Публикации

Уважаемые пациенты!

В связи с перегрузкой мессенджера WhatsApp, у нас произошел технический сбой в обработке сообщений. Мы приносим извинения за неудобства и активно работаем над восстановлением сервиса.

Для записи на прием, вы можете написать нам в VK [club154798890|@mnogomed74] или Telegram [club154798890|@mnogomed74], а также позвонить в колл-центр по номеру+7 (351) 240-99-77

💊Началась неделя борьбы с антимикробной резистентностью.

👩🏽‍⚕️Хотим напомнить, что самостоятельное лечение может быть опасным для вашего здоровья. Пожалуйста, не принимайте антибиотики без назначения врача, даже если у вас появляются симптомы заболевания.🤒

🦠Антибиотикорезистентность — это частный случай устойчивости к противомикробным препаратам, когда бактерии становятся устойчивыми к антибиотикам.

😵‍💫Вы можете не знать, какие побочные действия могут проявиться именно у вас, а они весьма разнообразны — от сравнительно нетяжёлых (например, сыпи) до угрожающих жизни анафилактических реакций.

🏥Поэтому просим вас при недомоганиях обращаться в поликлинику и соблюдать рекомендации врача, только врач может определить какие антибиотики вам нужны и нужны ли вообще.

Будьте здоровы!❤️

Друзья, бросить курить может быть непросто, не всем помогает фраза "просто возьми и брось курить", но это решение, которое принесет огромную пользу вашему здоровью.

Курение представляет серьезную угрозу для здоровья, увеличивая риск развития онкологических заболеваний, ХОБЛ, сердечно-сосудистых заболеваний и многих других.

В рамках недели профилактики потребления никотиносодержащей продукции мы рассказываем, как за 5 шагов победить никотиновую зависимость.

🙌 Решите, ради чего вы хотите перестать курить

Чтобы бросить курить, нужна мотивация. У каждого она своя, подумайте, что для вас является отличным стимулом, выпишите на стикер и повесьте на видное место. Отметьте еще выгодную сторону, что можно быть здоровым и еще прилично сэкономить.
‌
📆 Выберите дату и метод

Заранее обдумайте, когда вы бросите курить. Это может быть день рождения, отпуск или просто сегодняшний день. Определитесь, что лучше для вас: сразу отказаться от сигарет или постепенно снижать их количество. Но ни в коем случае не награждайте себя перекуром за выдержку — вы только отдалитесь от заветной цели.

❗️Обязательно посоветуйтесь со специалистом, чтобы выбрать подходящий способ отказа от курения.
‌
🚭 Помогите себе средствами от курения

После отказа от сигарет вы можете столкнуться с дискомфортом и раздражительностью, от чего курить захочется ещё больше. Но не поддавайтесь соблазну: попробуйте никотиновые пластыри или жвачки. А вот переход на электронные сигареты или вейпы точно не поможет — так вы только заработаете новую зависимость.
‌
📝 Составьте план «никотинозамещения»

В период отказа от курения важно переключать свое внимание. Избавиться от мыслей о табаке можно при помощи спорта или хобби. Не помогает? Съешьте фрукты или орехи. Главное – не увлекайтесь, а то быстро наберёте лишний вес.

💪Смело заменяйте вредные привычки на полезные, это оказывает положительный эффект на ваше здоровье. А первые результаты будут мотивацией для новых свершений.
‌
Будьте здоровы!

Стартовала неделя ответственного отношения к здоровью, и мы хотели бы поделиться с вами чек-листом, который поможет вам улучшить вашу рутину и почувствовать себя лучше.

И, конечно же, заботясь о себе, нужно пройти профилактический осмотр, как давно вы проверяли свое здоровье?🧑🏻‍⚕️

Скоро праздники, и многие родители задумываются о выборе сладких подарков для своих детей.👧👦🍫

Мы подготовили для вас несколько важных советов о том, на что следует обратить внимание при выборе сладостей, и какие альтернативы можно использовать в качестве подарка. 🍩🍫👦👧

Большое количество сладкого способствует нарушению микрофлоры, что может привести к снижению иммунитета, аллергическим реакциям и высыпаниям на коже.

❗️При выборе сладких подарков:

- Проверяйте срок годности набора и маркировку. Не покупайте наборы в "неопознанных" ларьках и с рук, поскольку вы не понимаете, что покупаете, и неизвестны сроки годности продукции. В наборах, приобретенных таким образом, часто сбывается просроченная продукция, внутри которой могут быть личинки ореховой или фруктовой моли.

- Проверяйте состав конфет и избегайте растительных жиров, соевых продуктов, ароматизаторов и консервантов. Продукт должен соответствовать ГОСТу.

👩🏼 Что подарить ребёнку, чтобы порадовать его и не навредить? Отличной сладкой альтернативой могут быть:

✔️сладости с сахарозаменителем — это может быть шоколад, конфеты.
✔️конфеты с натуральным составом.
✔️ орешки, сухофрукты, сушеные ягоды, пастила.
✔️кондитерские изделия собственного приготовления либо от домашних кондитеров, которые делают полезные десерты.

А вы уже придумали, какой сладкий подарок будете дарить своему ребенку? 🎅