солнечные, тёплые выходные, что мы уже сегодня ими согрелись. Так ударим садами, огородами и выездами на природу по нашим рабочим будням! Виртуозы мангала уже намекают на шашлыки и спиртное. Не спешите, врачи #гб3 точно знают, кому сочетание "шашлык-спиртное" противопоказано, потому что главное в любом празднике — здоровье празднующих. Так скорее читайте пост до конца, там сплошная польза 👇

- Алкоголь и шашлык – это сложное сочетание для организма, тем более для организма человека, имеющего хронические заболевания, - поясняет врач-терапевт, заведующий 2 терапевтическим отделением поликлиники №1 Самат Маратович Гайсин. - Как правило, после праздников увеличиваются случаи обострения хронических заболеваний, чаще всего связанные с сердечно-сосудистой системой и желудочно-кишечным трактом. Также употребление увеселительных напитков повышает риск травматизма как бытового, так и криминального.

Врачи констатируют алкогольные гепатиты, обострения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней пищеварительного тракта. Частое постпраздничное явление — холециститы и панкреатиты.

- Поэтому, чтобы снизить риск выхода из ремиссии в стадию обострения, я рекомендую благоразумно подходить к предстоящим выходным. Переедание жирного, жаренного и особенно в купе с различными майонезами, соусами, острыми добавками ведёт к неизбежному обострению уже существующего заболевания или способствует его формированию, - уточняет Самат Маратович.

Известно, что большие порции жирного мяса вредят печени, поджелудочной железе, желудку и кишечнику. Употребление шашлыка из свинины не пойдёт на пользу людям с нарушением обмена веществ и заболеваниями эндокринной системы. Лучше заменить жирное мясо для шашлыка на более постное: курицу, индейку ли и даже рыбу, говядину. Отказаться от магазинных соусов, в которых много сахара, соли, усилителей вкуса и иных искусственных добавок.

- Сколько съедать за раз? Это индивидуально, но в среднем это порция размером с ладонь. И обязательно добавить в тарелку свежие овощи: помидоры, капусту, огурцы, зелень. Важно помнить, что алкоголь в паре с шашлыком повышает риск повреждения поджелудочной железы. А людям с заболеваниями сердца, сосудов и органами пищеварительной системы лучше полностью отказаться от спиртного, - заключает врач.

Друзья, ешьте, сообразуясь с вашим здоровьем. Добавьте сюда побольше движения, побольше улыбок, а побольше солнца нам синоптики уже пообещали. Завтра уже проверим, и да будем все здоровы!

#совет_гб3

✅ 12-летний мальчик из Бийска. Семиклассник-кадет из Ногинска. 15-летняя школьница из Уфы. Восьмиклассник из Подмосковья. Парень четырнадцати лет из Санкт-Петербурга. Что связывает этих подростков, юных, здоровых, у которых в запасе длинная, интересная, насыщенная жизнь?

Смерть.

Каждый из этих детей умер после курения вейпа и электронных сигарет. Как правило, умершего ребёнка находят родители, когда возвращаются после работы домой.

На этом фоне "большой удачей" для любителей "парить" выглядят выбитые зубы из-за взорвавшейся во рту электронной сигареты. Или тяжёлое отравление жидкостью для вейпа. Или реанимация, как это было у 13-летнего мальчика из Челябинской области. Эти дети хотя бы сохранили жизнь, но не факт, что сохранили здоровье.

Электронные сигареты, вейпы не бывают безопасными. Они токсически воздействуют на уязвимый организм подростка: головной мозг, лёгкие, сердечно-сосудистую систему и другие органы. Уже введён термин «болезнь вейперов» — подстрочник английского EVALI (E-cigarette and Vaping use-Associated Lung Injury = повреждение легких, ассоциированное с курением электронных сигарет и вейпов). Это неинфекционное респираторное заболевание, которое связано с использованием электронных сигарет и наиболее сходно с экзогенной липоидной пневмонией или химическим пневмонитом.

В апреле этого года Госдума приняла закон об ужесточении правил оборота вейпов. В России вводится запрет на продажу вейпов и курительных жидкостей лицам, не достигшим 18 лет. До принятия закона продажа безникотиновых жидкостей несовершеннолетним никак не контролировалась.

Уважаемые родители, будьте внимательны к вашим детям. Если у них появился странный предмет, выясните, что это. Внешне некоторые устройства напоминают обычный фломастер. И обязательно поговорите с ребёнком. Подростковое желание быть крутым зачастую недооценивает опасность.

#гб3 #магнитогорск

#спасибогб3 👍 Нам невероятно приятно получать отзывы от пациентов. Сегодня - в адрес отделения гинекологии, врачи которого владеют широчайшим спектром крупных и малых хирургических вмешательств лапаротомным, эндодоступом, а также — что редкость для Магнитогорска — установкой сетчатых имплантов в ряде гинекологических заболеваний. Последнее виртуозно выполняет заведующая отделением, врач акушер-гинеколок Ольга Борисовна Дайнеко.

На фото - "виновники" поста: врачи акушеры-гинекологи Юрий Владимирович Новосёлов и Анастасия Дмитриевна Боцкина.

Юрий Владимирович окончил медицинский институт в Челябинске в 1980 году, Анастасия Дмитриевна — в 2015-ом, а сегодня они оперируют за одним столом. Медицина одна из тех сфер деятельности, которая невозможна без преемственности.

✅ Эта неделя проходит под темой сохранения здоровья лёгких. Но прицельно она отдаётся астме, болезни тяжелого дыхания или дыхания с открытым ртом, как её называли древние греки. #совет_гб3 придётся здесь кстати. Читайте пост до конца, ведь в нём — очень нужная информация от заведующей 2-го терапевтического отделения, врача-пульмонолога Ларисы Ивановны Лукьяновой.

❓Про то, насколько астма тяжела. Бронхиальная астма – это действительно тяжелая, серьезная патология, или это то, с чем люди спокойно могут жить, не испытывая её сильного негативного влияния?

Если астму не лечить, человек станет испытывать массу сложностей. А так это благодарное заболевание, если больной следует рекомендациям врача и постоянно принимает терапию. Некоторые пациенты, спустя месяц после начала терапии, начинают чувствовать улучшения и бросают. Это неправильно. Это хроническое заболевание, оно на всю жизнь, только бывают периоды ремиссии и обострений, когда что-то провоцирует заболевание: погода, стресс, физическая нагрузка – всё может служить триггером к обострению. Когда же пациент постоянно принимает базисную терапию, он под контролем. Наступает, так называемая, контролируемая бронхиальная астма, которая не мешает жизни.


❓Про то, если её не лечить. Если человек откладывает визит к врачу и прием базисной терапии, к чему это может привести?

К тяжелому обострению. В диагностике это будет тяжелая бронхиальная астма, а самое серьезное осложнение – это астматический статус, из которого могут в принципе даже и не вывести.


❓Про симптомы. Какие изменения в здоровье должны насторожить человека?

Основной и яркий симптом – это внезапное появление одышки, связанной с выходом на холод, на присутствие резких запахов, цветения. К примеру, у соседей идет ремонт, а человек чувствует, что начинает задыхаться, испытывает чувство тяжести в грудной клетке, слышит свист, хрип, возникает приступообразный кашель. Это происходит вдруг, как бы сказали, ни с того ни с сего, не постепенно. То есть гиперактивность бронхов – это первый звоночек, что надо идти к доктору и проходить диагностику. Классика жалоб: я ночью просыпаюсь от того, что в груди заложенность, все хрипит и булькает. Просыпаюсь, сажусь, открываю окошко – всё проходит. Как правило, для яркого проявления симптомов бронхиальной астмы характерны ночные и утренние часы. Но человек может себе и навыдумывать симптоматику, и не каждый «астматический» симптом будет свидетельствовать об астме. Поэтому только оценка клинической картины состояния больного врачом-клиницистом и диагностические манипуляции позволят установить истинную картину заболевания.


❓Про профилактику. Как снизить риск появления бронхиальной астмы?

Убрать провоцирующие астму факторы. Обязательно отказаться от курения и минимизировать контакт с аллергенами, поскольку аллергия в ряде случаев может перейти в стадию астмы. В доме должно быть чисто, поскольку сильные бытовые аллергены – это пыль, в том числе текстильная и библиотечная, плесень, сырость, шерсть домашних животных. Пищевые продукты могут вызывать аллергию, особенно фрукты и овощи, которые окрашены в красный цвет. Кроме того, нужна нормальная физическая активность на фоне адекватного питания без переедания. Стараться избегать стрессов или научиться быстро из них выходить.

#гб3

✅ Ходим мы, играем, пишем и всё время дышим, дышим.
Ведь для этого недаром есть у всех нас лёгких пара.

Друзья, мы с радостью остаёмся в неделе сохранения здоровья лёгких и рассказываем про эту парочку то, что вы могли не знать + напоминаем, как сберечь, укрепить и наполнить нашу дыхательную систему только тем, что ей полезно 👍 Читайте пост до конца 👉

♻ Если бы мы попробовали развернуть, образно говоря, альвеолы лёгких, то поразились бы их площади: в 50 раз больше площади нашего тела.

♻ А если бы мы попробовали замерить "квадратуру" поверхности лёгких, общий объём которых составляет около 5 литров, то насчитали бы приличные 100 метров — на этих метрах жить можно 😊

♻ Весной и летом частота нашего дыхания процентов на 30 выше, чем осенью и зимой.

♻ А за минуту наша дыхательная система потребляет около 8 литров воздуха. За это время мы 15-16 раз успеваем вдохнуть.

✅ Так что мы можем сделать полезного для нашей такой полезной пары?

🔸Отказаться от курения, в том числе [https://vk.com/gb3mgn?w=wall-210061013_1115|вейпов и электронных сигарет, о которых мы писали]. Не существует безопасных доз курения, но есть возможность восстановить здоровье лёгких, если бросить вредную зависимость.

🔸Добавить физ-ру. Регулярные бег, плавание или простая ходьба в активном темпе помогают увеличить емкость лёгких и улучшить их функции.Особенно в этом смысле результативны плавание и пение 😲 К примеру, у профессиональных пловцов, которые занимались плаванием в среднем по 12 лет, объём лёгких был более 6 литров.

🔸Быть внимательнее к своему здоровью. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно перейти во что-то более серьёзное.

🔸Постараться больше находиться на чистом воздухе. Скажете, магнитогорцам это затруднительно. Возможно, но ведь мы в состоянии устроить выезд на природу хотя бы на выходные, верно?

🔸Соблюдать осторожность при работе с бытовой химией и, когда это возможно, обходиться без неё.

#гб3 #магнитогорск