Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Детская городская клиническая поликлиника №1 г. Челябинск
    ⏰ Сколько часов в день должен спать ребёнок ❓

    Полноценный сон такая же неотъемлемая часть здорового образа жизни как питание
    и физическая культура. Ребёнок, который достаточно отдыхает, как правило, счастливее и здоровее своих невыспавшихся сверстников.

    ✅ Дети дошкольного возраста должны спать по 9-10 часов в сутки.

    ✅Дети школьного возраста и подростки должны спать не менее 8-9 часов в сутки.
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #дгкп1 #детскаяполиклиника1челябинск #детскаяполиклиника #Челябинск #здоровье #объявлениячелябинск #новостичелябинск #Здоровьедетей #профилактика74 #служба_здоровья
    Источник: https://vk.com/wall-204989198_310
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская городская клиническая поликлиника №1 г. Челябинск
    📌 Советы родителям в период адаптации первоклассников 📌

    ✅ Поддержите в ребенке его стремление стать школьником. Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности.

    ✅ Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе. Объясните их необходимость и целесообразность.

    ✅ Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда человек учится, у него может что-то не сразу получаться, это естественно. Ребенок имеет право на ошибку.

    ✅ Составьте вместе с первоклассником распорядок дня, следите за его соблюдением.

    ✅ Не пропускайте трудности, возможные у ребенка на начальном этапе овладения учебными навыками. Если у первоклассника, например, есть логопедические проблемы, постарайтесь справиться с ними на первом году обучения.

    ✅ Если вас что-то беспокоит в поведении ребенка, его учебных делах, не стесняйтесь обращаться за советом и консультацией к учителю или школьному психологу.

    ✅ Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, но не должно лишать ее многообразия, радости, игры. У первоклассника должно оставаться достаточно времени для игровых занятий.

    ✅ Никогда не отправляйте ребенка одновременно в первый класс и какую-то секцию или кружок. Если малыш не будет иметь возможности гулять, отдыхать, делать уроки без спешки, у него могут возникнуть проблемы со здоровьем, может начаться невроз.

    ✅ Помните, что ребенок может концентрировать внимание не более 10–15 минут. Поэтому, когда вы будете делать с ним уроки, через каждые 10–15 минут необходимо прерываться и обязательно давать малышу физическую разрядку.

    ✅ Компьютер, телевизор и любые занятия, требующие большой зрительной нагрузки, должны продолжаться не более часа в день — так считают врачи-офтальмологи и невропатологи во всех странах мира.

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #дгкп1 #детскаяполиклиника1челябинск #детскаяполиклиника #Челябинск #здоровье #объявлениячелябинск #новостичелябинск #Здоровьедетей
    Источник: https://vk.com/wall-204989198_314
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская городская клиническая поликлиника №1 г. Челябинск
    📌 Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики кожных заболеваний📌

    Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской
    профилактики Ольга Агеева:

    💬 «Кожные болезни – это целая группа патологий, которые имеют различное происхождение:
    вирусное, микробное, грибковое, аллергическое, травматическое. Важно сказать, что на коже могут
    проявляться и симптомы заболеваний внутренних органов, а также сбоя гормонального баланса.
    Не занимайтесь самолечением - точный диагноз может поставить только врач! Профилактикой
    кожных заболеваний являются частое и тщательное мытье рук с мылом, отказ от использования
    общей посудой, использование индивидуальных расчесок, бритв, одеял и постельного белья. По
    умолчанию не допускайте прямых контактов с пораженной кожей у заболевших людей».
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #дгкп1 #детскаяполиклиника1челябинск #детскаяполиклиника #Челябинск #здоровье #объявлениячелябинск #новостичелябинск #Здоровьедетей #профилактика74 #служба_здоровья
    Источник: https://vk.com/wall-204989198_316
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская городская клиническая поликлиника №1 г. Челябинск
    📌 Угревая сыпь у подростков.

    Козулина Татьяна Дмитриевна дерматовенеролог ГАУЗ «ДГКП №1» о причинах возникновения , профилактики и лечении.

    Акне или угревая сыпь – распространённая проблема у подростков и может влиять на психологическое и эмоциональное состояние.

    🖇️ Существует много причин, которые могут спровоцировать возникновение акне:

    🔹гормональные изменение – одна из основных причин возникновения акне у подростков связана с изменениями уровня гормонов в организме;

    🔹стресс и депрессия – эмоциональное состояние подростка может иметь прямое влияние на здоровье кожи;

    🔹неправильное питание: употребление жирной и углеводистой пищи может ухудшать состояние кожи;

    🔹недостаточный уход за кожей: чрезмерное использование декоративной косметики может вызывать раздражение кожи и как следствие угрожает появлению акне.

    ✅ Профилактика угревой сыпи:

    🧼 Гигиена – ежедневно очищать кожу средствами, не содержащими щелочных компонентов и спиртов, это позволит не нарушать её ph-баланс и микрофлору.

    🍏 Питание – исключить из рациона цельное молоко и легкоусвояемые углеводы, максимально ограничить употребление сахаросодержащих напитков, конфет, мороженого.

    🧘 Здоровый образ жизни – соблюдать режим, снизить уровень стресса.

    Лечение акне зависит от степени тяжести и может длиться годами.

    Своевременное посещение дерматолога поможет выявить заболевание на ранних стадиях. 👩‍⚕️

    Врач откорректирует домашний уход, подберёт препараты, подходящие именно вашему типу и состоянию кожи.

    ☝️ Чем раньше проблемная кожа начнёт получать должный уход, тем меньше будет проявлений акне.

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #дгкп1 #детскаяполиклиника1челябинск #детскаяполиклиника #Челябинск #здоровье #объявлениячелябинск #новостичелябинск #Здоровьедетей #акне #угреваясыпьуподростка
    Источник: https://vk.com/wall-204989198_317
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская городская клиническая поликлиника №1 г. Челябинск
    📌 Признаки здоровой кожи лица 📌

    По мнению косметологов, идеальная и здоровая кожа должна быть:

    ✅ Привлекательного и равномерного матового цвета кожи с полным отсутствием серых оттенков.
    синяков, пигментных пятнен и купероза;

    ✅ Гладкой на ощупь, без шелушений, угревой сыпи, расширенных пор и воспалений;

    ✅ Упругой, способной сохранять форму, благодаря внутреннему давлению.

    ❗️Курение старит кожу очень быстро и интенсивно. Кожа курильщиков становится сухой, дряблой из-за того, что никотин сужает сосуды и ухудшает питание кожи. Кроме того, он разрушает коллаген - белок, придающий коже прочность. У курящих женщин специфическая кожа: с
    желтизной, бледная, подвержена раннему образованию морщин.

    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #дгкп1 #детскаяполиклиника1челябинск #детскаяполиклиника #Челябинск #здоровье #объявлениячелябинск #новостичелябинск #Здоровьедетей
    #профилактика74 #служба_здоровья
    Источник: https://vk.com/wall-204989198_318
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение