Публикации

13-19 февраля – Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Овощи и фрукты это важная составляющая в рационе человека, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза их неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Оптимальное количество зависит от целого ряда факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека. Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 гр. овощей и фруктов в день. Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве принесёт Вам много пользы :
1. Дети быстро растут и гармонично развиваются;
2. Увеличится продолжительность жизни;
3. Сердце будет здоровым;
4. Снизится риск развития онкологических заболеваний;
5. Снизится риск ожирения;
6. Снизится риск развития диабета;
7. Улучшится состояние кишечника;
8. Укрепится иммунитет.

Международный день операционной сестры
Дорогие операционные сестрички, поздравляем Вас с профессиональным праздником! Желаем вам крепкого здоровья, профессиональных успехов, пусть работа приносит удовольствие, а дома царят любовь и благополучие!

Ежегодно 15 февраля специалисты в области операционного дела отмечают свой профессиональный праздник. Этот день был объявлен Европейской ассоциацией операционных медицинских сестер в 2009 году, в этот праздник принимают поздравления в свой адрес операционные медицинские сестры.
Операционные медицинские сестры – профессионалы самого высокого уровня , надежная опора и помощь для врачей-хирургов в борьбе за высшую человеческую ценность – здоровье . Именно операционная медицинская сестра обеспечивает слаженность и взаимопонимание в хирургическом процессе , создает верный рабочий ритм , благоприятную и комфортную атмосферу для врача и пациента . От работы этих специалистов напрямую зависит успех любого оперативного вмешательства .

Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью
С 20 по 26 февраля Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Что такое репродуктивное здоровье?
Репродуктивное здоровье – это способность к зачатию и рождению детей, гарантия безопасной беременности, уверенность в появлении на свет здорового малыша, возможность планирования беременности, защита от СПИДа и венерических заболеваний.
Женское репродуктивное здоровье зависит от образа жизни девушки. Вредные привычки не редко становятся причинами выкидышей и появления на свет слабых детей. А венерические заболевания и аборты провоцируют развитие бесплодия.
Мужское репродуктивное здоровье зависит от двух главных факторов – потенции и сперматогенеза (образования половых клеток). Оказать негативное влияние на мужскую репродуктивную функцию способны такие инфекции как сифилис, трихомониаз, гонорея, паротит и т.д.
К числу внешних причин, ухудшающих репродуктивное здоровье мужчин, относятся: хронические стрессы, вредные привычки, травмы, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, ношение узкой одежды и облучение.

Кабинет флюорографии временно не работает

Уважаемые посетители, сообщаем что временно не работает кабинет флюорографии. Приносим свои извинения.

С 17 февраля на территории ГБУЗ "ОКБ2" около входа в приемный покой главного корпуса работает передвижной флюорограф. Время работы с 8.30 до 13.00 каждый вторник и пятницу (за исключением 14 и 17 марта). Для прохождения флюорографии необходимо получить талон в день прохождения в любом информационном киоске во взрослой поликлиники.

❗️Южноуральцам рассказали об опасностях синдрома "праздничного сердца"

🫀"Синдром праздничного сердца" -  это остро возникшие нарушения ритма и проводимости сердца вследствие приема больших доз алкоголя. Иногда аритмии возникают практически сразу после приема алкоголя, иногда – на следующий день после застолья.

— 23 февраля празднуем День защитника Отечества. 26 февраля отмечаем последний день Масленицы. Это значит, что нужно быть осторожным за праздничным столом. Особенно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями желудочно-кишечного тракта, нарушениями обмена веществ и ожирением. Риск обострения хронических заболеваний после праздничного застолья увеличивается примерно на 30%, — отметила главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова.

🥴У людей с заболеваниями пищеварительного тракта — хроническим гастритом, язвенной болезнью желудка, панкреатитом, холециститом —  блины (как и любая жирная жареная еда) в сочетании с алкоголем могут спровоцировать серьёзные обострение.

«Придерживайтесь правила: в процессе застолья оставаться трезвым. Любая доза алкоголя несёт опасность организму, даже так называемая "допустимая", во всяком случае для организма, отягощенного различными болезнями, прежде всего печени, - подчеркнул главный внештатный специалист психиатр-нарколог МЗ ЧО Борис Изаровский. - Чем меньше выпито алкоголя и реже поднимаются тосты, тем меньше опасности. Главная цель застолья - это   общение с родными и близкими."

🥘Обильный прием пищи вреден и для людей с лишним весом, сахарным диабетом.

Для того чтобы праздники принесли нам пользу, стоит соблюдать простые правила:

▫️Соблюдайте меру: съешьте пару блинчиков, а не десяток со сметаной, маслом и сгущенкой;

▫️Больше двигайтесь: движение ускоряет метаболизм — погуляйте, сделайте зарядку, покатайтесь на лыжах или на коньках;

▫️Больше пейте простую воду: люди набирают вес из-за того, что путают жажду с чувством голода, поэтому, прежде чем съесть лишний блинчик, стоит выпить стакан воды, возможно, чувство голода пройдет.#областнаяклиническаябольница2 #ленинскийрайон #минздравпредупреждает #минздраврф