Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Лотос» (г. Копейск, пр. Славы, 7)
    😱«Что тебе подарить?»

    И вот перед глазами магазины, товары, акции. Что выбрать, по всей видимости, одному Деду Морозу известно. Мы составили небольшой список вариантов и надеемся, что кому-то он облегчит задачу.

    Аппарат для домашнего физиолечения. О самых популярных из них мы писали совсем недавно (пост от 11 декабря).

    Блендер. Кухонная утварь в качестве подарка – это не обязательно для любителей готовить. Это шаг к здоровому питанию, ведь смузи сам себя не замешает.

    Световой будильник. Имитирует рассвет (как люди – хорошее настроение по утрам), начиная освещать комнату незадолго до пробуждения. На некоторых моделях можно включить пение птиц или классическую музыку. Помогает справляться с утренней сонливостью.

    Увлажнитель воздуха. Это то, что должно быть в каждом доме, особенно когда батареи в квартирах работают продуктивней, чем коллеги в конце года. Поддерживает уровень влажности, благоприятно влияет на дыхание, кожу и волосы.

    Сертификат в «Лотос». Подарок, который точно не передарят😉. Это возможность попасть на прием к любому врачу, сдать анализы или пройти нужные обследования. Заказать такой универсальный подарок можно у администраторов МЦ «Лотос».

    #лотосчелябинск #подарокнг #чтоподарить #полезныйподарок #врачебныйблог #медицина74
    Источник: https://vk.com/wall-73063855_12314
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Лотос» (г. Копейск, пр. Славы, 7)
    🫣«Это увлекательный был аттракцион, надо мной так никто не шутил, как салат с тунцом…»

    Очень надеемся, что марафон новогодних застолий вы одолеете исключительно с удовольствием и без последствий! И никакие блюда и напитки не сорвут ни планы, ни ЖКТ.

    Но если вдруг что! В арсенале бригад скорой помощи медицинского центра «Лотос» есть животворящие капельницы, работающие по трём направлениям:

    🤢 кишечное отравление
    🤢 алкогольная интоксикация
    🤢 вирусная инфекция

    Преимущество внутривенного введения препарата — оперативность. Не терпите боль и не поддавайтесь панике, номер вызова скорой помощи 8 (351) 220-00-03.

    Легких и насыщенных вам праздников! ✨

    #лотосчелябинск #медициначелябинск #капельницачелябинск #скораяпомощь74 #врачебныйблог #новогодниепраздники
    Источник: https://vk.com/wall-73063855_12316
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Лотос» (г. Копейск, пр. Славы, 7)
    Удивительная штука: можно лечь в кровать под утро 1-го января, а задуматься вылезти из под одеяла только числа 3-го.

    Открыли глазки? Уже неплохо. Но вот что делать с отпечатками веселья, перетекшего в леность на лице?

    ✊ Хорошенько потянитесь в кровати. Задерите ноги, сделайте упражнение «велосипед».
    ✊ Примите контрастный душ. Это даст ощущение бодрости, а коже вернётся здоровый вид.
    ✊ Темные круги под глазами поможет убрать крутая заварка. Заварите крепкий черный чай и окуните в него два ватных диска. Поместите их на глаза на 15 минут.
    ✊ Протрите лицо кубиками льда. Отличное тонизирование! Если есть возможность заморозить отвар ромашки — эффект будет мощнее.
    ✊ Помойте голову. Чистые волосы в обычные-то дни главный залог опрятного вида, а в затяжные выходные это будет лучшим вашим украшением.
    ✊ Ущипните себя за щеки. Легкий румянец добавит жизни вашему лицу.

    Вот и всё! Осталось только собраться с силами и выйти за настоящим морозным румянцем. Числа четвертого 😉

    #лотосчелябинск #новогодниеканикулы #каквстатьскровати
    Источник: https://vk.com/wall-73063855_12319
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Лотос» (г. Копейск, пр. Славы, 7)
    🤞Мы надеемся, что у всех праздничные каникулы проходят радостно и без травм. Но на всякий случай подготовили советы от травматолога.

    Как защититься от травм в «скользкое» время года?

    👍 Выбирайте правильную обувь. Лучше всего с толстой устойчивой подошвой с четким рельефом.

    👍 Обходите опасные места. Если скользкий участок неминуем, то представьте себя лыжником: немного согните колени, наклонитесь вперед и передвигайтесь небольшими скользящими шажками, стараясь не отрывать подошвы от поверхности. Для удержания равновесия освобождайте руки, отдав предпочтения рюкзакам.

    👍 Не торопитесь! Закладывайте больше времени на дорогу.

    👍 Сгруппируйтесь при падении: прижмите колени и руки к туловищу, а голову — к груди. Безопаснее всего падать на бок: в этом случае нужно подворачивать руку под себя и приземляться на предплечье. Не выставляйте руки вперед, чтобы не травмировать лучезапястный сустав или предплечье.

    👍 Держитесь подальше от крыш зданий и чаще смотрите наверх, чтобы не пострадать от падения сосулек или схода снега.

    #лотосчелябинск #гололед #советытравматолога
    Источник: https://vk.com/wall-73063855_12321
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Лотос» (г. Копейск, пр. Славы, 7)
    👌Организм берет выходной

    5 января отмечается международный разгрузочный день. Очень вовремя – как раз в разгар новогоднего гастрономического марафона (вот и повод разорвать этот порочный вкусный круг). Разгрузка благотворно влияет на пищеварение, нормализует кислотно-щелочной баланс и помогает не «наесть» лишние калории и килограммы. Правила такого дня предельно просты:

    🥦 Пейте много воды и исключите продукты, задерживающие жидкость в организме: соль, специи, соусы.

    🥦 За два часа до приема пищи съешьте продукты с содержанием белка или клетчатки – они долго перевариваются и поддерживают сытость на продолжительное время.

    🥦 На ужин пригласите кефир и немного фруктов. Если предпочитаете большие компании – зовите ещё овощной салат. Майонез стоит заменить на льняное и оливковое масло, лимонный сок.

    🥦 Главное правило разгрузочного дня – баланс белков, жиров, углеводов и дефицит калорий. Можно ограничиться одним-тремя простыми продуктами и сократить количество калорий до тысячи в день.

    🥦 Рыбные и мясные блюда готовьте на пару или путём запекания в духовке, благодаря этому вкус не будет потерян, но жирность будет снижена.

    #лотосчелябинск #врачебныйблог #разгрузочныйдень
    Источник: https://vk.com/wall-73063855_12323
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение