Публикации

3 причины отказаться от ежедневных прокладок ⬇️

Очень важно знать , как часто женщина пользуется ежедневными прокладками, потому что их использование может быть причиной множества жалоб.

❕Особенно, когда пациентка обошла «всех», с жалобами на бесконечные выделения.

Рекомендуют ежедневки использовать только по острой необходимости:

1️⃣ Как бы нам реклама не твердила, что прокладки «дышат», они этого не умеют. 🤷‍♀️

Лактобактерии, которые живут только при доступе кислорода, погибают. РН среда влагалища защелачивается. В ней прекрасно живут бактерии и анаэробы. Вот она одна из причин подозрительного запаха, который снова хочется «заткнуть» прокладкой.

2️⃣ Часто говорят, что без ежедневных прокладок не обойтись: «А как же выделения?»

Уберите прокладки, немного терпения, 2-3 недели и вы увидите, как количество выделений уменьшится.

Причем особая обильность прозрачных выделений без запаха в середине цикла может быть нормой, перед менструацией их тоже может быть больше, они станут в норме мутнее.

3️⃣ Если вы пользуетесь ежедневками из-за эпизодов подтекания мочи, например, при смехе или чихе.

Да, это «подстраховка», но не лечение.
Моча начинает подтекать при дефиците эстрогенов, слабости мышц тазового дна, лишнем весе, воспалении - со всем нужно разбираться, а не « страховаться». 🙏🏼

Если очень нужно, выберите хорошие урологические прокладки.

Если не ежедневные прокладки, то что? ⬇️

🔹Бумажные одноразовые платочки.
Удобно взять с собой, не дорого, «дышат», можно менять при каждом посещении туалета.
🔹Марлевые салфетки.
Знаю, что найдутся те , кто покрутит у виска, но, поверьте, это адекватный совет.
🔹Многоразовые хлопковые прокладки.
Есть очень хорошие, если вы готовы их стирать.

👉🏼 Оставим ежедневки если:

- дни необильных менструаций. Меняем каждые 3-4 часа.
- Моменты использования свечей
- Другие «особые случаи»

Какие у вас отношения с ежедневными прокладками? Делитесь в комментариях ⬇️

В Медицинском Центре ведут приём врачи разных специальностей 🍀

Ежедневно мы работаем для Вас, и приглашаем пройти обследования: ЭЭГ, ЭКГ, Холтеровское мониторирование, Спирометрия, все виды УЗИ.

Расписание на неделю с 8 января по 12 января 📌

📌 Понедельник, 8 января:

Терапевт: Трифанова.Н.В (18+)
УЗИ: Гурова.Н.В (0+)

📌 Вторник, 9 января:

УЗИ: Горелкина.Н.П (15+)
Уролог: Салазников.А.В (0+)
ЛОР: Сорокин.А.Б (0+)
Невролог: Чернавин.И.Г (18+)
Психиатр: Касьянова.Т.В (18+)

📌 Среда, 10 января:

УЗИ сердца (ЭХО) / Невролог : Латута.А.М (18+)
ЛОР: Сорокин.А.Б (0+)
Невролог: Чернавин.И.Г (18+)
Терапевт: Митюшина.С.М (18+)

📌 Четверг, 11 января:

УЗИ: Сидорук.Д.С (0+)
Гинеколог: Сидорук.З.И (18+)
Психолог: Ефименко.Е.В (18+)
Пульмонолог: Трубицина.Н.С (18+)
Терапевт: Трифанова.Н.В (18+)

📌 Пятница, 12 января:

Флеболог/УЗИ вен нижних конечностей: Лоскутов.Ю.С (18+)
Онколог/Эндокринолог: Лукьянов.С.А (18+)

Записаться на приём:
Сатка, Пролетарская, 4
☎ 8 (351-61) 5-96-17, 8 (912) 312-32-83

В Медицинском Центре ведут приём врачи разных специальностей 🍀

Ежедневно мы работаем для Вас, и приглашаем пройти обследования: ЭЭГ, ЭКГ, Холтеровское мониторирование, Спирометрия, все виды УЗИ.

Расписание на неделю с 15 января по 19 января 📌

📌 Понедельник, 15 января:

Терапевт: Трифанова.Н.В (18+)
УЗИ: Гурова.Н.В (0+)

📌 Вторник, 16 января:

УЗИ: Горелкина.Н.П (15+)
Уролог: Салазников.А.В (0+)
ЛОР: Сорокин.А.Б (0+)
Невролог: Чернавин.И.Г (18+)
Психиатр: Касьянова.Т.В (18+)

📌 Среда, 17 января:

ЛОР: Сорокин.А.Б (0+)
Невролог: Чернавин.И.Г (18+)
Терапевт: Митюшина.С.М (18+)
Нефролог: Верещагина.Т.М (0+)

📌 Четверг, 18 января:

УЗИ: Сидорук.Д.С (0+)
Гинеколог: Сидорук.З.И (18+)
Психолог: Ефименко.Е.В (18+)
Пульмонолог: Трубицина.Н.С (18+)
Терапевт: Трифанова.Н.В (18+)

📌 Пятница, 19 января:

УЗИ сердца (ЭХО) / Невролог : Латута.А.М (18+)
Флеболог/УЗИ вен нижних конечностей: Костромитин.Н.Е (18+)

Записаться на приём:
Сатка, Пролетарская, 4
☎ 8 (351-61) 5-96-17, 8 (912) 312-32-83

5 показателей здоровья женщины 🙏🏼

Мы подготовили для вас 5 важных показателей, благодаря которым можно узнать «слабые места» организма и сразу их скорректировать. 🙌🏼

1️⃣ Глюкоза в крови.

У женщин от 14 до 60 лет нормой содержания глюкозы считается 4,1 — 5,9 ммоль. Причиной повышения сахара у женщин 40+ может стать как банальный стресс и переедание, так и гипертиреоз, сахарный диабет, панкреатит.

Метаболические нарушения очень часто сопровождают женщин в преддверии менопаузы. Их необходимо корректировать и устранять.

2️⃣ Гомоцистеин.

Повышенный уровень гомоцистеина может быть связан с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов, атеросклероза, а также с возможными проблемами с памятью и когнитивными функциями.

Анализ на гомоцистеин помогает выявить дефицит витаминов группы В, поскольку эти витамины участвуют в метаболизме гомоцистеина.

🗣 А как мы знаем, витамины группы В чрезвычайно полезны для женщин: они дарят нам энергию, красоту, стабильную работу нервной системы

3️⃣ ТТГ.

Нужно сдавать регулярно 1 раз в полгода, а особенно, когда чувствуете постоянную слабость, усталость, снижение аппетита, увеличение веса. Все эти симптомы могут говорить о наличии гипотиреоза – снижение функций щитовидной железы.

Гипотиреоз – сплошь и рядом. Если не скорректировать его до наступления менопаузы, то ее симптомы будут беспокоить вас в троекратном размере.

4️⃣ ФСГ.

Высокий уровень ФСГ свидетельствует об истощении яичников, т.е. об постепенном угасании их функции. Это один из главных предвестников менопаузы.

5️⃣ Инсулин

Инсулин — один из ключевых гормонов, участвующих в метаболических процессах. Его главная задача – доставка в органы «топлива» в виде глюкозы.

👉🏼 У женщин от 25 до 50 лет норма инсулина составляет 3-4 мкЕД/мл, у женщин старше 50 лет – 5-7 мкЕД/мл.

Инсулин поднимается при:

🔹ожирении
🔹эндокринных патологиях
🔹заболеваниях печени
🔹панкреатите

Среди характерных симптомов – сухость во рту, сильное чувство голода, судороги ног.

Что касается низкого инсулина, то он связан со скрытыми инфекционными процессами, нарушением углеводного обмена, сильным стрессом.

В любом случае, инсулин – важная и неотъемлемая часть женского чекапа.

КАК ВЫЛЕЧИТЬ ПЯТОЧНУЮ «ШПОРУ»

Эта болезнь встречается очень-очень часто. Об этом говорит тот факт, что в нашей стране более миллиона 👀 человек ежегодно получают лечение по поводу пяточной шпоры

Наиболее характерный первичный симптом - «стартовая» боль - боль особенно ярко выраженная в начале ходьбы после длительного покоя (сон, работа в офисе, вождение автомобиля). В запущенных случаях пятка может болеть постоянно😢

Причинами развития пяточной шпоры могут быть:

✅ избыточный вес
✅ плоскостопие
✅ слабость пальцев стоп
✅ ходьба в неудобной обуви
✅ и другие причины

Лечение назначает врач-травматолог-ортопед или хирург👨‍

🚨Но САМОСТОЯТЕЛЬНО вы можете принять следующие ОЧЕНЬ действенные меры 👇

✔дома перестаньте ходить босиком - используйте обувь с амортизирующей подошвой
✔в уличную обувь поставьте индивидуальные ортопедические стельки (желательно, не жесткие)
✔на ночь используйте «Страсбургский носок» - эластичный ортез, который поддерживает стопу в разогнутом положении
✔обязательно займитесь укреплением мышц стопы - сгибатели пальцев стопы улучшают амортизационные свойства стопы, снимая нагрузку с подошвенной фасции, которая и болит при пяточной «шпоре». Для упражнения используйте самую слабую фитнес-ленту - сгибайте пальцы с сопротивлением по 60-80 раз ежедневно
✔растяжка укороченной икроножной мышцы - залог успеха. Пока будет сохранятся укорочение, полностью победить боль не удастся

Эти приемы можно использовать в сочетании с тем лечением, которое назначит врач. Такой подход дает быстрый и максимально положительный результат

Желаю здоровья Вам и Вашим близким 🤗