Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Семейный доктор» на Доменщиков
    🧤 Как отдохнуть на январских праздниках и вернуться к работе в бодром расположении духа

    1️⃣ Не вспоминайте о работе во время новогодних праздников. Человек, способный психологически отстраниться от работы в свободное от неё время, меньше устаёт и обладает устойчивым психическим здоровьем;

    2️⃣ Отдыхайте от смартфона.
    Утро можно посвятить творчеству или физическим упражнениям. Кроме того, откладывайте телефон в сторону за пару часов до сна;

    3️⃣ Разговаривайте о приятных вещах. Не обсуждайте то, что вызывает споры и оставляет неприятный осадок на душе;

    4️⃣ Позвольте себе отдохнуть от суеты. Как бы ни хотелось успеть на все новогодние мероприятия, помните, что всё объять невозможно;

    5️⃣ Не лежите в кровати все каникулы, старайтесь больше двигаться. Даже простая прогулка на свежем воздухе будет полезна;

    6️⃣ Не переедайте и не употребляйте алкоголь;

    7️⃣ Обязательно соблюдайте распорядок дня. Важно хорошо питаться, пить достаточное количество воды и высыпаться;

    8️⃣ Запланируйте пару дней перед возвращением на работу, чтобы завершить домашние дела;

    9️⃣ Воспринимайте выход на работу как возможность поделиться своими впечатлениями с коллегами. Теплые воспоминания поднимут настроение;

    🔟 Плавно входите в рабочий ритм. Начните с одного-двух пунктов, с каждым днём расширяя список задач. Так вы справитесь с новой нагрузкой.
    Источник: https://vk.com/wall-77956801_12492
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Семейный доктор» на Доменщиков
    Начните новый год со здоровья! 💪

    IV-терапия успешно зарекомендовала себя среди пациентов нашего центра. И это вполне объяснимо, ведь спектр ее действия широк. Этот метод поддержки и восстановления здоровья, специалисты «Семейного доктора» назначают при:

    - инфекционных болезнях, при аллергических болезнях, при дефиците микроэлементов и других полезных веществ в организме;
    - при нагрузках, стрессах;
    - при зашлакованности печени.

    ✨ IV - терапия помогает затормозить процессы старения, справиться с повышенными интеллектуальными нагрузками, поддержать организм после перенесённых вирусных заболеваний.

    Витаминные капельницы показаны не только после острых, а практически после всех хронических инфекций, даже в острую фазу.

    Как правило, IV - терапия- это курс процедур, состоящий из индивидуально подобранного состава капельниц. Но есть и разовые капельницы. Например,после тяжелого перелета (6-12 часов) - однократная капельница. Также однократные капельницы рекомендуют женщинам, которые тяжело переносят предменструальный синдром.
    1-2 капельницы рекомендуют перед предстоящей нагрузкой на мозговую деятельность.

    Состав капельниц и курс процедур назначает врач, исходя из проблемы пациента и результатов его анализов.
    Вы уже испытали этот прогрессивный метод? Поделитесь своими ощущениями!
    Источник: https://vk.com/wall-77956801_12496
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Семейный доктор» на Доменщиков
    В ООО «МЦ «Семейный доктор», в связи с расширением штата, требуется оператор контакт-центра.
    Обязанности:
    • приём входящих звонков
    • ведение переписки в чатах через CRM
    • исходящие звонки по заявкам с сайта (без поиска клиентов, без холодных звонков)
    • консультирование по услугам центра
    • запись на прием пациентов к специалистам

    Требования:

    • умение общаться с людьми и доброжелательность
    • высокая клиентоориентированность
    • умение усваивать и обрабатывать большой объем информации
    • грамотная устная и письменная речь
    • уверенный пользователь ПК
    • опыт работы в call-центре, сферах медицины, обслуживания, здоровья и красоты будет преимуществом

    Условия:
    • работа в крупной устойчивой организации
    • своевременные выплаты , заработная плата от 20 000 до 30000 + премии по выполнению работы (с учетом налоговых вычетов)
    • график работы 2/2
    • внутреннее обучение
    • дружный коллектив, готовый всегда прийти на помощь.
    Обращаться по телефону 89507286028 с 08:00 до 17:00,Татьяна Сергеевна руководитель контакт-центра.
    Источник: https://vk.com/wall-77956801_12497
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Семейный доктор» на Доменщиков
    Попытки «отоспаться в выходные» за всю рабочую неделю могут быть вредны для сердца. Те, кто в выходные спит хотя бы на 2 часа дольше, чтобы справиться с недосыпанием в течение рабочей недели, с большей вероятностью сталкиваются с проблемами со здоровьем сердца и сосудов.

    💤Основная проблема такого поведения состоит в том, что при «компенсации» ежедневного недосыпания, человек не стремится менять свой режим дня в будни, и недостаток сна становится хроническим. Исследователи подчеркивают, что важно не только иметь достаточную суммарную продолжительность сна в течение недели, но и выполнять ежедневную норму.

    ✅Поэтому важно не менять режим на выходных по сравнению с рабочей неделей. Гораздо полезнее выстроить ритм сна и бодрствования таким образом, чтобы ежедневная продолжительность сна в рабочие дни не отличалась от этих показателей на выходных, и составляла не менее 7 часов.
    Источник: https://vk.com/wall-77956801_12501
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Семейный доктор» на Доменщиков
    Поздравляем с днем рождения нашего чудесного офтальмолога Светлану Павловну Адамович. Пусть Ваш взгляд на жизнь будет всегда свежим и четким, чтобы затуманивался взор только от счастья. Оставайтесь такой же улыбчивой, искренней, доброй! Живите открыто, красиво, счастливо!Пусть каждый день будет благополучным. 🎉
    Источник: https://vk.com/wall-77956801_12574
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение