Публикации

Почему диспансеризация - это важно?

Многие болезни, в том числе онкологическое, могут длительное время протекать бессимптомно, тем самым усугубляя успешность их излечения.

В рамках ежегодной диспансеризации проводится 4 вида обследований, которые помогают обнаружить самые распространенные виды онкозаболеваний:

1) маммография, для женщин 39-48 лет раз в три года, 50-70 лет - раз в два года (позволяет выявить рак груди);

2) анализ кала на скрытую кровь, для мужчин и женщин 49-73 лет раз в 2 года (этот анализ позволяет как можно раньше обнаружить рак кишечника);

3) ПАП-тест, исследование мазка с шейки матки, для женщин от 30 до 60 лет раз в три года (для ранней диагностики рака шейки матки);

4) определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови, для мужчин в 45 лет и в 51 год (помогает в борьбе против рака предстательной железы).

Будьте здоровы, любите себя правильно, а мы вам в этом поможем!

«Мам, не сейчас, я смотрю видео», «Я сделаю все уроки, еще 5 минут, пожалуйста», «Если не дашь телефон, вообще ничего делать не буду!».
Знакомо?
Так выглядит интернет-зависимость – обратная сторона неограниченного доступа во всемирную сеть.

Как помочь ребенку избавиться от потребности быть постоянно онлайн – в карточках.

Уважаемые пациенты, ознакомьтесь, пожалуйста, с графиком работы поликлиники в праздники.

Сегодня мы поздравляем дорогих коллег с праздником!

Главные врачи и медицинские сестры, администраторы, операторы кол- центров, медицинские работники всех званий и возрастов, в этот день мы хоти поблагодарить Вас за ежедневный труд, в который Вы вкладываете не только физические и интеллектуальные силы, но и неизменно отдаете частичку себя, своей души и сердца, желая согреть каждого, кто нуждается в Вашей помощи, словом и делом, советом и улыбкой.

Желаем Вам новых горизонтов, благодарных пациентов и удачи!

Мы очень ценим и любим Вас! ❤
С праздником, ура!

💡5 советов гериатра для успешного и здорового долголетия

1. Найдите свой круг общения, близких по духу людей, с которыми вам интересно и приятно общаться. С кем вы сможете получать новые эмоции и впечатления, учиться и осваивать новые навыки, с кем можно встретиться и просто поговорить по душам. Это позволит избежать одиночества, социальной изоляции и продлит здоровье, как физическое, так и когнитивное.

2. Не ленитесь. Одна из самых больших проблем пожилых людей – гиподинамия. Старайтесь каждый день выходить из дома, даже если для этого нет повода. Контролируйте свой уровень физической активности, ориентируйтесь на всем известные 10 000 шагов и, если вдруг чувствуете, что мало двигаетесь, обязательно восполните этот пробел, просто соберитесь вечером на прогулку. Если погода не позволяет, включите дома любимую музыку и подвигайтесь, только смотрите, чтобы под ногами не было лишних предметов – незакрепленных ковриков, проводов, выступающих порогов.

3. Следите за тем, сколько вы пьете. В детстве мы на 80% состоим из воды, а в пожилом возрасте – только на 50%. Очень часто представители старшего поколения не выпивают суточную норму жидкости, и это влечет за собой ряд проблем – кровь становится более густой, а значит повышается риск тромбообразования, желчь становится густой – повышается риск образования камней в желчном пузыре, и в целом без воды сложнее протекают биохимические процессы во всем организме, поэтому так важно соблюдать питьевой режим. Рекомендуемая суточная доза жидкости 1,7 л – женщинам, 2 л – мужчинам. Из данного количества примерно половина должна приходиться на простую воду. Лучше, если это будет теплая вода без добавок. Пить нужно не залпом, а небольшими глотками на протяжении всего дня.

4. Когда вы отправляетесь на прием к врачу, подготовьте список всех лекарств, которые вы принимает, с указанием доз и кратности приема. Как правило, у пожилых людей это несколько препаратов, и иногда бывает сложно перечислить все по памяти. А для доктора это очень важная информация, так как каждый препарат имеет свои побочные действия. Это поможет ему дать вам правильные рекомендации и назначить более эффективное лечение.

5. Всегда старайтесь сохранять позитивный настрой, начинайте свой день с хороших и приятных мыслей. Открыв утром глаза, вспомните о чем-то хорошем и с благодарностью встречайте каждый новый день.

Будьте здоровы и берегите себя!