Публикации

Как пожилому человеку поднять себе настроение, если вдруг стало грустно 📌

✅ Перечитывайте книги, любимые фильмы, старые комедии, которые когда-то доставляли удовольствие
✅ Дайте возможность знакомой музыке или стихам напомнить о счастливых моментах жизни

#профилактика74 #служба_здоровья

Михаил Мишустин поручил проконтролировать процесс импортозамещения лекарств

Премьер-министр встретился с главой Росздравнадзора Аллой Самойловой, чтобы обсудить доступность и качество отечественных препараторов.

📌Сейчас доля российских медикаментов на рынке равна 70%. Импортозамещение лекарств идет полным ходом.

✅ 10% препаратов появились в аптеках за последние 3 года
✅ в 2022 году запустили 9 производств лекарств
✅ в 2023-м заработало 4 новых завода

За качеством всей продукции следят 13 лабораторий Росздравнадзора. В ближайшее время еще одна откроется в Донецке. Здесь будут проверять лекарства, поставляемые в новые регионы.

Во время встречи глава правительства также отметил, что в вопросах импортозамещения очень важно получать от населения обратную связь. Это поможет следить за качеством и доступностью лекарств.

❗️ Челябинская область присоединилась к Неделе ответственного отношения к сердцу

Сердце – это не просто орган, это мощный мотор, который работает без перерыва, поддерживая жизнь в человеческом теле. Как и любое устройство, он требует регулярного ухода и поддержки

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева:

💬 «Берегите свое сердечко. Помогите ему работать максимально долго и без перебоев. А методы просты и объективны: откажитесь от вредных привычек, будьте физически активным человеком, питайтесь правильно и контролируйте вес, научитесь управлять своими эмоциями, и конечно, проходите диспансеризацию и профосмотры. Ведя здоровый образ жизни, можно значительно снизить риск внезапной смерти от сердечных болезней и инсульта на 80%».

#профилактика74 #служба_здоровья

⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ

💉 Собрали для вас самое важное о прививках от гриппа 📝

*По материалам Минздрава Челябинской области

29 сентября - Всемирный день сердца ❗️

Заведующий отделом организации медицинской профилактики ЧОЦОЗ и МП Андрей Потапов:

💬 «Увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний способствуют семь ключевых факторов. Их роль проверена и доказана. Это курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, ожирение, повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Но важно сказать еще о психосоциальных факторах риска. Речь идет о стрессе, враждебности и гневе, тревоге и депрессии, жизненном истощении, нарушении сна. Люди, которые испытывают хронический стресс, зачастую как раз и подвержены тем ключевым фактором риска. Они его "заедают", редко двигаются, плохо спят. В итоге – снижается качество жизни и страдает сердце»

#профилактика74 #служба_здоровья

❓Что делать, чтобы достичь комфортного эмоционального состояния:

- слушать любимую музыку;
- переключаться на другой вид деятельности;
- акцентировать внимание на тех событиях и вещах, которые приносят радость, вызывают улыбку и приятные воспоминания;
- двигаться: ходить пешком, гулять по вечерам, записаться в спортзал, танцевать, кататься на велосипеде;
- полноценно высыпаться.