Публикации

Жара на Южном Урале не сдает позиций, и в ближайшую неделю у каждого из нас есть риск получить тепловой или солнечный удары.

⚠Признаками того, что вы перегрелись, являются:
- покраснение кожных покровов
- повышение температуры
- тошнота, рвота
- головокружение
- жажда
- шум в ушах
- вялость, разбитость
- судороги
- потеря сознания.

‼Если у вас есть один или несколько из этих симптомов, уйдите в тень или в помещение с кондиционером, активно пейте воду, обтирайтесь прохладной (не холодной!) водой. Если симптомы сохраняются и на следующий день, обратитесь к врачу..

‼Если была потеря сознания, то врач нужен незамедлительно‼

❌При перегреве нельзя:

- использовать для растираний при температуре спирт или уксус;
- гулять с 11 до 16 часов дня (в первую очередь, касается маленьких детей);
- пить алкоголь и кофе;
- активно тренироваться или давать себе другую физнагрузку;
- после пребывания на солнце резко заходить в водоем;
- принимать ледяной душ для охлаждения;
- участвовать в обильных застольях, есть "тяжелую" для ЖКТ пищу.


#источник #клиникаисточник #челябинск #отдых #озерачелябинск #тепловойудар #солнечныйудар

Поддержать свежесть и чистоту кожи даже в сильную жару?

Это просто!

Аппаратная процедура HydraFacial MD позволяет не только бережно очистить кожу, но и оздоровить ее. Результат заметен большинству пациентов уже с первого сеанса.

HydraFacial - это:

✅глубокое, нетравматичное и безболезненное очищение
✅антивозрастное питание
✅мощное увлажнение
✅лифтинг
✅защита от негативного воздействия окружающей среды.

❗HydraFacial MD проводится запатентованными одноразовыми насадками HydroPeel. Они насыщают кожу мультифункциональными сыворотками с натуральными факторами роста, пептидами, аминокислотами и антиоксидантами.

Разные виды программ HydraFacial MD позволят сделать акцент на решении именно вашей задачи. Например, провести глубокую чистку лица или лечение #акне . Процедура подходит для разных типов кожи.

Запишем вас на процедуру: +7(351)77-88-905

#чисткалица #уходзакожей #лечениеакне #уходзасобой #челябинск #косметолог

Наступившая жара особенно опасна для людей с повышенным артериальным давлением.

В это время организм теряет много жидкости, кровь густеет, и артериальное давление может подскочить. Это чревато развитием инсульта, легочной эмболии, инфаркта и так далее. Несколько простых, но проверенных временем рекомендаций от кардиологов клиники «Источник» позволят вам чувствовать себя в жару довольно комфортно.

1. Перед выходом из дома проверьте, что вы приняли выписанные кардиологом медикаменты для контроля артериального давления. Не изменяйте частоту приема и дозировку самостоятельно!

2. Следите за питьевым режимом: оптимально восполнять потерю жидкости обычной водой комнатной температуры (не холодной!). Носите бутылочку воды с собой, даже если планируете отлучиться из дома на час.

3. Откажитесь от активной физнагрузки. Для работы в саду лучше предпочесть раннее утро или поздний вечер.

4. По возможности, избегайте употребления «тяжелой» пищи – жареных, копченых, жирных блюд, консервов.

5. Откажитесь от алкоголя в любых количествах и от табакокурения.

6. Если можете в жару уменьшить употребление соли – сделайте это.

7. Не выходите на улицу с 12:00 до 16:00, а в помещении поддерживайте прохладную температуру - 21―23°С.

❗Если ваше самочувствие в жару все-таки ухудшилось, не затягивайте с визитом к кардиологу. В некоторых ситуациях может понадобиться срочная скорая помощь.

📌Телефон клиники «Источник» (прием кардиолога, ЭКГ, ЭхоКГ, мониторинг по Холтеру): +7(351)77-88-887

📌Скорая помощь клиники «Источник»: +7(351)77-88-911

Нет возможности дожидаться ответа оператора колл-центра для записи в клинику "Источник"?

👉Возможно, именно робот Анна поможет вам!

К единому номеру клиники +7(351)77-88-887 теперь подключен голосовой робот-помощник. Нажмите добавочный номер, который вам предложит система во время звонка, и с помощью робота Анны вы сможете:

- отменить уже назначенный прием;
- подобрать подходящее время к нужному специалисту;
- узнать стоимость визита к доктору, его график и филиал, в котором специалист ведет прием.

✅Робот Анна начала свою работу весной этого года. Как и любой искусственный интеллект, она обучается с каждым новым звонком. А значит, со временем она сможет стать для вас еще полезнее.

Не довольны своим телом?
К концу дня запасы энергии на нуле?
Стрессы, тревожность, подавленность, упадок сил мешают радоваться жизни?

А что, если бы вы узнали проверенные способы повысить стрессоустойчивость, стать энергичнее и бодрее, укрепить тело, вложиться в свое здоровое долголетие, но при этом с минимальными затратами денег, времени и сил?
Не верите, что это возможно?

Тогда приглашаем на наш бесплатный вебинар всех, кто хочет стать бодрее и энергичнее и полюбить свое отражение в зеркале!
Стартуем 18 июля (вторник) в 19:00.

https://ciclub.getcourse.ru/movement

На вебинаре вы узнаете:

👉почему малоподвижность - путь к болезням цивилизации,
👉3 самые популярные и неочевидные ошибки, которые мешают стать активнее уже сейчас,
👉как получить подтянутое тело без походов в спортзал,
👉как стать более энергичным и мотивированным.

Вебинар будет полезен, если:

📌вы много времени проводите за компьютером или рулем автомобиля,
📌кофе и энергетики - единственное, что помогает взбодриться,
📌несмотря на это вам не хватает сил и энергии уже после обеда,
📌вы часто испытываете скованность в теле и боль в спине, суставах и мышцах,
📌перепробовали разные тренировки, но устаете еще больше, а долговременных результатов нет

Присоединяйтесь!

https://ciclub.getcourse.ru/movement

На вебинаре найдем 5 простых способов внедрить новые спортивные привычки для хорошей фигуры и активного долголетия. Вебинар будет полезен каждому, кто хочет вести здоровый образ жизни и сохранить активность на долгие годы. Мы составили нашу программу так, чтобы она была понятной и доступной для всех.

Регистрируйтесь на наш вебинар и подключайтесь 18 июля (вторник) в 19:00.

Записывайтесь прямо сейчас!
https://ciclub.getcourse.ru/movement