Публикации

3 способ заботы о глазах – защитите свои глаза от ультрафиолета и механических повреждений.

Чтобы защитить глаза от вредного ультрафиолетового излучения, носите качественные солнцезащитные очки, которые на 100% блокируют UVA- и UVB-лучи.

Занятие некоторыми видами спорта без надлежащей защиты также чревато необратимыми повреждениями.

Летом несчастные случаи в саду, например, попадание в глаз ветки при обрезке, происходят довольно часто и могут привести к необратимым повреждениям. Поэтому садоводам и спортсменам рекомендуется носить защитные очки.

Клиника «Мединвест» - это забота о вашем здоровье и комфорте!

❄️г. Челябинск, ул. Университетская набережная, д. 50
❄️+7 (351) 220-15-05

Режим работы:

Пн – Пт: с 8-00 до 20-00
Сб, Вс: с 9-00 до 18-00

Растем и совершенствуемся для вас 🫶🏻

Мы твердо убеждены, что врач - это человек, который должен совершенствовать свои знания постоянно! Ведь быть в курсе всех современных исследований, разработок, методик и препаратов - обязанность специалистов, которые отвечают за жизнь и здоровье людей!

Именно поэтому мы так ответственно подходим к образованию наших врачей!

Совсем недавно очередное очное обучение прошла Овечкина Елена Алексеевна - врач-офтальмолог, специалист по подбору МКЛ и ортокератологии. Образовательная программа проходила в Институте по контактной коррекции Johnson & Johnson в г. Москва и позволила нашему специалисту вывести мастерство подбора мягких линз на новый уровень 🤩

Гордимся нашими специалистами!

4 способ заботы о глазах – уменьшите цифровую усталость глаз💙

Чрезмерная работа за компьютером и смартфоном может привести к напряжению глаз. Хотя это обычно не вызывает необратимых повреждений, но может быть очень неприятным.

Большинство людей забывают моргать, когда работают с экранами. Это приводит к сухости глаз. Чтобы уменьшить дискомфорт, старайтесь сознательно моргать чаще во время работы с экраном. Вы можете установить напоминание в телефоне для упражнений по морганию, когда нужно специально дополнительно моргать не менее десяти раз подряд каждый час.

Регулярные перерывы не только дадут отдых вашим глазам, но и спине. Помните правило 20-20-20: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на что-нибудь на расстоянии 20 футов (6-7 метров).

Дополнительные советы по уменьшению цифровой усталости глаз в нашем посте💙

❄️ Глазная клиника МЕДИНВЕСТ

❄️г. Челябинск, ул. Университетская набережная, д. 50
❄️+7 (351) 220-15-05

Режим работы:

Пн – Пт: с 8-00 до 20-00
Сб, Вс: с 9-00 до 18-00

Ждем вас в клинике «Мединвест»🫶🏻

5 способ заботы о глазах – правильное питание💙

Хотя многие из нас знают, что витамин А, содержащийся в моркови, полезен для глаз, для здорового функционирования глазам нужен не только витамин А.

Витамин С, содержащийся в цитрусовых, клубнике, болгарском перце и брокколи, помогает защитить глаза от окислительного повреждения, как и витамин Е, содержащийся в орехах, семечках, шпинате и обогащенных зерновых.

Доказано, что зелёные листовые овощи снижают риск повреждения макулы.

Здоровое питание также связано с хорошим контролем диабета, ведь плохой контроль диабета приводит к гораздо более высокому риску слепоты из-за связанных с диабетом заболеваний глаз.

6 способ заботы о глазах – бросьте курить и ведите более активный образ жизни💙

Курение является значительным фактором риска развития большинства системных заболеваний организма, в том числе и глаз. Курение повышает риск развития макулярной дегенерации и катаракты. Бросить курить может быть непросто, но в конечном итоге ваши глаза будут вам благодарны.

Физические упражнения важны не только для организма в целом, но и для глаз. Активность на свежем воздухе является значительным защитным фактором от прогрессирования близорукости у детей.

Спортивная активность усиливает кровообращение в глазах, что необходимо для доставки кислорода и питательных веществ к глазам и удаления отработанных продуктов. Кроме того, она снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации, диабетической ретинопатии и глаукомы.

Физкультура также необходима для контроля диабета, что снижает риск слепоты у пациентов с этим заболеванием. Важно отметить, что физическая активность – это не только посещение спортзала. Она может включать в себя свободные занятия, в том числе бодрую ходьбу, которая станет прекрасной возможностью провести время с семьей и уменьшить прогрессирование близорукости у наших детей.