Публикации

Правильное жевание

Рот - это отдел пищеварительной системы. Там пища не только механически измельчатся, но и начинает перевариваться.⠀

В слюне содержатся ферменты - амилаза (расщепляет углеводы) и липаза (жиры). Чем лучше пережевана пища, тем проще ее переварить и тем больше нутриентов и энергии усвоится. К тому же в слюне содержит лизоцим - антибактериальное вещество, которое помогает убивать вредоносные бактерии на первом этапе пищеварительной цепочки.⠀

Продолжительное жевание пищи усиливает секрецию желудочного сока, что позволит лучше переварить пищевой камок. Стимуляция выработки соляной кислоты также поможет избавиться от патогенов. Так как бактерии попавшие в желудок не выживают в высоко-кислой среде.
⠀
Чаще всего мы даже не задумываемся о еде и проглатываем ее автоматически и очень быстро. Этого промежутка недостаточно, чтобы почувствовать насыщение, и порой, по этой причине мы переедаем. ⠀

Так как правильно есть?
⠀
1. Откусываем маленькие кусочки⠀
2. Жуем медленно⠀
3. Жевать пока пища не превратится в жидкую кашицу (это около 30-40 жевательных движений).⠀
4. Рот должен полностью опустошиться перед следующей порцией пищи⠀
5. Пока не прожуешь окончательно не пить жидкости.⠀
⠀⠀
Время приема пищи – сакральное время. Перед подачей блюда его можно украсить и красиво сервировать, таким образом стимулируя аппетит и уже на этом этапе подготавливая пищеварительный тракт к приему пищи.

Самые активные подписчики нашей группы за эту неделю 💙 Спасибо вам за ваши лайки и комментарии!

Напоминаем, что баллы рейтинга это ваша скидка при оплате услуг стоматологии. Подробные правила можно почитать здесь: https://vk.com/topic-118321166_39481564

Самые активные подписчики нашей группы:
1) [id19002103|Наталья Пономарева] – 250 баллов
2) [id95074247|Ирина Земскова] – 220 баллов
3) [id328072719|Марина Рассохина] – 155 баллов
4) [id10091471|Юлия Морозова] – 70 баллов
5) [id530813998|Андрей Рассохин] – 60 баллов
6) [id10109728|Марина Рябкова] – 40 баллов
7) [id2461919|Людмила Чайка] – 40 баллов
8) [id299054231|Наталья Горелова] – 35 баллов
9) [id70029757|Екатерина Лейкам] – 35 баллов
10) [id35935990|Юлия Серединова] – 30 баллов

Электрическая зубная щетка для ребенка

По мнению специалистов, наиболее оптимальный возраст для начала использования детской зубной щетки с электрическим приводом — 5–6 лет (время появления первых постоянных моляров).

При выборе устройства следует учитывать следующие характеристики:

🔹возраст — указывается на упаковке;
🔹форма головки щетки — в идеале она должна быть круглой;
🔹массивность изделия — ребенок без труда должен удерживать его в руках;
🔹жесткость щетины: для 5–6 лет — мягкая или ультрамягкая, после 6-ти — средней жесткости. а по мере взросления жесткость может увеличиваться;
🔹наличие таймера;
🔹надежность производителя.

Какую электрическую зубную щетку выбрать ребенку: механическую, звуковую или ультразвуковую?

Первоначально специалисты рекомендуют использовать устройство, работающее по принципу механической вибрации.

По истечении некоторого времени и только после консультации со стоматологом можно применять звуковую щетку, обладающую высоким уровнем безопасности и разрешенную к использованию при наличии пломб, виниров, деминерализованных участков и прочих.

И только после 14 лет по окончании формирования зубной системы и отсутствии противопоказаний можно начинать пользоваться ультразвуковыми щетками 👌

Самые активные подписчики нашей группы за эту неделю 💙 Спасибо вам за ваши лайки и комментарии!

Напоминаем, что баллы рейтинга это ваша скидка при оплате услуг стоматологии. Подробные правила можно почитать здесь: https://vk.com/topic-118321166_39481564

Самые активные подписчики нашей группы:
1) [id19002103|Наталья Пономарева] – 645 баллов
2) [id95074247|Ирина Земскова] – 485 баллов
3) [id328072719|Марина Рассохина] – 215 баллов
4) [id299054231|Наталья Горелова] – 45 баллов
5) [id530813998|Андрей Рассохин] – 45 баллов
6) [id272120778|Наталия Завьялова] – 40 баллов
7) [id35935990|Юлия Серединова] – 40 баллов
8) [id10091471|Юлия Морозова] – 30 баллов
9) [id70029757|Екатерина Лейкам] – 25 баллов
10) [id2461919|Людмила Чайка] – 15 баллов

Поздравляем победителя нашего розыгрыша https://vk.com/wall-118321166_12364 [id40960190|Эльвиру Старкову]!

Зубная паста President достается именно вам! Поздравляем 🥳

Забрать приз необходимо до 31 июля у администратора поликлиники!

Победитель определен независимым сайтом konkurzilla.ru
Постоянная ссылка на результаты розыгрыша https://konkurzilla.ru/pobediteli/2023072q2mfw