Публикации

🍳Кратко. Завтрак — важный прием пищи, который помогает насытиться питательными веществами. Кофе натощак считать хорошим завтраком нельзя. Впрочем, серьезного вреда организму такая привычка не нанесет — только вызовет изжогу и усиленную работу тонкой кишки. А от сигареты по утрам точно лучше отказаться.
Подробно. Завтрак — это ключ к здоровому режиму дня, ведь регулярный разнообразный завтрак:
- помогает надолго насыщаться и избегать перееданий;
- укрепляет здоровье сердца и сосудов;
- снижает стресс;
- влияет на циркадные ритмы;
- является ритуалом, который поможет быстрее проснуться и подготовиться к продуктивному дню.
Кроме того, если употреблять на завтрак цельнозерновые продукты, организму будет проще контролировать уровень глюкозы в крови. Также исследования показывают, что у людей, которые регулярно пропускают завтрак, повышен гликемический отклик — изменение уровня инсулина в ответ на прием пищи.

В то же время систематическое отсутствие завтрака:
- считается фактором риска развития болезней сердца;
- связано с дефицитом микронутриентов — витаминов A и D, кальция, железа, магния, фосфора и цинка;
- создает риск, что в течение дня человек будет потреблять ультрапереработанную пищу — полуфабрикаты или продукты с высоким содержанием углеводов. А это, в свою очередь, считается фактором риска развития сахарного диабета и ожирения.

Кофе по утрам — своеобразный ритуал. Многие пьют кофе, чтобы взбодриться, хотя на практике для этого достаточно просто плотно позавтракать. В отличие от мнимых преимуществ у такой привычки есть вполне реальные неприятные последствия со стороны пищеварительной системы. Дело в том, что регулярное употребление кофе натощак расслабляет сфинктер желудка, а это прямой путь к появлению изжоги.
А от такой утренней привычки, как курение сигарет натощак, лучше вообще отказаться. Ведь из-за него повышается выработка соляной кислоты желудка, а это фактор риска не только изжоги, но и заражения бактерией Helicobacter pylori и развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

🎉 Поздравляем с днем рождения травматолога- ортопеда Юрия Хаджиевича Зубаирова.
Примите, пожалуйста, поздравления и самые наилучшие пожелания. Пожелания здоровья, бодрости духа и хорошего настроения. Пусть помощь, которую Вы оказываете людям, возвращается к Вам в многократном размере. Пусть рядом всегда будут близкие и родные люди, понимающие и дружелюбные коллеги! Благополучия и успехов в делах.

👨‍⚕️Отмечать значимость работы хирургов можно каждый день, а особенно – в их профессиональный праздник.
Сегодня мы поздравляем с Днем хирурга всех, кто избрал эту нелегкую профессию!
Это работа, требующая огромной выдержки, знаний, умений, уверенности и больших сил. Мы рады, что в нашем центре работает такое количество настоящих профессионалов, специалистов «от Бога», которые сохраняют здоровье и спасают жизни пациентов! Мы ценим ваш профессионализм и мастерство рук!
Здоровья вам, дорогие наши мастера, успехов, уважения и благополучия. 🎉

Будем знакомы!
Радмир Ильмирович Гильфанов, сосудистый хирург, врач УЗИ.
Специалист из Уфы, будет вести прием в нашем центре на Жукова, 11 по воскресеньям. Первые консультации состоятся уже 1 октября.

В область деятельности врача этой специализации входят болезни вен и сосудов различной локализации. Один из самых больших подразделов сосудистой хирургии – флебология, занимающаяся лечением варикозной болезни. К другим заболеваниям, при которых нужен осмотр сосудистого хирурга, относятся:
- абдоминальная сосудистая патология;
- атеросклероз артерий нижних, верхних конечностей;
- атеросклеротические изменения в сонных, подключичных, позвоночных артериях;
- венозная патология;
- облитерирующий эндартериит;
- ретикулярный варикоз, представляющий собой расширение мелких поверхностных вен с возникновением сосудистых звездочек;
- тромбозы вен.

🎉 Профессионала-стоматолога и просто замечательного человека Марину Исмагиловну Кототкову поздравляем с днем рождения!
От всей души желаем благодарных и понимающих пациентов , прибыльной и успешной работы, семейного счастья и мира, добрых друзей и неизменной удачи, высокого достатка и неизменно крепкого здоровья.