Как помочь организму перейти из лета в осень❓
До наступления холодов необходимо пройти обследование организма:
1. Общий анализ крови (ОАК). Позволяет оценить общее состояние организма, выявить анемию, воспалительные процессы и другие изменения в составе крови.
2. Биохимический анализ крови. Включает в себя измерение различных показателей по всем уровням обмена веществ (белковый, липидный, углеводный, показатели электролитов и другие). Биохимический анализ крови помогает врачам-клиницистам выявить различные патологии в организме.
3. Общий анализ мочи (ОАМ). Позволяет выявить изменения в функции мочевыделительной системы, а также — в обмене веществ.
4. Уровень витамина D. Осенью и зимой уровень витамина D может снижаться из-за ограниченной солнечной активности. Главная цель назначения витамина D — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи через стенки тонкого кишечника.
5. Уровень витаминов группы В, включая B12 и B9 (фолиевая кислота), играют важную роль в синтезе энергии, работе центральной нервной системы и головного мозга, необходимы для функционирования кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
6. Анализы щитовидной железы (уровень Т3, Т4, ТSH). Данные анализы помогают выявить нарушения в работе щитовидной железы, которые влияют на общее самочувствие и обмен веществ.
7. Анализ «D –димер» — маркер диагностики, мониторирования и прогнозирования тромбозов. Очень важный показатель, особенно для людей с предрасположенностью к тромбообразованиям.
Остальные рекомендации связаны с пищевыми привычками:
✅заменить кофе зелёным чаем;
✅пить воду с лимоном;
✅есть больше цитрусовых;
✅есть богатые витамином D и железом продукты: жирную рыбу, яйца, молоко, йогурт, птицу, орехи, красное мясо и зелёные овощи.
#НовоеСечение #клиникаНовоеСечение #МедицинскийЦентр #Клиника
#здоровье #анализы #клиника
Источник: https://vk.com/wall-136107898_2071
Пост
№45001, опубликован
6 сен 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно
