Публикации

4 способ заботы о глазах – уменьшите цифровую усталость глаз💙

Чрезмерная работа за компьютером и смартфоном может привести к напряжению глаз. Хотя это обычно не вызывает необратимых повреждений, но может быть очень неприятным.

Большинство людей забывают моргать, когда работают с экранами. Это приводит к сухости глаз. Чтобы уменьшить дискомфорт, старайтесь сознательно моргать чаще во время работы с экраном. Вы можете установить напоминание в телефоне для упражнений по морганию, когда нужно специально дополнительно моргать не менее десяти раз подряд каждый час.

Регулярные перерывы не только дадут отдых вашим глазам, но и спине. Помните правило 20-20-20: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на что-нибудь на расстоянии 20 футов (6-7 метров).

Дополнительные советы по уменьшению цифровой усталости глаз в нашем посте💙

❄️ Глазная клиника МЕДИНВЕСТ

❄️г. Челябинск, ул. Университетская набережная, д. 50
❄️+7 (351) 220-15-05

Режим работы:

Пн – Пт: с 8-00 до 20-00
Сб, Вс: с 9-00 до 18-00

Ждем вас в клинике «Мединвест»🫶🏻

5 способ заботы о глазах – правильное питание💙

Хотя многие из нас знают, что витамин А, содержащийся в моркови, полезен для глаз, для здорового функционирования глазам нужен не только витамин А.

Витамин С, содержащийся в цитрусовых, клубнике, болгарском перце и брокколи, помогает защитить глаза от окислительного повреждения, как и витамин Е, содержащийся в орехах, семечках, шпинате и обогащенных зерновых.

Доказано, что зелёные листовые овощи снижают риск повреждения макулы.

Здоровое питание также связано с хорошим контролем диабета, ведь плохой контроль диабета приводит к гораздо более высокому риску слепоты из-за связанных с диабетом заболеваний глаз.

6 способ заботы о глазах – бросьте курить и ведите более активный образ жизни💙

Курение является значительным фактором риска развития большинства системных заболеваний организма, в том числе и глаз. Курение повышает риск развития макулярной дегенерации и катаракты. Бросить курить может быть непросто, но в конечном итоге ваши глаза будут вам благодарны.

Физические упражнения важны не только для организма в целом, но и для глаз. Активность на свежем воздухе является значительным защитным фактором от прогрессирования близорукости у детей.

Спортивная активность усиливает кровообращение в глазах, что необходимо для доставки кислорода и питательных веществ к глазам и удаления отработанных продуктов. Кроме того, она снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации, диабетической ретинопатии и глаукомы.

Физкультура также необходима для контроля диабета, что снижает риск слепоты у пациентов с этим заболеванием. Важно отметить, что физическая активность – это не только посещение спортзала. Она может включать в себя свободные занятия, в том числе бодрую ходьбу, которая станет прекрасной возможностью провести время с семьей и уменьшить прогрессирование близорукости у наших детей.

Симптомы, с которыми стоит срочно обратиться к офтальмологу❗️
⠀
Многие не торопятся на прием ко врачу, пока нарушения зрения не вызывают особого дискомфорта. Специалисты рекомендуют безотлагательно обратиться за помощью, как можно раньше, чтобы иметь возможность добиться хорошего результата с наименьшим врачебным вмешательством.
⠀
Появление любого из описанных ниже симптомов, должно стать поводом для срочного похода к офтальмологу:
🔹Быстрая утомляемость и сухость глаз;
🔹Ослабление остроты и ограничение поля зрения;
🔹Покраснение и отек слизистых глаза или век;
🔹Ощущение в глазу инородного тела, жжения, зуда, рези;
🔹Обильное слезотечение или любой консистенции выделения;
🔹Болевые ощущения в области глаз, лба, висков;
🔹Разноцветные круги, мушки или искры перед глазами, двоение предметов;
🔹Ухудшение способности различать цвета, плохая переносимость яркого света;
Травма или ожог глаз.
⠀
Тем, у кого отмечаются подобные проявления, стоит помнить: серьезные заболевания глаз чреваты полной или частичной потерей зрения, которая может произойти стремительно. А дальнейшая работа по его восстановлению, если это вообще возможно, потребует очень много времени, сил и финансов.
⠀
Берегите себя и своё зрение, запишитесь на приём к нам в клинику💙

❄️ Глазная клиника МЕДИНВЕСТ

❄️г. Челябинск, ул. Университетская набережная, д. 50
❄️+7 (351) 220-15-05

Режим работы:

Пн – Пт: с 8-00 до 20-00
Сб, Вс: с 9-00 до 18-00

Мы всегда действуем в ваших интересах!

Вот и в феврале команда Мединвест приняла участие в работе ежегодной конференции лазерного клуба.

Конференцию организует центр д.м.н. В. А. Шаимовой "Зрение", а наш лазерный хирург Торхова Елена Николаевна выступила с докладом "Применение поверхностной эксимерлазерной абляции в лечении рубцов и дистрофических заболеваний роговицы" на секции молодых учёных.

Участие врачей в профессиональных конференциях - это отличная возможность поделиться опытом и узнать о последних научных достижениях в медицине.
На таких конференциях врачи обсуждают самые актуальные вопросы и находят новые подходы к их решению.

В целом, участие в конференциях помогает врачам быть в курсе всех тенденций и нововведений в медицине, а это означает более качественную помощь пациентам. Поэтому выступать на конференциях не только полезно, но и необходимо для профессионального роста каждого врача - молодого и опытного специалиста.

А врач высокой квалификации, который знает современные подходы к лечению, может оказать квалифицированную помощь нашим пациентам!