Публикации

🤝Поддержка молодых специалистов!

Благодаря ходатайству администрации ГКБ 11 перед Администрацией
г. Челябинска медицинская сестра офтальмологического отделения Сагитова Юлия получила ключи от служебной квартиры🥳

В 2021 году Юлия окончила Свердловский областной медицинский колледж и с августа 2023 работает в ГКБ № 11.

29 сентября - Всемирный день сердца❤

ТОП-5 правил питания для здорового сердца:

- Ищем «правильные» жиры
Нужно выбирать продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты - «защитники» сосудистых стенок. Они есть в растительных маслах: оливковом, кукурузном, подсолнечном, соевом, рапсовом. Важно включать в рацион больше рыбы. Причем больше пользы принесет жирная рыба: сельдь, скумбрия или лосось. Можно использовать и консервы.

- Клетчатка - обязательно
Цельнозерновой хлеб необходим для работы сердечно-сосудистой системы. В нем много витаминов группы В и клетчатки.

- Считаем овощи и фрукты
Для сохранения здоровья сердца и сосудов нужно каждый день потреблять пять порций овощей и фруктов, то есть около 500 граммов.

- Меньше сахара
Важно ограничить количество сахара в рационе. Стоит исключить сладкую газировку, не добавлять много сахара в чай или кофе.

- Аккуратнее с солью
Средний россиянин, согласно исследованиям, потребляет 12-14 граммов рекомендуют менее 5 граммов в сутки.

🍁1 октября отмечается День пожилого человека!

Это праздник всех людей старшего поколения, дань их зрелой мудрости и признание заслуг перед обществом.

Сегодня в мире живёт более полумиллиарда людей старше шестидесяти лет! Это «золотой фонд» человечества, обладающий бесценным опытом и знаниями, и передающий их молодым поколениям.

Желаем бесконечно долгих и счастливых лет, наполненных здоровьем, покоем, счастьем и заботой❤️ Желаем, чтобы, не смотря на возраст, ваша душа всегда оставалась молодой и энергичной.

С Днем пожилого человека!

💪🏻Хотим поделиться с вами нашей активной профсоюзной деятельностью.

Команда ГАУЗ ГКБ №11 приняла участие в V областном туристическом слете среди членов профсоюза, работающих в учреждениях здравоохранения Челябинский области.

Всего в турслете участвовали более 350 человек из разных медицинских организаций!

Впереди ещё больше побед! Гордимся нашими коллегами🤝

😁 2 октября - Международный день врача!

День солидарности врачей со всего мира отмечают традиционно во многих странах мира в первый понедельник октября. Праздник был утверждён Всемирной организацией здравоохранения и Международной гуманитарной организацией «Врачи без границ» в 1971 году.

От врачей порой зависит многое, если не все! Независимо от национальности, возраста, гражданства и религиозной принадлежности врачи объединяются, чтобы спасать и сохранять человеческие жизни.

Дорогие коллеги, врачи, медицинские работники, поздравляем Вас с Вашим профессиональным праздником!

Будьте счастливы, здоровы, любимы и достигайте новых высот!

*сказать «СПАСИБО» врачу, вы можете через QR-код⤵️