Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Детский медицинский центр «Белый лепесток»
    С первым днём зимы ☃️
    Пусть зима принесёт только положительные эмоции😍, яркие моменты🤩, новые впечатления😀, а дома всегда будет уют🏠, тепло и родные люди рядом👨‍👩‍👧‍👦!
    Источник: https://vk.com/wall-134037937_839
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детский медицинский центр «Белый лепесток»
    Режим работы в праздничные новогодние дни:
    с 31.12.2023 до 3.01. 2024 - отдыхаем,
    с 4 01 работаем в обычном режиме ждем Вас на приемы 🩵
    Прекрасного и хорошего вам настроения😀
    Источник: https://vk.com/wall-134037937_856
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детский медицинский центр «Белый лепесток»
    С Новым годом! С новым счастьем!
    Источник: https://vk.com/wall-134037937_857
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детский медицинский центр «Белый лепесток»
    🌙 Здоровый сон в новогодние ночи: как обеспечить качественный отдых 🌙

    Новогодние праздники – время волшебства, радости и встреч с близкими. Чтобы насладиться всеми прелестями этого времени года, важно не забывать о здоровом сне. Только качественный отдых позволит полностью насладиться новогодними вечерами и зарядиться энергией на весь год!

    ✨ Советы для здорового сна в новогодние ночи:

    😴Создайте комфортную атмосферу.
    Уютное постельное белье, приятный аромат в комнате и тихая музыка помогут вам расслабиться и заснуть быстрее.

    😴Минимизируйте употребления алкоголя и кофеиносодержащих напитков перед сном.
    Они могут нарушить ваш сон и сделать его менее качественным.

    😴Придерживайтесь режима сна.
    Установите определенное время для отхода ко сну и пробуждения, чтобы ваш организм мог адаптироваться к нему.

    😴Минимизируйте физическое и эмоциональное напряжение перед сном.
    Позвольте себе расслабиться и успокоиться, чтобы ваш сон был спокойным и восстановительным.

    😴Отключите электронные устройства перед сном.
    Синий свет, излучаемый экранами, может замедлить выработку мелатонина – гормона сна.

    😴Проветрите комнату перед сном и обеспечьте прохладу.
    Оптимальная температура для сна составляет около 18-20 градусов по Цельсию.

    😴Практикуйте релаксационные техники: медитация или глубокое дыхание, чтобы успокоить ум и тело перед сном.

    Эти советы помогут вам обеспечить качественный отдых и насладиться новогодними ночами в полной мере. Желаем вам сладких снов и сказочных мечтаний! ✨💤
    Источник: https://vk.com/wall-134037937_862
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детский медицинский центр «Белый лепесток»
    В чудесный праздник Рождества 😇
    Хотим пожелать добра🙂
    Побольше в жизни волшебства🤩,
    Удачи, счастья и тепла💫!
    Ангел пусть Вас хранит👼🏻
    От всех болезней и невзгод🙏🏻,
    Господь Вас пусть защитит
    От огорчений и забот🪽!
    Источник: https://vk.com/wall-134037937_863
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение