Публикации

1 марта- Всемирный день иммунитета. 🎉
Иммунитет каждый день на страже нашего здоровья- он отражает атаки вирусов и бактерий, борется с внутренними воспалениями, помогает уничтожить переродившиеся клетки организма и не допустить развития опухолей.

Иногда иммунитет становится слишком «ленивым», заторможенным и не успевает среагировать на вторжение инфекций. В этом случае нам легко подцепить любую вирусную или бактериальную заразу — от ОРВИ до пневмонии, и мы дольше болеем.

✨Каковы признаки того, что иммунная система вас подводит?

1. Запор или диарея, которые длятся более двух недель
Кишечник тесно связан с иммунной системой: по сути, он является важной её частью. Поэтому затянувшийся понос или запор должен насторожить.

2.Постоянная слабость и усталость
Если вы регулярно чувствуете себя разбитым даже с утра, полноценно выспавшись, это может быть признаком, что ваша иммунная система находится в постоянном напряжении.

3. Слегка повышенная температура
Если у вас постоянно держится температура около 37 °С, возможно, в организме развивается некое аутоиммунное заболевание.

4. Повторяющиеся простуды с осложнениями
Если вам приходится принимать антибиотики чаще чем два раза в год (для детей — четыре раза), ваш иммунитет, возможно, ослаблен. Другие настораживающие признаки: хронические синусовые инфекции (гайморит, фронтит, этмоидит, сфеноидит), отиты чаще четырёх раз в год, пневмония более одного раза.

5. Сыпь
Кожа — важный элемент защитной системы организма: именно она является первым барьером от микробов. То, как кожа выглядит и как чувствует себя, может отражать качество работы иммунной системы в целом.

❓Что делать, если иммунитет подводит?

- В первую очередь пересмотрите свой рацион. Исключите потребление сахара, в пользу овощей и фруктов.
- Высыпайтесь! Сон не менее 8 часов!
- Больше двигайтесь - начните с отказа от лифта, воспользуйтесь лестницей.

Не откладывайте посещение терапевта. Возможно, ваши симптомы не связаны с иммунным сбоем. Но установит это только квалифицированный специалист.

3 марта — Международный день охраны здоровья уха и слуха. Как распознать первые признаки нарушения слуха?

🌏В мире более 460 млн человек страдают от нарушений слуха.
При обнаружении перечисленных ниже признаков, немедленно обратитесь к специалисту.

✨Первые признаки нарушения слуха:
- Частые просьбы повторить сказанное
- Не хватает привычной громкости телевизора или радио
- Трудно поддерживать разговор в шумном месте
- Громко разговариваете
- Слышны звон или шум в ушах
- Невозможность разобрать или расслышать некоторые звуки, к примеру звонок или будильник

❓Как проверить слух:
Конечно же лучше всего проверить слух у профильного специалиста. Проверить слух также можно в домашних условиях. Норма восприятия шепотной речи на расстоянии 6-7 метров

Если вы обнаружили у себя или своего родственника симптомы снижения слуха, заподозрили проблемы со слухом при самостоятельной проверке, немедленно обратитесь к врачу.

Рекомендации:
- Следите за громкостью: безопасный уровень громкости – 60% от максимальной
- Используйте правильно подобранные наушники с шумоподавлением
- Старайтесь реже использовать аудиоустройства.

🦻Будьте бдительны и не пренебрегайте первыми признаками нарушений слуха: не откладывайте поход к специалисту.
Своевременная диагностика и раннее вмешательство – ключ к успеху в предотвращении потери слуха.

🎉 Калиновская Александра Александровна, наш бесценный кардиолог, сегодня принимает поздравления с Днём рождения!
Желаем много сил, крепкого здоровья и посильных задач! Пусть все трудности будут преодолимы, а все болезни — излечимы! Будьте здоровы, любимы и по-настоящему счастливы! 💐

❗️В центр на Доменщиков, 8а срочно требуется санитарка.
График работы 2/2 по 12 часов.
Обращаться к старшей медицинской сестре.
Тел.: 8 906 872-19-47

Поздравляем Викторию Владимировну Тайберт, замечательного врача УЗИ, с Днём рождения!💐

Виктория Владимировна продолжайте разводить руками тучи и проливать свет на здоровье людей. Оставайтесь такой же красивой, энергичной, смелой и воодушевленной. ✨Желаем, чтобы в семье все были здоровы и любимы.Пусть за окном будет мир, а в душе — покой.