Публикации

Трава кислятка (кислятька)
Приблизительно в середине мая в горах Южного Урала вырастает удивительная трава, которую в простонародье зовут кислятка (кислятька).
По-научному эту траву называют Аконогонон альпийский (Таран альпийский).
Известный учёный и путешественник Пётр Паллас, будучи на Южном Урале, 19-го мая 1770 года писал:

"Чем гористее место, тем чаще являлись лесные тульпаны, и некоторый род кислецы, который к западу по гор нигде не растёт, и коего стебль ещё прежде цвету Башкирцы весьма жадно, для его приятной кислости, едят и камызлыком называют. Россияне по причине кислоты называют сию траву кислец, а по причине что Башкирцы оную часто употребляют Башкирская капуста".


Очень хорошее растение. Снабжает людей витаминами и микроэлементами на целый год и дольше. Организм человека буквально просит эту траву. Каждую весну надо обязательно наедаться кисляткой (кислятькой) до отвала. Это полезно для поддержания здоровья. У кислятки (кислятьки) едят стебель, предварительно очищая его от верхнего отвердевшего слоя. Женщины пекут пирожки с кисляткой.

22-28 МАЯ 2023 ГОДА - НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ
Эндокринная система — координатор всех важных жизненных процессов организма. При ее дисфункции развиваются различные патологии, сопровождающиеся нарушением гормонального статуса человека. Проблемы могут возникать вследствие гипо- или гиперфункции внутрисекреторных желез. Дисбаланс гормонов приводит к сбоям в работе отдельных органов и всего организма в целом. Поэтому очень важно проводить профилактику и своевременно лечить заболевания эндокринной системы.
Классификация
На сегодняшний день известно более сотни эндокринных патологий. Их классифицируют в зависимости от органа, вовлеченного в патологический процесс.
Группа Примеры патологий
Заболевания поджелудочной железы (дисфункция клеток Лангерганса) Сахарный диабет (diabetes mellitus)
Нарушение работы щитовидной железы Гипотиреоз
Гипертиреоз
Диффузно-узловой токсический зоб
Проблемы гипоталамо-аденогипофизарной системы Доброкачественная аденома гипофиза (пролактинома)
Болезни яичников (у женщин) Женский циклический синдром (ПМС)
Поликистоз яичников
Заболевания надпочечников Эндокринные опухолевые процессы (феохромоцитома)
Патологии околощитовидных желез Гиперпаратиреоз
Гипопаратиреоз
К наиболее распространенным эндокринным заболеваниям относятся сахарный диабет, гипотиреоз, предменструальный синдром и гиперпаратиреоз.
Сахарный диабет
Патология, характеризующаяся нарушением выработки гормона инсулина и/или инсулинорезистентностью организма, приводящими к хронической гипергликемии. Сопровождается нарушением метаболизма (все типы обмена веществ). Основные клинические проявления:
• обильное выделение мочи (полиурия);
• сильная жажда (полидипсия);
• повышенный аппетит (полифагия);
• запах ацетона изо рта и от кожи больного человека;
• ухудшение зрения;
• кожный зуд;
• нарушение процессов регенерации тканей.
Пациенты жалуются на постоянную слабость, снижение работоспособности, бессонницу. Факторами риска развития патологии являются генетическая предрасположенность, ожирение, стресс, длительный прием глюкокортикоидов, атеросклероз.
Гипотиреоз
Это заболевание, обусловленное недостаточной функцией щитовидной железы, вследствие чего снижается продукция тиреоидных гормонов. Наиболее распространенная причина — дефицит йода. Кроме того, болезнь могут спровоцировать аутоиммунный тиреоидит, патологии гипофиза, резекция щитовидной железы, травмы, облучение. Ведущие клинические симптомы:
• увеличение веса;
• зябкость;
• апатия, быстрая утомляемость;
• выпадение волос;
• отечность мягких тканей;
• нарушение менструального цикла у женщин;
• предрасположенность к простудным заболеваниям и т. д.
Болезнь оказывает влияние на нервную систему, что может проявляться радикулопатией, полиневритом, ухудшением памяти, ипохондрией, депрессией.
Женский циклический синдром
Одной из причин состояния является дефицит прогестерона, изменение содержания андрогенов, повышение активности гипофиза. Основные признаки:
• появление отечности мягких тканей;
• дисфория (раздражительность, плаксивость, сонливость, депрессия);
• мигренозные боли;
• нагрубание молочных желез;
• вздутие живота.
У 4 % женщин могут наблюдаться панические атаки, сопровождающиеся повышением артериального давления, страхом смерти, онемением конечностей.
Гиперпаратиреоз
Заболевание паращитовидных желез. Возникает вследствие повышенной продукции паратгормона. Приводит к тяжелым нарушениям фосфорно-кальциевого обмена в организме. Может развиваться на фоне аденомы околощитовидных желез, возникать при продолжительном снижении кальциевых ионов в крови (вследствие дефицита витамина D в организме), а также у пациентов с хроническими болезнями почек или мальабсорбцией. Основные симптомы:
• дискомфорт в костях и/или суставах;
• остеопороз;
• атония мышц;
• головная боль;
• уролитиаз;
• снижение когнитивных способностей (рассеянность, забывчивость, ухудшение памяти);
• повышенная утомляемость;
• перепады настроения (раздражительность, невроз, депрессивное состояние).
У ½ части пациентов заболевание длительно протекает бессимптомно. На поздних стадиях изменяется походка (становится раскачивающейся, «утиной»), из-за деформации тел позвонков больные становятся ниже ростом.
Меры профилактики заболеваний
Если эндокринная патология возникла вследствие наследственных факторов, профилактика таких заболеваний неэффективна. В остальных случаях развитие нарушений можно предупредить, если выполнять рекомендации специалистов:
• сбалансировать питание: включить в рацион продукты, богатые витаминами (ретинол, пиридоксин, кобаламин, холекальциферол) и минералами (кальций, йод, железо, селен, магний);
• бороться с лишним весом;
• нормализовать физическую активность;
• избегать стрессов;
• отказаться от курения и употребления спиртного;
• при необходимости принимать йодсодержащие препараты;
• минимум 1 раз в год посещать терапевта для прохождения профилактического медицинского осмотра.

Щитовидная железа
Щитовидная железа играет роль первой скрипки в эндокринном оркестре, дирижером которого является гипофиз. Заболевания щитовидной железы входят в большую группу заболеваний эндокринных органов. В этой группе они занимают второе место по частоте. Общая распространенность заболеваний щитовидной железы составляет 20%. Частота распространения заболеваний данного органа растет с каждым годом. Одной из ведущих причин патологии щитовидной железы является недостаточность йода в биосфере. Сегодня самое распространенное заболевание щитовидной железы в России – это гипотиреоз. Причина роста данного вида заболевания в том, что мы все меньше потребляем натуральных продуктов. Нехватка йода приводит к снижению функции щитовидной железы, которая начинает вырабатывать недостаточное количество гормонов, которые играют одну из основных ролей в основном обмене организма. Таким образом, возникает повышенная утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность. Простым средством профилактики заболеваний щитовидной железы является применение препаратов, содержащих йод. Если вовремя не обеспечить больного йодом, то щитовидная железа компенсируя недостаточный выброс гормонов увеличивается. В сильно увеличенной щитовидной железе клетки размножаются неравномерно и образовываются узлы, окруженные капсулами. Эти узлы не вырабатывают гормоны, что приводит к хроническому недостатку биологически активных веществ, избавиться от которого, восполнив недостаток йода, уже невозможно. На фоне нестабильности выброса гормонов у больного появляется сильное сердцебиение. Лечение узлового зоба возможно как консервативными, так и хирургическими методами. Решающим фактором при выборе метода излечения играет стадия развития заболевания. Для регуляции гормонального фона человеку с хроническим гипотиреозом или после хирургического лечения приходится всю жизнь принимать искусственные гормоны щитовидной железы. Они абсолютно безвредны, но применять их надо регулярно и в точно определенное время, что довольно обременительно. Поэтому необходимо своевременно уделить должное внимание профилактике заболеваний щитовидной железы.

Особенно внимательно к содержанию йода в своем рационе надо относиться беременным женщинам. Во время беременности наступает физиологическое увеличение щитовидной железы, так как она должна снабжать гормонами два организма. Таким образом, и потребность женщины в йоде значительно увеличивается. Если до беременности ей было достаточно 150-200 мкг йода в сутки, то, ожидая ребенка, женщина должна получать не менее 300 мкг. Если в организме матери будет недостаточно йода, то малыш родится с врожденным гипотиреозом и ему нужно будет вводить искусственные гормоны на протяжении всей жизни. Помогут обеспечить необходимую потребность в йоде препараты: Антиструмин, Йодид калия, Йодомарин. Необходимо отметить, что к вопросу назначения препаратов, содержащих йод, надо подходить очень взвешенно. Если у пациента действительно имеется йодная недостаточность, то рекомендуется в качестве средств индивидуальной профилактики под контролем врача принимать препараты йодида калия. Самостоятельный, бесконтрольный прием йодсодержащих препаратов может принести вред, избыток этого элемента гораздо опаснее, чем дефицит. Передозировка йода может быстро спровоцировать развитие заболеваний щитовидной железы.
Необходимое количество йода каждый день:

детям грудного возраста (первые 12 месяцев) - 50 мкг

детям младшего возраста (от 2 до 6 лет) - 90 мкг

школьникам (от 7 до 12 лет) - 120 мкг

взрослым (от 12 лет и старше) - 150 мкг

беременным и кормящим женщинам - 300 мкг

В целях профилактики гипотиреоза необходимо постоянно пользоваться йодированной солью. Она продается в аптеках и в продуктовых магазинах. Эта соль не отличается от обыкновенной ни вкусом, ни цветом и прекрасно подходит для приготовления пищи. Следует обратить внимание на диету, так как запастись достаточным количеством йода можно употребляя в пищу: морскую капусту, фасоль, говядину, свеклу, виноград, треску. Налегайте на фейхоа, хурму, болгарский перец и морепродукты - они очень богаты йодом. Проведенные исследования показали, что йод не усваивается, если человек не получает белка, содержащегося в мясных продуктах.

Медицинская карта - онлайн

📂Все результаты анализов, выписки и протоколы консультаций врача можно найти на сайте Госуслуг.

Для начала нужно войти в свой личный кабинет. Далее обращаемся к боту-поисковику на главной странице: пишем ему «Электронные медицинские документы» и в предложенных вариантах выбираем «Посмотреть медицинские документы».

📑Также можно заказать выписку об оказанных медицинских услугах - в разделе «Здоровье» выбрать пункт «Сведения об оказанных медицинских услугах и их стоимости» и заполнить небольшое заявление. Справка приходит в течение суток с момента подачи заявления.

📌Содержание справки:

🔹Субъект РФ, в котором оказана медицинская услуга
🔹Наименование медицинской организации, где оказана услуга
🔹Период оказания медицинской услуги
🔹Вид оказанной медицинской помощи
🔹Условия оказания медицинской услуги
🔹Наименование оказанной медицинской услуги
🔹Стоимость законченного случая лечения с оказанием медицинской услуги в рублях

25 мая - Всемирный день щитовидной железы

Всемирный день щитовидной железы отмечается ежегодно 25 мая. Он был учрежден в 2008 году по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации (European Thyroid Association, ETA), занимающейся изучением вопросов, связанных со щитовидной железой и ее заболеваниями.
Идея получила широкую поддержку в профессиональном сообществе и распространилась во многих государствах. В этот день в разных странах мира проводятся мероприятия, цель которых - повысить уровень информированности населения о заболеваниях щитовидной железы (ЩЖ), методах их лечения и профилактики.
Заболевания щитовидной желез встречаются очень часто!
Так, снижение функции ЩЖ развивается у 2% людей и 8% лиц старше 60 лет, узловые образования ЩЖ выявляются современными методами практически у 30% взрослых людей, зоб - увеличение размера ЩЖ в регионах йодного дефицита, к которым, к сожалению, относится вся Россия, встречается у 10 - 30% населения. Аналогичная ситуация складывается в большинстве стран мира и число пациентов с заболеваниями ЩЖ измеряется десятками миллионов. Различными заболеваниями щитовидной железы страдает не менее 1/3 населения Земного шара.
На сегодняшний день подавляющее большинство заболеваний ЩЖ излечимо, а в части случаев - предотвратимо!
Последнее касается заболеваний, связанных с дефицитом йода в питании. Йодный дефицит, вопреки популярным представлениям, приводит не только к увеличению размера ЩЖ, но, воздействуя, например, на организм беременной женщины, может привести к необратимым изменениям со стороны нервной системы плода, крайним проявлением которых является кретинизм, сопровождающийся тяжелой умственной отсталостью. Благодаря программам всеобщего йодирования пищевой соли, йодный дефицит ликвидирован во многих странах, но сохраняется в Российской Федерации.
Широкая информированность населения о щитовидной железе отчасти оказала ей «медвежью услугу», поскольку привела к широкому распространению биодобавок «для щитовидки» и кустарных, не имеющих аналогов в мировой медицинской практики, методов «лечения» её заболеваний.
Немного о щитовидной железе
Щитовидная железа считается одним из самых больших органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост и развитие организма. Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями. Таким образом, щитовидная железа оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид.
Щитовидная железа полностью формируется к 8 - 9-му месяцу внутриутробного развития ребенка. А гормоны в ней начинают вырабатываться еще раньше - на пятой неделе развития плода. К концу первого года жизни человека масса железы удваивается, а особенно интенсивно она растет в период полового созревания и к 18 -20 годам ее масса увеличивается в 20 раз! Масса щитовидной железы составляет 30-40 грамм, при этом масса и объем железы у женщин больше, чем у мужчин. Для выработки некоторых гормонов щитовидной железы необходим йод.
Заболевания щитовидной железы опасны тем, что нарушения в ее работе часто маскируются под симптомы заболевания других органов. Поэтому, ничего не подозревающий человек отправляется за помощью не к эндокринологу, а к другим специалистам.
Пониженная выработка гормонов ЩЖ проявляется в увеличении веса и повышении содержания холестерина, слабости, сонливости, повышенной утомляемости, отеках лица и конечностей, депрессивных состояниях, нарушении сна, менструального цикла, снижении потенции (мужчины). Сухость кожи, ломкость ногтей и волос, запоры, слабая пульсация, ухудшение памяти и внимания могут быть признаками нарушений функционирования щитовидной железы.
При повышенной выработке гормонов ЩЖ возникают жалобы на общую слабость, недомогание, бессонницу и раздражительность. Отмечаются повышение артериального давления, дрожь в конечностях или всем теле, снижение веса даже при условии полноценного питания, нарушение менструального цикла (женщины) и снижение потенции (мужчины). Кроме того, наблюдаются повышенная потливость, непереносимость жары, жидкий стул, нарушения в работе сердца, тахикардия. Возможны нарушения зрения, проявляющиеся в неприятных ощущениях в глазах, двоении, выпячивании глазных яблок.
При появлении подобных симптомов требуется консультация врача и прохождение обследований!