Публикации

Сколько сахара в день можно употреблять без вреда для здоровья 🍭

Многие люди не знают, но человеческому организму не требуется рафинированный сахар. Хотя, по статистическим данным ежедневно в России каждый житель в среднем съедает более 100 гр. этого продукта. При этом допустимая норма сахара в день существенно ниже.

⚠При расчете употребляемого количества недостаточно учитывать только тот сахар, который вы насыпаете утром в молочную кашу или в чай. Не стоит забывать, что в большинстве продуктов он тоже содержится. Из-за избыточного потребления сахара в последние годы существенно возросло число заболеваний.

❗Оптимальным количеством сахара для женщин является количество 25 г. Допустимая дневная норма: 50 г.
❗Мужчинам рекомендуется ежедневно съедать порядка 25-30 г. Максимальное количество сахара для мужчин ограничено показателем 60 г.

Данный углевод является источником энергии, но биологической ценности для организма он не представляет.

6 июля отмечается Всемирный день кардиолога.

❤Кардиология - многогранная специальность, требующая от врача постоянного развития и совершенствования.

👩🏼‍⚕Врачи-кардиологи находятся на переднем крае борьбы с самыми серьезными недугами, спасают жизни людей, возвращают им здоровье.

👨‍⚕Важность и значение труда кардиологов невозможно переоценить, ведь, по статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания вносят основной вклад в смертность населения во всем мире - ежегодно эти болезни уносят многие миллионы человеческих жизней.

💐Дорогие коллеги, примите наши искренние, сердечные поздравления и глубокую благодарность за ваш высокий профессионализм, гуманизм, ответственность и преданность медицине и кардиологии! С праздником!

Переболели COVID-19❓
Пройдите бесплатное обследование❗

✅ С 1 июля 2021 года в России запущена программа углубленной диспансеризации для постковидных пациентов.
👉🏻 Обследование могут пройти все, кто переболел коронавирусом, но не ранее 60 дней после выздоровления. Даже те, кто болел дома и к врачам не обращался.
Обследоваться можно по предварительной записи в поликлинике по месту прикрепления. Для этого нужно написать заявление на имя заведующей.

Углубленная диспансеризация включает в себя два этапа:
1 Диагностика функции дыхания, анализ крови, врач-терапевт осуществляет осмотр пациента.
👉🏻 По результатам определяют риски развития хронических заболеваний и при наличии показаний пациента ждет второй этап.

2 На этом этапе скорее всего потребуется пройти эхокардиографию, КТ легких и другие обследования.

Лето - самое долгожданное время года☀
Его ждём не только мы, но и некоторые представители фауны, укус которых опасен

Необходимо быть осторожным и следовать памяткам «Как вести себя в случае укуса»👇🏻

НЕДЕЛЯ, НАПРАВЛЕННАЯ НА СНИЖЕНИЕ СМЕРТНОСТИ ОТ ВНЕШНИХ ПРИЧИН


❗С 10 июля по 16 июля 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей, направленной на снижение смертности от внешних причин.

❗Алкоголь разрушает жизнь 👇🏻 Более 15% смертей в возрасте 20-39 лет связаны с употреблением алкоголя.