Публикации

Совету о 2 литрах воды в день почти 80 лет — впервые его опубликовали в 1945 году врачи из Американского совета по питанию. Они посчитали и решили, что именно такой объём жидкости облегчит жизнь желудку и кишечнику — поможет тщательнее переваривать пищу.

Позже эту теорию не раз повторяли многие диетологи и физиологи.

💧 Но до наших дней не дошло главное — как в игре в «испорченный телефон»: учитывается вся вода из суточного рациона.

Не меньше 22% жидкости в день человек не выпивает, а «съедает»: организм получает воду вместе с овощным салатом, супом, котлетами. В зачёт также идут чай, кофе, молоко и любые другие напитки.

Единых рекомендаций о том, сколько нужно пить именно воды, нет. Всё индивидуально и зависит от возраста, телосложения, образа жизни и окружающего климата. Правильнее пить воду, когда хочется.

Стоит ли волноваться, если часто мучит жажда или её нет совсем?

Такие крайности действительно могут указывать на проблемы со здоровьем.

▪️ Ощущение сухости во рту характерно, например, для сахарного диабета — при этом заболевании постоянно хочется пить. Для уточнения диагноза назначают анализ крови на гликированный гемоглобин (код на сайте: 1.18.) и глюкозу (код 1.14.2.).

▪️ Нежелание пить воду может говорить о сниженной функции почек. Мозг блокирует чувство жажды, чтобы сократить нагрузку на повреждённые органы.

Оценить работу почек поможет общий анализ мочи (код на сайте: 9.1.), а также показатели биохимии крови — креатинин и мочевина (код 27.113.).

🦠 В России зарегистрировали первый случай заражения «кракеном» — новым штаммом COVID-19.

По данным ВОЗ, он распространяется примерно в 30 странах. Особенно много заболевших на восточном побережье США, а также в Великобритании. Эта версия коронавирусной инфекции более заразна, чем омикрон, а значит, может вызвать новую волну заболеваемости.

Типичные симптомы «кракена»:

✔ повышенная температура
✔ головная боль
✔ кашель
✔ насморк или заложенность носа
✔ осиплость голоса
✔ усталость
✔ боль в мышцах

Как сообщает Роспотребнадзор, «кракен» наиболее опасен для детей, пожилых и пациентов с хроническими заболеваниями.

Специалисты московского Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи уже приступили к разработке новой вакцины.

Лаборатория Гемотест вместе с благотворительным фондом Правмир и издательством Бомбора продолжает акцию «Здоровье — на здоровье!».

Подопечным фонда Правмир — взрослым и детям с тяжёлыми заболеваниями — требуется помощь: они нуждаются в обследованиях, точной диагностике или жизненно важных операциях.

Поддержите тяжелобольных людей — пожертвуйте средства через платёжную форму по ссылке: https://clck.ru/32yuXN. Собранные деньги пойдут на лечение, анализы и реабилитацию.

✔️ Первые 300 человек, отправивших фонду от 3 000 рублей, получат сертификаты номиналом 2 023 рубля на оплату исследований в любом российском отделении Гемотест. На данный момент осталось около 250 подарочных сертификатов.
⠀
✔️ Все участники акции могут выиграть две книги издательства Бомбора: «Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идёт не по плану» Ольги Савельевой и «Азбуку счастливой жизни. 30 уроков осознанного родительства» Дианы Машковой. Количество наборов книг ограничено.

Акция продлится до 31 января 2023 года.
⠀
Участвуйте и поддерживайте акцию репостами! ❤️

Рак молочной железы (РМЖ) — самый распространённый вид рака в мире, и подвержены ему в основном женщины. В среднем РМЖ диагностируют у каждой двадцатой.

В 2022 году мы запустили спецпроект, в котором попросили тех, кто столкнулся с этим заболеванием, поделиться опытом: рассказать о диагностике и лечении, о событиях и переживаниях, о трудностях и победах.

На призыв откликнулось 65 женщин. Редакторы Гемотест собрали их истории в один альманах, бережно сохранив авторский голос каждой героини.

В результате получился проект о смелости и воле к жизни, о сложнейших медицинских технологиях и о простой человеческой поддержке, о преодолении страха и обретении новых смыслов.

А главное — о том, что регулярная профилактика, ранняя диагностика и ответственное отношение к своему здоровью могут спасти жизнь.

Читайте в галерее истории сильных женщин. Полную версию альманаха вы найдёте на нашем сайте: https://gemotest.ru/actions/firstperson/

✅ Программа проверки здоровья «Страна Гемотест»

Комплексные анализы по 290 ₽ + бесплатная консультация врача + скидка 20% на углублённые исследования, УЗИ и ЭКГ

— Комплекс «Щитовидка и глюкоза» за 290 ₽

Скрининг обмена веществ. Позволяет проверить функцию щитовидной железы и оценить риск сахарного диабета.

— Комплекс «Печень, почки и железо» за 290 ₽

Исследование печени и почек, дополненное анализом на уровень железа. Позволяет оценить общее состояние организма и выявить возможные бессимптомные нарушения, в том числе анемию.

— Комплекс «Сердце и сосуды» за 290 ₽

Исследование позволяет проверить здоровье сердечно-сосудистой системы, выявить возможные скрытые нарушения в работе сердца, оценить риск атеросклероза, инфаркта, инсульта.

❕ Участники программы могут бесплатно проконсультироваться с врачом, получить персональный план диагностики и скидку 20% на дополнительные анализы, УЗИ и ЭКГ.

Подробности: https://gmt.st/2z

✅ Анализы на ИППП со скидкой 20%

До конца января во всех российских отделениях Гемотест можно пройти комплексные анализы на ИППП со скидкой 20% в рамках проекта «В позиции взрослого» по промокоду VZROSLYI

Подробности: https://gmt.st/2E

✅ Благотворительная акция «Здоровье на здоровье»

Помогите подопечным фонда Правмир — взрослым и детям с тяжёлыми заболеваниями — пожертвуйте средства через платёжную форму по ссылке: https://clck.ru/32yuXN и получите подарки от Лаборатории Гемотест и издательства Бомбора.

Первые 300 участников, отправивших фонду от 3 000 рублей, получат сертификаты номиналом 2 023 рубля на оплату исследований в любом российском отделении Гемотест.

Все участники акции могут выиграть набор из двух книг от издательства Бомбора.

✅ Биохимия крови — анализ ключевых показателей крови со скидкой до 20%

Одно из самых информативных лабораторных исследований, которое поможет оценить здоровье внутренних органов и обмен веществ.

Подробнее: https://gmt.st/2C

✅ Комплекс исследований после COVID-19 со скидкой до 35%

Тест позволяет оценить состояние наиболее уязвимых перед коронавирусной инфекцией органов и систем — сердца, сосудов, печени и почек.

Подробности: https://gmt.st/2L

✅ Три УЗИ по цене одного: брюшная полость + почки + щитовидная железа
⠀
Комплексное скрининговое исследование внутренних органов по выгодной цене.
⠀
Подробности: https://gmt.st/2V