Публикации

👉Запись на прием: +7(351)77-88-887

Хотите сохранить здоровье сердца и сосудов на долгие годы, продлить свою жизнь и повысить работоспособность?

Присоединяйтесь к нашему бесплатному вебинару и получите четкий алгоритм действий по профилактике сердечно-сосудистых катастроф для сохранения здоровья себе и своим близким!

НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

- какие факторы риска доказано ухудшают здоровье сердечно-сосудистой системы,
- что влияет на "чистоту" наших сосудов,
- поймете, есть ли у вас предпосылки к заболеваниям сердца и сосудов и насколько велики эти риски,
- узнаете, какие простые шаги помогут сохранить здоровое сердце и сосуды,
- получите прикладные рекомендации по коррекции образа жизни,
- узнаете, как снизить риски развития осложнений,
- разберетесь в правде и мифах про "чистки сосудов",
- поймете, что точно не поможет защитить свое сердце, а какие мероприятия жизненно необходимы.

Вебинар ведет терапевт, кардиолог клиники Источник, кандидат медицинских наук, сертифицированный коуч ICF Ирина Андреевна Колесникова.

‼Стартуем 19 октября (чт.) в 19:00

Запишитесь на вебинар: 👉 https://ciclub.getcourse.ru/heart

Тема перинатальных утрат на сегодняшний день остаётся табуированной и закрытой. Как поддержать пару, а в особенности, женщину в этой непростой ситуации?

Рассказывает перинатальный психолог клиники "Источник" Жанна Кайратовна Гильмитдинова.

- Особенность перинатальной потери в том, что женщина теряет не только ребёнка, но и ещё образ себя с ним, статус мамы, фантазии о материнстве, представление о ребёнке, будущее семьи.
Многие женщины испытывают чувство горя и печали. Они постоянно ищут ответ на вопрос: почему так произошло? В чём моя вина?
Но, не найдя ответа на свои мысли и рассуждения, начинают себя винить, закрываться в своих мыслях и переживаниях, ограничивают контакты даже с близкими людьми.

В этот непростой для женщины период, очень важно, чтоб кто-то оказал безоценочную поддержку и помощь.

1. Предложите свою помощь в решении бытовых вопросов: сходить вместе в магазин, сопроводить в больницу, помочь в уборке дома, выслушать женщину и дать возможность «проплакать» на Вашем плече.

2. Не осуждайте и не обесценивайте чувства женщины такими высказываниями, как: «Ты молодая, родишь ещё нового ребёнка","да там ребёнка-то ещё и не было" и тд..

3. Не вините женщину и не ищите виноватых, это уже не вернёт время назад, а чувство вины будет мучить ещё очень долго.

4. Выразите помощь в заботе о женщине. Приготовьте её любимый пирог или любое другое блюдо, предложите ей её любимый чай. Скажите о том, насколько важным она для вас является человеком.

5. Поговорите о чувствах, используя формулировку через «Я-сообщения». Например, "я очень хочу тебя поддержать и разделить с тобой твои чувства, но не знаю, как. Подскажи, как и чем я могу тебе помочь?".

Будьте готовы к разной реакции женщины; возможно, она действительно попросит вашей помощи или ответит, что справится сама. Дайте ей возможность самой принять выбор, ответив "хорошо, я всегда для тебя рядом! Если тебе нужна моя помощь и я могу тебе помочь, то ты всегда можешь мне сказать об этом!"

Важно: оказывать помощь и поддержку можно только тогда, когда вы действительно готовы. Если у вас нет внутренних сил на помощь или нет времени - то не делайте этого. Просто не обесценивайте и относитесь с уважением к чувствам женщины.

☎Клиника "Источник": +7(351)77-88-887

🌺С легкой руки нашего невролога-рефлексотерапевта пациенты либо вообще не чувствуют момент постановки игл, либо ощущают едва заметный укол.

Тончайшие иглы стерильны, поэтому вся процедура проходит максимально комфортно и безопасно.

С помощью акупунктуры наши пациенты успешно работают с:

💫 лишним весом;
💫последствиями стресса;
💫пристрастием к табакокурению;
💫возрастными изменениями и эстетическими несовершенствами (снижением тонуса кожи, морщинами, акне, целлюлитом и т.д.).
💫некоторыми болевыми синдромами.

☎️Узнайте больше на бесплатной ознакомительной консультации невролога, рефлексотерапевта клиники "Источник" Елены Владимировны Гараевой: +7(351)77-88-905.

😴Вы когда-нибудь слышали про "синдром спящей красавицы"?

Это редкое неврологическое расстройство, которая также называется синдромом Клейне-Левина. Пациенты могут спать до 18 часов и дольше, а разбудить их крайне тяжело!

⚠А вот бессонница, или инсомния, встречается значительно чаще. Причины у нее могут быть самые разные, поэтому к делу часто подключаются не только сомнологи, но и кардиологи, неврологи, ЛОР-врачи, психотерапевты и другие специалисты.

В клинике "Источник" мы проводим исследование качества вашего сна (в том числе, в домашних условиях), а затем назначаем персональную терапию. Если вы долго не можете заснуть, не чувствуете себя после сна отдохнувшим или имеете другие нарушения сна, звоните, будем разбираться вместе.

☎+7(351)77-88-887