Публикации

⁉️Почему мы засыпаем так поздно? Почему перестали ходить на тренировки? Почему мы
откладываем обследования на потом?

Задумайтесь, насколько осознанно и ответственно вы относитесь к своему здоровью.

А что входит в это понятие – ответственное отношение к здоровью, – мы напомним в наших
карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

У вас есть право на диспансеризацию ❗️

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской
профилактики Ольга Агеева:

💬 «Многие стараются держаться подальше от больниц и поликлиник: талоны, очереди - нет, это
не для меня, рассуждает обыватель. Это неверная позиция. Человек несет ответственность за
свою жизнь и за свое здоровье. Цена вопроса – час-полтора вашего времени. Я призываю всех
жителей Челябинской области пройти диспансеризацию».

💚 Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, а южноуральские врачи помогут вам в этом.

#профилактика74 #служба_здоровья

Внимание !!! 16.12.2023 г. прием дежурного терапевта будет проводится в поликлинике микрорайон Запрудовка с 09:00 до 12:00. По адресу Ленинградская д. 33А

❗️Привычка порождает образ жизни, образ жизни формирует характер, а характер создает
судьбу.

⌛️ Вспомните, сколько раз во время обеда вы смотрите в телефон, сколько стаканов воды
выпили на работе и сколько конфет съели вечером перед компьютером.

О вредных пищевых привычках - в наших карточках 👇

#профилактика74 #служба_здоровья

Как и чем кормить детей ❓

Заместитель главного врача Челябинского областного центра общественного здоровья и
медицинской профилактики Ольга Яворская:

💬 «Самый простой и наглядный способ обеспечить ребенка правильным питанием, это так называемый метод "умной тарелки" или "тарелки здоровья"»:

✅ половина рациона ребенка должна состоять из некрахмалистых овощей (помидоры, огурцы,
морковь, капуста, брокколи, шпинат, бобовые культуры и т.д.);
✅ четверть рациона должна содержать крахмало-содержащие продукты (цельно-зерновой хлеб,
картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.);
✅ оставшаяся часть рациона должна содержать нежирное мясо (курица, индейка, рыба или
постная говядина).
✅ К этому всему необходимо добавить фруктов и нежирного молока.

#профилактика74 #служба_здоровья