Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Детская поликлиника областной больницы №2
    Самотестирование на алкогольную зависимость

    Здесь можно узнать онлайн (используя ссылки) про алкогольную зависимость, созависимость у родных и близких, а также подробнее о вреде алкоголя :

    http://www.takzdorovo.ru/tests/29849/intro/ - алкогольная зависимость
    http://www.takzdorovo.ru/tests/180971/intro/ - алкогольная зависимость

    http://www.takzdorovo.ru/tests/1474130/intro/ - созависимость
    http://www.takzdorovo.ru/privychki/alkogol/ - алкоголь
    Источник: https://vk.com/wall-177581532_758
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника областной больницы №2
    Сегодня в преддверии дня Медицинского работника прошло торжественное награждение сотрудников нашей больницы! Лучшие из лучших получили награды в этот замечательный день. Ещё раз поздравляем всех с наступающим праздником и от души желаем здоровья и трудовых успехов!!!
    Источник: https://vk.com/wall-177581532_760
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника областной больницы №2
    Хотим поделиться с Вами радостным событием, произошедшим в отделении патологии новорожденных и недоношенных детей ГБУЗ «ОКБ №2». Сегодня из отделения выписывается глубоко недоношенный малыш. У мамы ребенка произошли очень ранние преждевременные роды. В отделении младенцу проведен весь комплекс необходимого обследования, лечения и реабилитации. Выхаживание недоношенных детей относится к высокотехнологичной медицинской помощи в Российской Федерации и осуществляется только в высокоспециализированных медицинских учреждениях. За истекший период 2023 года сотрудниками отделения оказана медицинская помощь для 450 новорожденных младенцев Челябинской области.
    Источник: https://vk.com/wall-177581532_763
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника областной больницы №2
    19-25 июня — Неделя информирования о важности физической активности
    Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является модифицируемым фактором риска развития заболеваний.
    Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
    • ишемической болезни сердца на 30%;
    • сахарного диабета II типа на 27%;
    • рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%.
    Основные рекомендации:
    • минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
    • для получения дополнительных преимуществ для здоровья нужно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
    Источник: https://vk.com/wall-177581532_767
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Детская поликлиника областной больницы №2
    Гимнастика для беременных
    Беременность — совершенно нормальное и естественное состояние женского организма, и умеренные нагрузки очень полезны и для самой женщины, и для ее малыша.
    Долгожданная беременность — совсем не повод отказываться от физической нагрузки. Конечно, активные занятия в тренажерном зале для будущей мамы противопоказаны. Но беременность — совершенно нормальное и естественное состояние женского организма, и гимнастика для беременных очень полезна и для самой женщины, и для ее малыша. Кроме того, гимнастика позволяет подготовить организм к увеличивающимся нагрузкам, родам, а также позволит быстрее восстановиться после рождения ребенка. Поэтому, если у беременной женщины нет противопоказаний к занятиям физкультурой (о чем необходимо проконсультироваться с ведущим беременность врачом), она может взять на вооружение наш комплекс упражнений, который можно делать с 20-й недели беременности. О том, как правильно заниматься фитнесом для беременных, рассказывает заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России Марина Макарова. Ходьба на месте. Поставьте руки на пояс и шагайте на месте в удобном темпе. Не поднимайте высоко колени и старайтесь не напрягать излишне мышцы спины и живота.
    Поставьте одну ногу на носок, а вторую — на пятку. Поочередно меняйте положение ног — с пятки на носок. Это упражнение позволит сохранить подвижность суставов стопы, хорошо влияет на состояние вен нижних конечностей и укрепляет коленный сустав. Другой вариант этого упражнения: поднимайтесь на носочки двух ног одновременно и в спокойном ритме опускайтесь на пятки.
    Выпады вперед. Вынесите вперед ногу, поставьте ее на всю стопу, слегка согнув в колене. Другая нога должна выпрямиться в коленном суставе и упираться в пол пальцами стопы. Выполняйте упражнения в ритме дыхания, старайтесь не приседать слишком глубоко.
    Выпады в сторону. Поставьте ноги на ширину стопы, а руки на пояс. Отставьте в сторону одну ногу, чуть согнув ее в колене. При выполнении этого упражнения старайтесь держать спину ровной, смотрите вперед и слегка напрягайте мышцы живота.
    Завершить эту серию надо дыхательным упражнением. На вдохе разведите руки в стороны и поднимите их вверх. На выдохе опустите руки вниз и слегка нагнитесь вперед. Повторите несколько раз.
    Источник: https://vk.com/wall-177581532_770
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение