Публикации

Что с вами произойдет, если вы начнете делать зарядку каждый день - смотрите в наших
карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

🍻 Какое влияние алкоголь оказывает на организм человека?

Запойные пациенты, которые страдают от последней стадии зависимости, нередко
становятся жертвами хронических заболеваний, приводящих к преждевременной смерти.

Подробнее в наших карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни 💚

Занятия спортом, рисование или танцы – помогают справится со стрессом, познать что-то новое и
зарядиться положительными эмоциями.

Найдите себе занятие по душе, развейте новые навыки, занимайтесь любимым делом и будьте
здоровы!

#профилактика74 #служба_здоровья

Хороший сон — необходимое условие здорового образа жизни человека.

💤 По статистике, около трети своей жизни человек проводит во сне, так что этот момент жизни —
одна из важнейших потребностей организма.

Для того, чтобы организм человека мог восстановиться и отдохнуть, ему необходимо получать
достаточное количество часов сна.

💤 Например, у младенцев норма составляет от 12 до 17 часов в сутки, а к 17-18 годам — 8-9
часов.

Недостаток сна может привести к снижению иммунитета и повышенной подверженности
заболеваниям, а также ухудшению работоспособности мозга.

#профилактика74 #служба_здоровья

Челябинская область присоединилась к Всероссийской неделе профилактики
неинфекционных заболеваний ✅

К неинфекционным заболеваниям относят:

📌 сердечно-сосудистые заболевания
📌 злокачественные новообразования
📌 хронические болезни органов дыхания
📌 сахарный диабет

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской
профилактики Ольга Агеева:

💬 «Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития неинфекционных
заболеваний является здоровый образ жизни. Речь идет, конечно, о соблюдении
принципов здорового питания, повышении физической активности, отказе от вредных
привычек – курения и алкоголя. Важнейшую роль играет контроль за состоянием здоровья.
Напоминаю про диспансеризацию: это бесплатные осмотры, анализы и обследования. Во
время диспансеризации можно бесплатно сделать маммографию, колоноскопию, ЭКГ,
сдать анализы крови, выяснить, нет ли онкологических заболеваний. Не игнорируйте такую
возможность – предупредите развитие болезни».

#профилактика74 #служба_здоровья