Публикации

🦷🦷🦷5-11 февраля неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Гигиена полости рта – неотъемлемая часть культуры человека. Правильный уход за полстью рта в 85-90% обеспечивает здоровье зубов. Если не проводить регулярную и правильную гигиену полости рта, зубы портятся уже в самом молодом возрасте. Но помимо здоровья зубов, немаловажное значение имеет здоровье десен, языка, губ, т.е. всех структурных компонентов ротовой полости, которые так же, как и зубы влияют на здоровье пищеварительной системы и организма в целом.
Поэтому, заботясь о ротовой полости, человек укрепляет свое здоровье.
Для сохранения здоровья ротовой полости следует проводить гигиену полости рта, отказаться от вредных привычек и правильно питаться.
Правила гигиены полости, которые помогут сохранить ротовую полость здоровой
· Чистить зубы с помощью зубной щетки и пасты следует не реже 2-х раз в день: после завтрака и вечером, перед сном. А в идеале чистку зубов нужно проводить после каждого приема пищи.
· Время, затрачиваемое на чистку должно составлять в среднем от трех до пяти минут.
· Стоит помнить и о том, что необходимый объем зубной пасты не должен превышать размера большой горошины, а детям – маленькой. Ведь зубы чистит не паста, а щетка. Паста помогает за счет противомикробных, дезодорирующих и прочих добавок очистить, освежить полость рта, сделать чистку зубов более приятной.
· Зубной щеткой можно пользоваться не более 2-3 месяцев.
· Лучше использовать щетки средней и мягкой степени жесткости. Жесткие щетки могут использовать только те, у кого абсолютно здоровые зубы и десны, так как при неправильной чистке щетка может травмировать ткани.
· После приема пищи можно полоскать рот водой, а лучше специальным ополаскивателем для полости рта. Если нет и этой возможности, можно воспользоваться жевательной резинкой.
· Зубная нить (флосс) – это важный компонент гигиены полости рта. Она способствует вычищению межзубных промежутков от гнилостных остатков пищи. Зубной нитью пользуются после каждого приема пищи.

Вредные привычки, от которых надо избавиться, чтобы не допустить проблем с ротовой полостью.
Курение - оказывает негативное влияние на ротовую полость.
· Во-первых, компоненты табачного дыма накапливаются в эмали, вызывая потемнение зубов.
· Во-вторых, помимо косметических недостатков, курение приводит к серьезной патологии десен и зубов.
· В-третьих, курение ускоряет развитие зубного камня.
· В-четвертых, доказано канцерогенное влияние компонентов табачного дыма на слизистую ротовой полости. так, например, большинство страдающих раком губы и слизистой полости рта – курильщики.
Правильное питание, которое играет весомую роль в здоровье ротовой полости
· ограничение употребления пищи, содержащей углеводы – сахар, конфеты, шоколад (можно заменить некоторые сладости на мед);
· исключение употребления сладостей между основными приемами пищи и на ночь;
· более частое употребление сырых овощей и фруктов (они способствуют самоочищению полости рта, естественному процессу удаления пищи и зубного налета);
·употребление продуктов, способствующих увеличению образования слюны, так как повышенная продукция слюны оказывает сильное противокариозное действие за счет следующего – слюна буквально смывает бактерии, содержит антибактериальное вещество лизоцим и кальций, который проникает в эмаль и укрепляет ее; эти такие продукты, как - кислые овощи и фрукты, мясные и капустные бульоны;
· обязательное включение в рацион продуктов, содержащих фтор, кальций и фосфор, витаминов.
Заботиться о зубах, здоровье ротовой полости нужно начинать с момента рождения и продолжать делать всю жизнь.

Как правильно ухаживать за зубами

1 Не пропускать вечернюю чистку зубов
Специалисты-стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день, не пропуская. Особенно не следует пренебрегать вечерней чисткой зубов перед сном. Именно в ночное время суток бактерии активируются с новой силой. Происходит это по причине того, что ночью слюна не так сильно вырабатывается. Слюна не смывает все бактерии в ротовой полости. Так что, если перед сном не почистить зубы и не убрать налет с языка, бактерии и вредные микроорганизмы всю ночь будут активно размножаться, что способствует кразрушению эмали и болезням десен.

2 Необходимо тренировать свои челюсти
Включать в рацион питания свежие и твердые фрукты и овощи весьма полезно для здоровья зубов. Свежая морковь, яблоки, болгарский перец, свежие огурцы – все это необходимо употреблять как можно чаще. Челюсти, пережевывая твердые овощи и фрукты, таким образом тренируются. И эта необычная физкультура обеспечит вам крепкие десны и здоровые зубы. Так, в частности, свежая морковь действует как натуральный абразивный материал. Продукт способен удалить вредные микроорганизмы с зубов и снять налет с полости рта. Кроме того, не следует забывать о необходимости полоскания полости рта после каждого приема пищи. Водой вы смоете не только частички еды с зубов, но и бактерии, не дав им возможности размножится.

3 Сладкая пища – враг зубов
Многие знают, что сладкое вредно для зубов. Но не многие помнят, почему. Дело в том, что бактерии на зубах превращают сахар в кислоту, она как раз и разрушает эмаль, то есть приводит к образованию кариеса. Разумеется, это совсем не значит, что следует забыть о сладком навсегда. Но необходимо соблюдать важнейшие правила, чтобы не навредить своей полости рта. В частности, помните о том, что после сладкого чая или кофе следует прополоскать рот. Если вы будете пренебрегать этими рекомендациями, то сами не заметите, как постепенно разовьется кариес, то есть зуб начнет разрушаться.

4 Опасность в использовании зубочисток
Многие люди увлекаются различными зубочистками. А это неправильно. Зубочистки могут реально навредить деснам и зубам, если использовать их часто. Причем неважно, из какого материала они сделаны. И любой врач-стоматолог сможет определить, что поврежденная эмаль или образовавшиеся "карманы" у зубов — это следствие применения зубочисток. Какой выход, спросите вы? А он простой: замените зубочистки зубной нитью. Это гораздо полезнее и эффективнее.

🦷Как курение влияет на зубы?🦷
Табакокурение – вредная привычка, оказывающая негативное влияние на множество органов и систем. Сначала сигаретный дым попадает ротовую полость и воздействует на зубочелюстной аппарат человека, а также мягкие ткани рта. Последствия длительного курения включают образование неэстетичного налета, развитие ряда заболеваний, ухудшение восстановления после стоматологических процедур.

🍀Как курение воздействует на зубы?
Табачный дым содержит большое количество вредных для организма токсических веществ. Практически все из них негативно сказываются на состоянии зубных рядов. Основные компоненты дыма:

🏐никотин;
🏐окись углерода;
🏐синильная кислота;
🏐угольная кислота;
🏐бензоловые соединения;
🏐различные оксиды;
🏐сероводород;
🏐ацетон;
🏐канцерогенные вещества;
🏐альдегидные соединения и некоторые другие вещества в небольших концентрациях.
Первое, что воздействует на зубы курильщика, – горячий дым, который негативного сказывается на эмали зубов. Затем токсические вещества оседают в ротовой полости, оказывая травмирующее влияние.

🍀Состояние зубов у курящего человека
Зубные ряды курильщика имеют характерные изменения, возникающие при длительном использовании сигарет в больших количествах:

🏀Образование зубного камня, содержащего продукты табачного горения в больших количествах.
🏀Десны становятся более рыхлыми, что приводит к постепенному прогрессирующему формированию пародонтологических карманов. В этих полостях скапливаются остатки пищи, увеличивая риск развития инфекционного процесса.
🏀Влияние курения на зубы заключается в сильном разрушении эмали, которое начинается с микроскопических повреждений, а заканчивается глубокими трещинами.
🏀Постепенное разрушение зуба изнутри. В запущенных случаях при пережевывании твердой пищи могут отламываться кусочки.
🏀Уменьшение размера коронок и расширение расстояний между ними за счет оседания слизистой. Постепенное расшатывание зубов с последующим их выпадением.

Постепенное поражение зубочелюстного аппарата прогрессирует и распространяется за пределы ротовой полости, поражая гортань.

Во вторник 13 февраля в родильном доме ГБУЗ «ОКБ№2» города Челябинска появилась на свет королевская двойня: мальчик Костя и девочка Аня. Первой на свет появилась Аня, а через минуту Костя. Малыши родились с одинаковым ростом и весом 50 сантиметров 2 килограмма 600 грамм. Для их мамы Евгении это первые роды. Рождение разнополых близнецов явление не частое. Близнецы разного пола, или как их еще называют «королевская» двойня, могут быть совершенно не похожи друг на друга. Появление на свет долгожданного малыша — огромное счастье для всей семьи. Если появляется сразу двое — это двойное счастье. Если же рождается «королевская двойня» — это не просто радость, это настоящий подарок судьбы. Действительно, рождение сразу и девочки, и мальчика для обоих родителей является чудом свыше, ведь теперь они смогут наслаждаться одновременно воспитанием и дочки, и сына.

🍔При современном ритме жизни сложно обойтись без полуфабрикатов и фастфудов. Все чаще в поликлиники обращаются люди с болями в области живота. Врачи тут же ставят диагноз – острый гастрит.

Как питаться, чтобы сохранить здоровье, – в наших карточках👆