Публикации

Отдых всегда должен быть безопасным!

Лето – время отпусков. Дни без работы и школы часто хочется провести на пляже у озера. Но перед тем, как начать купаться, нужно вспомнить правила поведения у воды и на воде. И обязательно проговорить их вместе со своими детьми!

Ниже – несколько простых, но понятных рекомендаций, которые необходимо соблюдать. И тогда ваш отдых пройдёт без происшествий.

Садясь в машину, первым делом тянитесь к ремню ❗

Это средство безопасности может уберечь от тяжёлых травм и даже летального исхода. Пристёгнутый водитель или пассажир при ударе способен уберечь себя от вылета на дорогу, от повреждений головы и грудной клетки.

Помните ❗
Безопасность начинается с самих себя.

Вкусно, полезно, безопасно. 🍎Проверьте себя, правильно ли вы моете овощи и фрукты.
Ответ в нашей карточке.

🌿Почему летом нужно есть больше зелени?

В начале лета зелень должна выступать как самостоятельный продукт, ее нужно есть много. В листьях салата, рукколе, шпинате, укропе содержится большое количество клетчатки. Клетчатка длительно насыщает, замедляет всасывание углеводов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и является пищей для полезной микрофлоры кишечника. При этом калорийность всего 20-40 ккал на 100 грамм. А витаминов содержится много: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, Си и другие.

Гепатит С – не приговор: мифы и реальность о «ласковом убийце»

Это вирусное заболевание окружено ложными убеждениями, которые могут стоить людям жизни. Гепатит С способен вызвать нарушение функций печени, цирроз и онкологические заболевания этого органа.

Собрали для вас основные мифы об этой болезни в карточках 👇🏻

#профилактика74 #служба_здоровья