Публикации

Польза качественных солнцезащитных очков в том, что они оберегают зрительные органы от солнечных и ультрафиолетовых излучений.
Если игнорировать ношение солнцезащитных очков или выбрать некачественное изделие, ультрафиолет будет постепенно накапливаться в структурах органа зрения и образовывать большое количество свободных радикалов, что приводит к снижению остроты зрения и развитию всевозможных патологий.

❕Многие люди охотно приобретают солнечные очки ради эстетической составляющей, не задумываясь о том, насколько хорошо они справляются с солнцезащитной функцией. Такие модели — настоящая ловушка.

☀️Фактически они просто затемняют солнечный свет, в результате чего зрачок расширяется;
☀️Вы перестаете щуриться, хотя этот простой механизм — наша естественная защита от вредного излучения.

👀В результате, глаза, буквально обманутые затемнением, подставляют беззащитный хрусталик и даже сетчатку под удар, так как никакой защиты от излучения очки предоставить не могут. Поэтому важно, выбирать качественные солнцезащитные очки.

🥵Выживаем в +32: как спастись от солнечного удара

☀️Тепловой удар обычно случается в жаркую безветренную погоду, солнечный — при перегревании прямыми солнечными лучами

Наибольшему риску теплового удара подвержены дети, пожилые люди и беременные женщины. Что делать, если всё же стало плохо: спрятаться в тени, снять тесную одежду, при возможности лечь на спину, приложить холод к голове и выпить холодной воды. При необходимости вызвать врача

❗️Чтобы избежать этих состояний, специалисты советует строго соблюдать правила нахождения на солнце:

1️⃣Не рекомендуется находиться на улице в период «агрессивного солнца» с 12 до 16 часов

2️⃣Одежда должна быть светлой, из натуральных тканей, на голове - обязательно головной убор

3️⃣Строго соблюдать питьевой режим, чтобы избежать обезвоживания организма. Пить можно чистую питьевую и минеральную воду, морсы. Газировку нельзя!

4️⃣На пляже пользоваться средствами от загара - наносить каждый час и после купания

✨Поздравляем с Днем рождения сердечного доктора, замечательного специалиста Валерию Георгиевну Алимову.
Пусть стук Вашего сердца с годами становится лишь увереннее. Желаем,чтобы пациенты уходили от Вас с хорошим настроением. Желаем оптимизма, смелости и решительности. Будьте всегда здоровы, радуйтесь жизни, и пусть поводов для радости будет неиссякаемое множество. 💐

Когда мы принимаем лекарства, важны не только сам препарат, доза и время приема, но и то, чем мы их запиваем. Рассказываем, какими жидкостями запивать таблетки и капсулы.

✨Вода — лучший напиток для запивания лекарств. Она нейтральная и никак не влияет на состав и свойства таблетки, а также помогает таблеткам перемещаться изо рта в желудок и не дает им застрять где-нибудь по пути. Лучше выпить целый стакан воды, как минимум 150 мл, так меньше шансов почувствовать горький вкус таблетки и она точно не прилипнет к горлу.

✨Соки
Фруктовые соки мешают правильно всасываться лекарству, из-за этого человек может получать только половину необходимой дозы или, наоборот, получить больше, чем нужно. Сначала врачи обнаружили такой эффект только у грейпфрутового сока. Позже оказалось, что яблочный, апельсиновый, виноградный и клюквенный сок тоже могут влиять на работу препаратов. Как именно соки влияют на лекарства, пока что не до конца понятно.

✨Газированные напитки
Большинство газированных напитков кислые с pH около 3–4. Кислая среда может разрушать защитную оболочку таблеток и капсул, а также влиять на изначальный состав таблетки.

✨Молоко
Молоко препятствует всасыванию антибиотиков и нестероидных противовоспалительных препаратов. Исследования показывают, что молоко снижает биодоступность лекарств, а еще уменьшает или увеличивает скорость выведения препаратов из организма.
Биодоступность — это количество лекарства, которое доходит до того места в организме, где оно нужно.

✨Кофе и чай
Кофе и чай влияют на то, как препараты усваиваются. Дело в том, что кофеин в обоих напитках влияет на активность ферментов, которые участвуют в метаболизме лекарств. Так препарат может не полностью всасываться или будет быстрее выводиться из организма.

✨Алкоголь
Алкоголь может усиливать действие многих препаратов, например антидепрессантов, а также усугублять побочные эффекты и вызывать новые. Смешивание алкоголя с многими лекарствами может привести к тошноте и рвоте, головной боли, сонливости, обмороку или потере координации. Помимо этого, этанол может сделать препарат менее эффективным и даже токсичным для организма.

Был у Петьки-микроба друг Ангинка. Тоже микроб. Ангинка всегда ходил в пальто и шапке, даже летом. Но Петька никогда не дразнил Ангинку «мерзлякой», потому что знал: Ангинка живёт в стаканчике с
мороженым, а там всегда холодно. Ангинка жил в третьем стаканчике с мороженым. Если один съешь - ничего, второй - тоже еще ничего, а вот если третий съешь - там Ангинка живет.

Отрывок из сказки. Но как известно: «В сказке ложь, да в ней намек…». Миф или реальность, что от переохлаждения можно заболеть ангиной?
«Первопричиной этого заболевания являются вирусы и бактерии. Наиболее частые из них - бета-гемолитический стрептококк и стафилококк, - рассказывает терапевт Софья Васильевна Долич. - Проникнуть в организм они могут из окружающей среды или их источников хронической инфекции внутри самого организма. Иммунная система здорового человека должна подавить патогенные микроорганизмы. Но если есть сбои в работе иммунитета, существует вероятность развития ангины, в том числе из-за переохлаждения».

Т.е. чтобы в вашем прохладном лакомстве не поселился Ангинка- укрепляйте иммунитет!