Публикации

Минздрав РФ: Ремни безопасности на переднем сидении снижают риск смерти на 50%🚙

❗Употребление алкоголя, превышения скорости, пренебрежение указаниями дорожных знаков и перевозка ребенка без детского кресла всегда усугубляют тяжесть полученных травм и повышают риск гибели.

Об этом рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Аркадий Казьмин.

Чем больше подушек безопасности в машине, тем меньше риск получить черепно-мозговую травму и другие повреждения.

💬 "Также при ДТП у пострадавших часто встречается хлыстовая травма. Врачи отмечают, что она может появиться при форсированном повреждении шейного отдела позвоночника, а причиной может стать резкое сгибание или разгибание шеи во время ДТП", — отметил эксперт.

Получивший такую травму испытывает сильную боль в области затылка, которая усиливается при поднятии рук, возникают головокружение, звон в ушах, пелена в глазах и бессонница, ухудшается память, а концентрация внимания становится слабее.

При этих симптомах нужно не затягивать и обязательно обратиться к врачу!

Чтобы предотвратить травмы, рекомендуем придерживаться несложных правил на дороге:

▫️Необходимо иметь фиксированный подголовник в машине;
▫️Спина водителя должна максимально плотно прижиматься к спинке сиденья;
▫️Для перевозки ребенка следует использовать детское кресло.

📌У курильщиков, даже если они бросили вредную привычку, риск заболеть раком легких или умереть от него обычно выше, чем у остальных людей. Но исследование показало, что если курящие поддерживают себя в хорошей физической форме, то риск снижается.📌

🔵 Рак легких остается самым распространенным видом онкологических заболеваний во всем мире. Ежегодно выявляется более 2 миллионов новых случаев заболевания и 1,8 миллионов смертей от него, отмечается в докладе, опубликованном в Американском журнале профилактической медицины. Табак — самый важный фактор риска развития и смерти от рака легких, на его долю приходится до 90% диагнозов и более 80% смертей.
Исследователи проводили тесты в отношении 2 979 мужчин на беговой дорожке, чтобы оценить их кардиореспираторную выносливость. 1 602 из них бросили курить и 1 377 были активными курильщиками. Способность к физической нагрузке оценивали с помощью стандартного измерения метаболического эквивалента (MET), которое отражает, сколько кислорода потребляется во время физической активности.

🔵Кардиореспираторная выносливость (КРВ) представляет собой способность организма выдерживать продолжительную физическую нагрузку. Этот тип выносливости тесно связан с функционированием сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что отражает аэробные возможности организма. Анализ результатов исследований последних трех десятилетий показал, что низкий уровень КРВ ассоциируется с повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от любых причин. В то же время высокий уровень КРВ отражает низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и смертности.

🔵Исследователи наблюдали за мужчинами 11,5 лет: у 99 участников был диагностирован рак легких и 79 из них умерли. Результаты исследования показали:

— На 13% снижался риск заболевания на стандартное увеличение выносливости (МЕТ).

— На 51–77% снижался риск развития рака легких, если у человека были умеренные или высокие уровни кардиореспираторной выносливости.

— На 18% снижался риск смерти от онкологического заболевания, если пациент занимался на беговой дорожке.

— На 84-85% снижался риск смерти, если у человека были умеренные или высокие уровни кардиореспираторной выносливости.

💁‍♀️ Ученые подсчитали, что улучшение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем может предотвратить около 11% случаев рака легких у бывших курильщиков и примерно 22% смертей от него у нынешних курильщиков, у которых развивается это заболевание.

💭 «Как бывшие, так и нынешние курильщики могут значительно снизить риск развития и смерти от рака легких за счет улучшения выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Аэробные упражнения с умеренной или высокой интенсивностью, такие как ходьба, бег трусцой, обычный бег, езда на велосипеде или занятия на эллиптическом тренажере в течение 20–30 минут 3–5 раз в неделю, помогут улучшить физическую форму», — сказал ведущий автор исследования Барух Вайншельбойм из Стэнфордского университета в Пало-Алто, Калифорния.

Бешенство — серьезная болезнь❗

Она может привести к летальному исходу, если проигнорировать ее первые симптомы. Однако бешенство поддается лечению, если действовать быстро и сразу после укуса.

Друзья, многие из вас могут вспомнить ситуацию из прошлого, когда вокруг бушевали сезонные эпидемии гриппа и ОРВИ, коллеги сидели на больничном, коридоры поликлиник переполнены😪

🥰А вы были влюблены или заняты увлекательным делом: творческой работой, перспективным проектом, очень выгодной сделкой. И вы, наверняка, тогда столкнулись с удивительным феноменом: болезнь беспощадно «косила» вокруг десятки людей, а вы оставались абсолютно здоровы!

☀️Наши специалисты уверяют: иммунитет человека зависит от его психологического состояния!

❓Как оставаться здоровым?❓

🔸ищите поводы для радости, шутите, смейтесь над шутками других;

🔸Бывайте на природе. Дача, сад, огород, цветы, общение человека с землей, также, как и походы в лес по ягоды и грибы, – это безусловные факторы всестороннего оздоровления.

🔸 Преодолейте зависимости. В первую очередь, явные физические – курение, злоупотребление спиртным.

🔸Займитесь спортом. При физической нагрузке включается естественный механизм утилизации гормонов стресса. Более того, при нагрузках продолжительностью более 20–30 минут начинают
выделяться эндорфины - гормоны счастья и удовольствия.

🔸Питайтесь вкусно и полезно. Избыточное количество пищи, продукты, содержащие большое количество сахара, жира, а также провоцирующие нарушение гормонального баланса в организме
могут достаточно ощутимо отразиться на психическом состоянии.

🔸Попросите о помощи. Работа с психологом повышает уверенность в себе, помогает развить навыки самоподдержки, переживания обид и негативных эмоций, экологично справляться с конфликтными ситуациями.

❗️Напомним, в июле в Челябинской области откроют кабинеты бесплатной психологической помощи. Записаться на прием можно в регистратуре медучреждения.
С собой иметь документ, удостоверяющий личность, полис ОМС и СНИЛС.❗️
.
.
.
.
.
.
.
.
#дгкп1 #детскаяполиклиника1челябинск #детскаяполиклиника #Челябинск #здоровье #объявлениячелябинск #новостичелябинск #Здоровьедетей #профилактика74 #здоровье74

❗️Сегодня Всемирный день борьбы с аллергией❗️

Аллергия - это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов
окружающей среды.

👉 Наиболее распространение аллергены: пыльца, продукты питания, пылевые клещи, яд насекомых, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, животные и продукты их жизнедеятельности, промышленные аллергены. Из продуктов аллергию вызывают яйца, молоко, арахис, лесные орехи, морепродукты, соя, пшеница и рыба.

😥По данным ВО3, аллергией страдают около 40% населения Земли. В России каждый третий взрослый житель, и каждый четвертый ребенок страдают от аллергии. При появлении симптомов
не занимайтесь самолечением, обращайтесь в медицинское учреждение!

.
.
.
.
.
.
.
.
#дгкп1 #детскаяполиклиника1челябинск #детскаяполиклиника #Челябинск #здоровье #объявлениячелябинск #новостичелябинск #Здоровьедетей #всемирныйденьборьбысаллергией