Публикации

#гб3 ✅ Ответ на игру с картинкой от соцсети обещали? Пожалуйста 👌

Это мы про опрос по [https://vk.com/gb3mgn?w=wall-210061013_1030|зависимости, которую изобразила нейросеть]. Как вы помните, игра была приурочена к Всемирной недели отказа от вредных привычек.

Скорее под кат 👇

В опросе большинство решили, что парни болеют номофобией, то есть зависимостью от мобильных телефонов. Кто решил, что у юношей селфи-зависимость. Кто-то увидел в них наркозависимых. Но правильный ответ, о чём некоторые догадались — ЛУДОМАНИЯ. Скорее учим новое определение и узнаём о нём больше!

✅Лудомания признана болезнью (F63.0 МКБ-10) и являет собой патологическую склонность к азартным играм. Человек настолько попадает в зависимость, что утрачивает способность к нормальной жизни. У него рушится семья, работа, социальные контакты.

Все помнят вал трагедий, когда в России ещё не был введён запрет на игровые автоматы. Сегодня по разным оценкам, до 5% россиян страдают лудоманией. Причём ВОЗ признала игроманию заболеванием всего-то несколько лет назад, но страдали от этой зависимости люди давно. Пушкин, будучи азартным картёжником, говорил, что предпочёл бы скорее умереть, чем не играть. Достоевский, входивший в огромные долги из-за пристрастия к рулетке, даже брал в игорный заклад платье своей жены. К слову, его роман "Игрок" воплотил патологическую страсть самого писателя. Адреналиновым наркоманом-игроком были Маяковский, Крылов, Некрасов, который свою последнюю музу Зинаиду Николаевну выиграл в карты.

А вы знаете истории реальных людей-лудоманов? Поделитесь с нами.

#гб3 ✅ Вы всё про болезни и зависимости, недавно сказали нам. Пожалуйста! Прямо сейчас поддерживаем Южный Урал и присоединяемся к Всероссийской неделе продвижения здорового образа жизни

Знаменитый врач Николай Александрович Семашко, бывший первым наркомом здравоохранения РСФСР, утверждал: "Здоровье — это самое ценное, что есть у человека". Крупнейший представитель российской медицинской науки, микробиолог Илья Ильич Мечников говорил: "Предупредить болезни гораздо легче, чем их лечить". А вот цитата учёного-медика, хирурга Николая Михайловича Амосова: "Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать".

Эти уважаемые люди знали, о чём говорили. Так как у вас с умением отдыхать? Ведь это — про режим дня, режим работы и отдыха. Ловите несколько советов для доступного укрепления здоровья:


♻ Важно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека.

♻ Во время сидячей работы через каждые 50 минут отдыхайте 10 минут. За это время проветрите помещение и сделайте несколько упражнений, чтобы размять мышцы и улучшить кровообращение.

♻ Ежедневно выделяйте время на пребывание на свежем воздухе и адекватной физической активности.

♻ Необходим полноценный ночной отдых. Ложитесь спать до полуночи и помните, что в это время начинает вырабатываться важнейший гормон — гормон сна, мелатонин. Он снижает выработку цитокинов, вызывающих воспаление, является сильнейшим антиоксидантом, нейтрализующим клетки свободных радикалов и ограничивающим окислительный стресс и повреждения, которые способствуют воспалению. Мелатонин отличный иммуномодулятор. К тому же выявлено его антиопухолевое действие.

♻ Чтобы всё это получить в полной мере, нужно спать нужно не менее 7-ми часов. В противном случае может развиться систематическое недосыпание, которое в свою очередь нарушает работу сердца и сосудов. Больше о сне и его пользе для здоровья [https://vk.com/gb3mgn?w=wall-210061013_999|мы писали здесь].

👍А вот ещё лёгкий способ узнать, все ли в порядке с организмом. Это цифры здоровья на картинках. Проверьте, совпадают ли с вашими и будьте здоровы!

#гб3 ✅ Пользуйтесь официальным сайтом ГАУЗ "Городская больница №3 г. Магнитогорск" ✅

Только здесь достоверная информация от ГАУЗ ГБ3 ☝🏻

♻ Информация об отделениях (специфика отделения, заведующие, врачи, телефон, адрес, график работы)
♻ Информация для пациентов по лекарственному обеспечению
♻ Правила подготовки к диагностическим обследованиям
♻ Правила записи на первичный приём
♻ Правила госпитализации в стационар
♻ Расписания врачей
♻ Статьи о здоровье, интервью с врачами, анонсы мероприятий и новости больницы
♻ Информация о диспансеризации, вакцинации, медосмотрах

Не нашли то, что искали? Спросите в личных сообщениях группы, и мы ответим.

Переходите на сайт по ссылке — https://3gb-mgn74.ru/

✅ В чем польза котов и вред телевизора?

Правильное отношение к собственному здоровью помогает человеку быть более успешным во всех сферах жизни, эффективнее решать задачи и спокойно справляться с любыми сложностями/

Вот несколько интересных фактов, которые стоит знать независимо от того, ведете вы здоровый образ жизни сейчас или только собираетесь начать 👇

#гб3 ✅ Мы становимся ближе, чтобы вы узнали о своём здоровье больше!

Завтра, 6 апреля, с 16 до 18 часов в ТРК "Континент" медики городской больницы №3 совместно с Центром медпрофилактики проведут профилактическую акцию по оценке здоровья горожан. Приходите на обследования!

✅ Какие обследования будут?

Кардиовизор выявит признаки гипоксии и ишемии.
Пульсоксиметр измерит насыщение крови кислородом, специалист оценит частоту пульса.
Тонометр покажет цифры артериального давления.

✅ Старшая медицинская сестра Центра здоровья поликлиники №1, Светлана Владимировна Разумняк:

"Документы не нужны, готовиться специально не нужно. Исследование на кардиовизоре напоминает ЭКГ, но проводится сидя. Нам нужно иметь доступ к лодыжкам для подсоединения электродов, поэтому лучше прийти в брюках, лосинах, края которых можно будет поднять. Если мы выявим отклонения, мы предложим пациенту наглядную схему с рекомендациями по выявленному состоянию".

✅ Где и когда именно?

6 апреля, с 16 до 18 часов.
ТРК "Континент", возле лифтов на 1 этаже, рядом с магазином "Самоцветы".

Напомним, что в 2022 году #городскаябольница3 [https://vk.com/gb3mgn?w=wall-210061013_638|проводила выездные обследования], которые выявили у магнитогорцев гипертонию, изменения миокардов желудочков сердца, отклонения деполяризации предсердий, тахикардию.

Приходите, проверяйтесь и будьте здоровы!