Публикации

Проявить внимание, заботу, поддержку.

Вручить подарок, который точно пригодится 🎁

Подарочные карты клиники "Источник" ждут вас у наших администраторов.

☎️+7(351)77-88-887

☘️Сегодня, во Всемирный день иммунитета, напомним о пяти привычках, которые делают наш иммунитет выносливее.

❓Проверьте, сколько из названных пунктов совпали с вашими привычками?)

🔸1. Качественный сон. Не тот, когда вы дремлете перед экраном ТВ или гаджета, а полноценный 7-8 часовой сон без каких-либо включенных источников света в это время.

🔸2. Фрукты, зелень и овощи – в каждый прием пищи. Картофель, кстати, в этот список не входит. Попробуйте добавлять в рацион богатые клетчаткой растительные продукты для начала дважды в день.

🔸3. Попробуйте дыхательные практики. Простейшие упражнения на дыхание можно делать в любом месте: в офисе, за рулем, даже на совещании. Берите на вооружение: они помогают быстро взять себя в руки при стрессе, который, как вы знаете, является одним из злейших врагов иммунной системы.

🔸4. Добавьте активности. Причем не только телу, но и мозгу! Не забывайте нагружать «серые клеточки»: подойдут изучение иностранных языков, решение логических задачек, обучение игре на музыкальных инструментах… А еще можно по дороге в офис послушать полезный подкаст (например, от клиники «Источник»).

🔸5. Проверьте календарь ваших прививок. Наверняка по некоторым из прививок пора пройти ревакцинацию (при отсутствии противопоказаний).

И еще: запланируйте пройти медицинский чекап – полный или локальный, по наиболее уязвимым системам вашего организма. Не знаете, с чего начать? ☎️Звоните в «Источник»: поможем определиться, предложим выгодные и удобные решения: +7 (351)77-88-887.

"Февромарт" - отличное время, чтобы строить планы на отпуск.

Фирменный набор от клиники "Источник" идеально подойдет для этого, а также пригодится в путешествии😏

🎁Разыгрываем ТРИ набора! А для этого предлагаем сыграть в "Города".
Напомним: участник называет в комментариях реально существующий город любой страны, название которого начинается на ту букву, которой оканчивается название предыдущего города.

1. Играйте в комментариях в "Города" (количество комментариев не ограничено).
2. Лайкните этот пост.
3. Проверьте, подписаны ли вы на нашу группу, и открыт ли ваш аккаунт на время подведения итогов.

📌7 марта определим победителя с помощью рандомайзера среди ВСЕХ участников игры в "Города" и вручим трем счастливчикам по одному фирменному набору от "Источника".

✅НАЧИНАЕМ игру: город ЧЕЛЯБИНСК.

Следующий участник пишет название города на "К"😉

Уважаемые пациенты!

8 марта все филиалы клиники "Источник" работают по сокращенному графику, с 8:00 до 16:00.

Остальные дни работаем по обычному графику.

☎Для записи в клинику звоните: +7 (351)77-88-887.

🤰Беременность и роды связаны не только с радостным предвкушением.

Нередко женщинам свойственно волноваться перед этими событиями, а порой испытывать страх.

Настроиться на беременность, в том числе, после перинатальной потери или сложных предыдущих родов, поможет психолог.
В клинике "Источник" прием ведет перинатальный психолог 👩‍⚕Жанна Кайратовна Гильмитдинова.

📌Стоимость индивидуальной консультации: от 2000 руб.

👉Запись на консультацию: +7(351)77-88-887

#челябинск #перинатальныйпсихолог #будумамой #дочкисыночки #роды #беременность #психологчелябинск #послеродоваядепрессия #психологическоебесплодие