Публикации

✅ Психанул или смерть от стресса на работе? Мнение кардиолога

Если человек страдает от стрессов на работе и, как следствие, плохого сна в течение многих лет, это в итоге приводит к потере энергетических ресурсов. Об этом пишет "Российская газета", ссылаясь на Европейское общество кардиологов. Но ладно бы дело было только в "я психанул", всё гораздо серьёзнее и печальней.

Кардиологи выделяют постоянный стресс на работе как фактор, который в три раза увеличивают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний❗

✅ Мы попросили прокомментировать утверждение заведующего Региональным сосудистым центром, который действует на базе [https://vk.com/gb3mgn?w=wall-210061013_505|отделения кардиологии] #городскаябольница3 к.м.н. Ивана Ивановича Иванова:

"Стресс, как кратковременный, так и длительный, действительно служит одним из факторов риска сердечно-сосудистых осложнений и смертности. Яркий пример – инфаркты и инсульты. В стрессовых ситуациях у человека поднимается артериальное давление, что может разорвать атеросклеротическую бляшку в сосудах любых локализаций и привести к образованию тромба. Итогом станет нарушение тока крови по сосуду, вплоть до полного его прекращения. Если это случилось в сосуде сердца, это может привести к инфаркту, если в сосуде головного мозга – к инсульту".

Это говорит врач, чья профессия входит в десятку самых стрессовых видов деятельности. Она связана с напряжением из-за груза ответственности за жизнь пациента, страхом совершить ошибку, с тревогой.

Возможно, сейчас мы скажем прописную истину, но все-таки скажем. Отслеживайте те ситуации, которые для вас являются стрессовыми и изменения, которые они вызывают в вашем состоянии. Это понимание позволит легче переносить напряжение.

Берегите себя, научитесь с минимальными потерями выходить из стрессов, отдыхайте в достаточной мере, переключайтесь на любимые действия и любимых людей.

Опирайтесь на то, что для вас является опорой. Просить о помощи не стыдно. Говорить о своих затруднениях - нормально.

Делать перерывы в работе не эгоистично, а рационально, тем более, если вы отвечаете за здоровье и жизнь других людей.

И главное: взаимное уважение значительно снижает и уровень стрессов в обществе, и уровень сердечно-сосудистых заболеваний ❤

#спасибогб3 👍 Каждое "спасибо", как улыбка, а от неё, как известно, хмурый день светлей.

Друзья, разделите с нами радость от добрых слов пациентки 2-го хирургического отделения #гб3 [https://vk.com/id363782892|Розы Мусиной]. Пост мы начнём именно с них, но обязательно прочтите до конца, там — классные, но очень скромные герои нашей истории.

🖌"Выражаю огромную благодарность врачу-хирургу 2-го хирургического отделения Жангильды Аблаевичу, оперировавшему меня, а также всей хирургической бригаде, проводившей операцию, за качественно сделанную операцию! Вы настоящие профессионалы своего дела!

Отдельное спасибо медсестринскому персоналу особенно Татьяне Николаевне за хороший уход. Спасибо всем тем, кто обеспечивал нас вкусным питанием и наводил постоянную чистоту в палатах.

Здоровья вам и процветания!. С благодарностью, Мусина Роза".

А теперь к тем, о ком.

Жангильды Аблаевич Касенов - врач-хирург высшей квалификационной категории. Между прочим, в медицине он с 1984 года. Шутит: "Столько не живут" и добавляет, что его близкие уже сотни раз говорили ему, мол, что ты в экстренной хирургии всё ещё делаешь? Это тяжело, закругляйся. А он всё не закругляется. И очень хорошо, потому что его золотые руки и платиновый хирургический опыт был востребован, востребован сейчас и ещё много лет будет ох как нужен.

Татьяна Николаевна Азарова - медицинская перевязочная сестра. Отдаёт себя, свои знания и умения медицине с 1996 года. Работа в перевязочной - плотнее работы с больными не придумать. Здесь нужна не только грамотность и сноровка, но и владение секретом, как лечить добрым отношением, словом и улыбкой. Поверьте, Татьяна Николаевна знает толк в этом деле!

Мы уверены, если бы вы увидели, как расцветают лица врачей и медсестёр от таких отзывов, вы писали бы нам больше. Увеличить добро в мире несложно, сделать человека счастливым вовсе не трудно, часто для этого хватает простого "спасибо вам" ❤

#гб3 ✅ГРАФИК РАБОТЫ В МАЙСКИЕ ПРАЗДНИКИ

✅ Стационары круглосуточно обслуживаются дежурными врачами.

☎ приёмных отделений:
хирургии - 8 (3519) 39-59-82
терапии - 8 (3519) 39-59-95

✅ Поликлиника №1 (ул. Советская, 88)
✅ Поликлиника №2 (пр. К.Маркса, 160)

29 апреля — рабочий день по графику субботы
Выписка пациентов. Работают: регистратура, участковая служба, приём вызовов на дом, неотложная медицинская помощь, процедурный кабинет — с 8:00 до 13:00.

30 апреля — выходной

1 мая — праздничный день.

2, 3, 4, 5 мая — рабочие дни по обычному графику

6 мая — рабочий день по графику субботы
Работают: регистратура, участковая служба, приём вызовов на дом, неотложная медицинская помощь, кабинеты: процедурный, прививочный, функциональной диагностики, эндоскопический, отделения: физиотерапевтическое, рентгенологическое, клинической лабораторной диагностики — с 8:00 до 13:00. В поликлинике №1 с 8:00 до 13:00 приём ведут врачи травматолог-ортопед и хирург.

7 мая — выходной

8 мая — рабочий день по графику субботы
Работают: регистратура, участковая служба, приём вызовов на дом, неотложная медицинская помощь — с 8:00 до 13:00.

9 мая - праздничный день

10 мая — рабочий день

☎ Поликлиника №1

Запись к врачу
8 (3519) 39-59-89

Вызов врача
8 (3519) 39-59-60

☎Поликлиника №2

Запись к врачу
8 (3519) 39-57-40

Вызов врача
8 (3519) 39-57-30

Единый call-центр — 122

✅ Травматологический пункт (ул. Советская, 88)

Работает круглосуточно по чётным дням. При укусе клеща обращайтесь в травмпункт.

☎ 8 (3519) 39-59-52

#городскаябольница3 #магнитогорск

🌳☀Нас ждут такие солнечные, тёплые выходные, что мы уже сегодня ими согрелись. Так ударим садами, огородами и выездами на природу по нашим рабочим будням! Виртуозы мангала уже намекают на шашлыки и спиртное. Не спешите, врачи #гб3 точно знают, кому сочетание "шашлык-спиртное" противопоказано, потому что главное в любом празднике — здоровье празднующих. Так скорее читайте пост до конца, там сплошная польза 👇

- Алкоголь и шашлык – это сложное сочетание для организма, тем более для организма человека, имеющего хронические заболевания, - поясняет врач-терапевт, заведующий 2 терапевтическим отделением поликлиники №1 Самат Маратович Гайсин. - Как правило, после праздников увеличиваются случаи обострения хронических заболеваний, чаще всего связанные с сердечно-сосудистой системой и желудочно-кишечным трактом. Также употребление увеселительных напитков повышает риск травматизма как бытового, так и криминального.

Врачи констатируют алкогольные гепатиты, обострения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней пищеварительного тракта. Частое постпраздничное явление — холециститы и панкреатиты.

- Поэтому, чтобы снизить риск выхода из ремиссии в стадию обострения, я рекомендую благоразумно подходить к предстоящим выходным. Переедание жирного, жаренного и особенно в купе с различными майонезами, соусами, острыми добавками ведёт к неизбежному обострению уже существующего заболевания или способствует его формированию, - уточняет Самат Маратович.

Известно, что большие порции жирного мяса вредят печени, поджелудочной железе, желудку и кишечнику. Употребление шашлыка из свинины не пойдёт на пользу людям с нарушением обмена веществ и заболеваниями эндокринной системы. Лучше заменить жирное мясо для шашлыка на более постное: курицу, индейку ли и даже рыбу, говядину. Отказаться от магазинных соусов, в которых много сахара, соли, усилителей вкуса и иных искусственных добавок.

- Сколько съедать за раз? Это индивидуально, но в среднем это порция размером с ладонь. И обязательно добавить в тарелку свежие овощи: помидоры, капусту, огурцы, зелень. Важно помнить, что алкоголь в паре с шашлыком повышает риск повреждения поджелудочной железы. А людям с заболеваниями сердца, сосудов и органами пищеварительной системы лучше полностью отказаться от спиртного, - заключает врач.

Друзья, ешьте, сообразуясь с вашим здоровьем. Добавьте сюда побольше движения, побольше улыбок, а побольше солнца нам синоптики уже пообещали. Завтра уже проверим, и да будем все здоровы!

#совет_гб3

✅ 12-летний мальчик из Бийска. Семиклассник-кадет из Ногинска. 15-летняя школьница из Уфы. Восьмиклассник из Подмосковья. Парень четырнадцати лет из Санкт-Петербурга. Что связывает этих подростков, юных, здоровых, у которых в запасе длинная, интересная, насыщенная жизнь?

Смерть.

Каждый из этих детей умер после курения вейпа и электронных сигарет. Как правило, умершего ребёнка находят родители, когда возвращаются после работы домой.

На этом фоне "большой удачей" для любителей "парить" выглядят выбитые зубы из-за взорвавшейся во рту электронной сигареты. Или тяжёлое отравление жидкостью для вейпа. Или реанимация, как это было у 13-летнего мальчика из Челябинской области. Эти дети хотя бы сохранили жизнь, но не факт, что сохранили здоровье.

Электронные сигареты, вейпы не бывают безопасными. Они токсически воздействуют на уязвимый организм подростка: головной мозг, лёгкие, сердечно-сосудистую систему и другие органы. Уже введён термин «болезнь вейперов» — подстрочник английского EVALI (E-cigarette and Vaping use-Associated Lung Injury = повреждение легких, ассоциированное с курением электронных сигарет и вейпов). Это неинфекционное респираторное заболевание, которое связано с использованием электронных сигарет и наиболее сходно с экзогенной липоидной пневмонией или химическим пневмонитом.

В апреле этого года Госдума приняла закон об ужесточении правил оборота вейпов. В России вводится запрет на продажу вейпов и курительных жидкостей лицам, не достигшим 18 лет. До принятия закона продажа безникотиновых жидкостей несовершеннолетним никак не контролировалась.

Уважаемые родители, будьте внимательны к вашим детям. Если у них появился странный предмет, выясните, что это. Внешне некоторые устройства напоминают обычный фломастер. И обязательно поговорите с ребёнком. Подростковое желание быть крутым зачастую недооценивает опасность.

#гб3 #магнитогорск