Публикации

Сахарный диабет создает нагрузку на весь организм, в том числе и на зубы. Поэтому важно серьезно отнестись к состоянию своих зубов.

Контроль за вашим сахаром в крови является ключевой задачей независимо от типа диабета, чем выше уровень глюкозы в крови, тем выше риск разрушения зуба. Дело в том, что эмаль очень чувствительна к изменению минерального обмена, который зачастую нарушен при сахарном диабете.

📌 Для того, чтобы предотвратить повреждение зубов и десен, нужно:

✅ Контролировать свой уровень сахара в крови и следить инструкциям вашего доктора для того, чтобы держать ваш уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона. Чем лучше вы управляете уровнем сахара в крови, тем менее вероятно у вас возникнет гингивит и другие стоматологические заболевания.
✅ Чистить зубы два раза в день (по возможности после перекусов). Используйте зубную щетку средней жесткости (в стадию обострения - мягкую) и зубную пасту, которая содержит фторид. Избегайте энергичных или резких движений, которые могут раздражать и травмировать десну. Рассмотрите использование электрической зубной щетки.
✅ Чистить зубы стоматологической нитью. Чистка нитью помогает удалить зубной налет между зубами.
✅ Регулярно посещать стоматолога. Посещайте своего стоматолога, по крайней мере, два раза в год для профессиональной гигиены зубов от камней и лечения кариеса. Напомните своему стоматологу, что у вас есть сахарный диабет, чтобы предотвратить гипогликемию во время стоматологического вмешательства, покушайте или перекусите перед посещением стоматолога.
✅ Наблюдать за ранними симптомами воспаления десен. Сообщите о любых симптомах воспаления десен вашему стоматологу. Также посетите стоматолога при любых других признаках заболевания полости рта и зубной боли.
✅ Бросить курить. Курение увеличивает риск серьезных осложнений диабета, включая воспаление десен.

👩🏻‍⚕🩸Контроль сахарного диабета - пожизненное обязательство, и это включает заботу о зубах.

Будьте здоровы! ❤

Мы рады делиться отзывами от любимых пациентов❤

❄️Зима - это не только сезон холодов, но и сезон снижения иммунитета. Для того, чтобы поддержать организм, нужно включить в свой рацион овощи и фрукты.

🍏Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источников витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.

👩🏻‍⚕️Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Полезными могут быть как свежие фрукты и овощи, так и замороженные фрукты, сохранившие свои уникальные свойства.

⚡️Ежедневное употребление свежих фруктов и овощей сокращает риск развития неинфекционных заболеваний (заболевания сердца, диабет,онкологические заболевания) и способствует поступлению в организм достаточного количества клетчатки.

⚡️Фрукты и овощи являются основным источникам пищевых волокон. Пищевые волокна играют важную роль в работе желудочно-кишечного тракта, нормализуют жировой обмен и выводят холестерин из организма.

⚡️Помимо витаминов и минеральных веществ, фрукты и овощи содержат ещё и фитонутриенты, которые защищают организма от вредного воздействия окружающей среды.

📌Употребление достаточного количества фруктов и овощей имеет много преимуществ:

✅ Способствует росту и развитию детей;
✅ Увеличивает продолжительность жизни;
✅ Способствует сохранению психического здоровья;
✅ Обеспечивает здоровье сердца;
✅ Снижает риск онкологических заболеваний;
✅ Снижает риск ожирения;
✅ Снижает риск развития диабета;
✅ Улучшает состояние кишечника;
✅ Улучшает иммунитет.

А вы уже завели полезную привычку есть фрукты и овощи каждый день? 🍏

Дорогие пациенты, ознакомьтесь, пожалуйста, с графиком работы в праздничные дни.

Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов во всех сферах, касающихся репродуктивной системы, её функций и процессов.

❗️Факторы риска репродуктивного здоровья:

- Раннее начало половой жизни,
- Аборты,
- Вредные привычки,
- Заболевания передающиеся половым путем (ЗППП),
- Неправильное питание,
- Возраст.

👩🏻‍⚕️Доказано, что из 100 бездетных пар 40-60% не имеют детей по причине мужского бесплодия, что связано с инфекциями, передаваемыми половым путем, в том числе ВИЧ, влиянием на репродуктивное здоровье мужчины вредных факторов окружающей среды, вредных привычек.

✅ Для сохранения репродуктивного здоровья необходимо соблюдать:

- Ежегодный профилактический осмотр у врача акушера-гинеколога (даже при отсутствии жалоб).
- Безопасное и эффективное предохранение от нежелательной беременности.
- Профилактика, своевременная диагностика и лечение заболеваний, передаваемых половым путем.
- Предупреждение абортов.
- Своевременное и правильное лечение хронических заболеваний органов малого таза у специалиста.
- Тщательное планирование беременности обоими партнерами.
- Здоровый образ жизни будущих родителей.
- Соблюдение правил личной гигиены.
- Профилактические мероприятия по укреплению иммунитета будущих родителей.
- Сбалансированное питание.

Здоровый образ жизни - залог репродуктивного здоровья!❤️