Публикации

❓"БУДУ ЛИ Я ХОРОШИМ РОДИТЕЛЕМ?"

Этот вопрос волнует практически всех будущих мам и пап. Перинатальный психолог клиники "Источник" Жанна Кайратовна Гильмитдинова подготовила подборку книг для саморазвития, которые наверняка сделают для вас понятнее мир родительства и взаимодействия внутри семьи.

Сохраняйте подборку, делитесь ею с друзьями.

🍀"Тайная Опора", Л. Петрановская. Книга буквально пронизана теплом и пониманием молодых мам. Автор пишет о важности материнской заботы, о психологических особенностях каждого возраста, причём делает это очень легко и интересно!

🍀"Ваш ребёнок до года", Лаиза Миллер. Цитирую автора: "Первый год — решающий в жизни ребенка. Однако лишь недавно люди стали осознавать, что помимо необходимых ему тепла, еды и чистоты ребенок нуждается в чем-то еще". Книга об особенностях развития малыша в его самый первый год жизни.

🍀"Французские дети не плюются едой", Памела Друкерман. Лично у меня книга вызвала очень неодназначные чувства, со многим я в корне не согласна, но есть моменты где разделяю взгляды автора! Например, очень мне откликается то, что детей нужно приучать к границам и дисциплине дома, в гостях и в обществе.

🍀"Как на самом деле любить детей", Росс Кэмпбелл. Книга о важности психологического климата всей семьи, о безусловной любви и об очень тонкой эмоциональной чувствительности детей. Поверьте, малыши понимают намного больше, чем нам кажется!

🍀"Привязанность", Джон Боулби. Автор пишет про важность материнского внимания, любви, заботы в первые годы жизни ребёнка. Одна из моих любимых научных книг, но довольно сложная для повседневного чтения. Настройтесь на серьезное погружение в текст.

А какие книги помогли в родительстве вам? Поделитесь в комментариях вашими впечатлениями!:)

Бояться хирургов – уже не модно☺

Многие вмешательства можно провести так, чтобы в тот же день спокойно уйти домой. Это особенно удобно, когда речь идет о детях.

В «Источнике» практикуют хирургию одного дня, в рамках которой можно оказать детям и подросткам самую разную помощь. В том числе:

- удалить доброкачественные опухоли кожи или подкожной клетчатки;
- провести биопсию кожи, мягких тканей лимфоузлов;
- сделать пункцию мягких тканей, суставов;
- вскрыть абсцессы мягких тканей под местной анестезией;
- вскрыть подмышечный гидроаденит;
- удалить лигатурный свищ;
- наложить на рану различные виды швов или обработать гнойные раны;
- вылечить вросший ноготь и так далее.

❓А вам приходилось прибегать к подобным процедурам? Поделитесь в комментариях)

Амбулаторная хирургия в клинике «Источник»: +7(351)77-88-887

👉Запись на прием: +7(351)77-88-887

Хотите сохранить здоровье сердца и сосудов на долгие годы, продлить свою жизнь и повысить работоспособность?

Присоединяйтесь к нашему бесплатному вебинару и получите четкий алгоритм действий по профилактике сердечно-сосудистых катастроф для сохранения здоровья себе и своим близким!

НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

- какие факторы риска доказано ухудшают здоровье сердечно-сосудистой системы,
- что влияет на "чистоту" наших сосудов,
- поймете, есть ли у вас предпосылки к заболеваниям сердца и сосудов и насколько велики эти риски,
- узнаете, какие простые шаги помогут сохранить здоровое сердце и сосуды,
- получите прикладные рекомендации по коррекции образа жизни,
- узнаете, как снизить риски развития осложнений,
- разберетесь в правде и мифах про "чистки сосудов",
- поймете, что точно не поможет защитить свое сердце, а какие мероприятия жизненно необходимы.

Вебинар ведет терапевт, кардиолог клиники Источник, кандидат медицинских наук, сертифицированный коуч ICF Ирина Андреевна Колесникова.

‼Стартуем 19 октября (чт.) в 19:00

Запишитесь на вебинар: 👉 https://ciclub.getcourse.ru/heart

Тема перинатальных утрат на сегодняшний день остаётся табуированной и закрытой. Как поддержать пару, а в особенности, женщину в этой непростой ситуации?

Рассказывает перинатальный психолог клиники "Источник" Жанна Кайратовна Гильмитдинова.

- Особенность перинатальной потери в том, что женщина теряет не только ребёнка, но и ещё образ себя с ним, статус мамы, фантазии о материнстве, представление о ребёнке, будущее семьи.
Многие женщины испытывают чувство горя и печали. Они постоянно ищут ответ на вопрос: почему так произошло? В чём моя вина?
Но, не найдя ответа на свои мысли и рассуждения, начинают себя винить, закрываться в своих мыслях и переживаниях, ограничивают контакты даже с близкими людьми.

В этот непростой для женщины период, очень важно, чтоб кто-то оказал безоценочную поддержку и помощь.

1. Предложите свою помощь в решении бытовых вопросов: сходить вместе в магазин, сопроводить в больницу, помочь в уборке дома, выслушать женщину и дать возможность «проплакать» на Вашем плече.

2. Не осуждайте и не обесценивайте чувства женщины такими высказываниями, как: «Ты молодая, родишь ещё нового ребёнка","да там ребёнка-то ещё и не было" и тд..

3. Не вините женщину и не ищите виноватых, это уже не вернёт время назад, а чувство вины будет мучить ещё очень долго.

4. Выразите помощь в заботе о женщине. Приготовьте её любимый пирог или любое другое блюдо, предложите ей её любимый чай. Скажите о том, насколько важным она для вас является человеком.

5. Поговорите о чувствах, используя формулировку через «Я-сообщения». Например, "я очень хочу тебя поддержать и разделить с тобой твои чувства, но не знаю, как. Подскажи, как и чем я могу тебе помочь?".

Будьте готовы к разной реакции женщины; возможно, она действительно попросит вашей помощи или ответит, что справится сама. Дайте ей возможность самой принять выбор, ответив "хорошо, я всегда для тебя рядом! Если тебе нужна моя помощь и я могу тебе помочь, то ты всегда можешь мне сказать об этом!"

Важно: оказывать помощь и поддержку можно только тогда, когда вы действительно готовы. Если у вас нет внутренних сил на помощь или нет времени - то не делайте этого. Просто не обесценивайте и относитесь с уважением к чувствам женщины.

☎Клиника "Источник": +7(351)77-88-887