Публикации

Друзья! В эти прохладные осенние дни самое время почувствовать поток положительных эмоций.

Не забывайте, что положительные эмоции и здоровье тесно связаны друг с другом.

Положительные эмоции укрепляют иммунную систему, помогают нормализовать сон, повышают работоспособность и улучшают память.

Предлагаем вам получить дозу эндорфина, наслаждаясь просмотром наших любимых фильмов о медицине.

Подробнее о каждом фильме ⬇️

1. "Морфий" - это драматический фильм о борьбе молодого врача с опиоидной зависимостью и его стремлении обрести искупление.

2. "Аритмия" - реалистичная картина о жизни молодого кардиолога, который сталкивается с непредсказуемыми вызовами и сложными этическими решениями в своей работе.

3. "Доктор Лиза" - этот фильм основан на реальной истории женщины-врача, который помогает бездомным и малоимущим людям в России, демонстрируя истинное искусство сострадания.

4. "Лекарь ученик Авиценны" - историческая драма, рассказывающая о молодом враче, который сражается с противоречиями между своими исламскими убеждениями и научными открытиями.

5. "Пять дней после катастрофы" - это документальный фильм, рассказывающий о работе медицинских спасателей в период чрезвычайных ситуаций и катастроф.

6. "Тест на беременность" - комедийное приключение о молодом докторе, который оказывается втянутым в запутанную ситуацию после случайно найденного положительного теста на беременность.

7. "Скорая помощь" - это сериал, который показывает жизнь и работу бригады скорой помощи, сталкивающейся с различными медицинскими чрезвычайными ситуациями.

8. "Крестный" - в этом фильме рассказывается история талантливого хирурга, который оказывается втянутым в мир организованной преступности и вынужден сделать сложный выбор между своим искусством и личной жизнью.

Хорошего просмотра! Будьте здоровы! С заботой о вас, ваша Полимедика ❤️

Началась Неделя профилактики остеопороза, и мы с радостью хотим поделиться с вами полезной информацией о том, как предотвратить развитие данного заболевания. 🦴💪

Перейдем к фактам:

📌Остеопороз – это заболевание, при котором снижается объем костной массы, и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.

📌У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом.

📌Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

🧑🏻‍⚕️Вот несколько простых, но эффективных способов, как профилактировать развитие остеопороза:

1️⃣Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых обследований;
2️⃣Корректировать уровень витамина D, при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу
витамина D3;
3️⃣ Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен;
4️⃣Заниматься спортом, чтобы не потерять костную и мышечную массу.

Не забывайте делиться полезной информацией с родными и близкими!❤️

🧠 В рамках недели борьбы с инсультом мы рассказываем, какие основные симптомы и признаки могут указывать на развитие инсульта.

🔎 Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное тромбом или разрывом сосудов. Инсульт бывает ишемическим или геморрагическим, при ишемическом — сосуды закупориваются вследствие тромбоза, при геморрагическом — происходит разрыв стенки сосуда.

У многих людей, перенесших инсульт, остается частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности — память, познавательные функции.

🔺У кого может случиться инсульт?

Чаще всего риску подвергаются люди старше 55 лет. С возрастом вероятность инсульта только увеличивается. Кроме возраста, есть и другие факторы риска:
- гипертония (повышенное давление);
- диабет;
- атеросклероз;
- малоподвижный образ жизни;
- злоупотребление алкоголем;
- курение.

🔺Основные симптомы инсульта:

- внезапная слабость в руке или ноге, чаще с одной стороны тела;

- онемение лица
внезапное помутнение сознания, затрудненное восприятие речи;

- невнятная речь
внезапное снижение или потеря зрения одним или обоими глазами;

- внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;

- внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.

👩🏻‍⚕️Чтобы вовремя распознать у человека инсульт, можно попросить его произвести такие действия:

1️⃣Улыбнуться. Если улыбка получается кривой, это может быть опасным признаком.

2️⃣Поднять обе руки. При инсульте могут возникнуть сложности — например, одна рука не поднимается или сама собой опускается.

3️⃣Поговорить. Например, произнести короткую фразу. Когда речь звучит невнятно, это тревожный знак.

Будьте здоровы ❤️

Дорогие пациенты, ознакомьтесь, пожалуйста, с графиком работы в праздничные дни.

🍂 В рамках недели сохранения душевного комфорта делимся с вами полезными советами о том, как бороться с хронической усталостью. 🌧

Когда дни становятся короче и холоднее, а солнце чаще прячется, настроение неизбежно падает. Подключается усталость и подавленность, а еще хуже, если усталость накапливается, а затем начинает наступать не только в конце рабочего дня или недели, а практически постоянно.

Собрали для вас несколько простых советов, которые помогут преодолеть эту хроническую усталость.

1️⃣ Правильное питание. Обратите внимание на свое питание и убедитесь в том, что в ваш рацион разнообразный. Включите в ваше меню пищу, богатую железом, витамином B12 и витамином D.

2️⃣ Режим сна. Создайте здоровую рутину сна, придерживаясь определенного расписания. Постарайтесь спать 7-8 часов, за 4 часа до сна не пользуйтесь гаджетами и переключите экраны ноутбуков и телефонов в режим ночной экран.

3️⃣ Физическая активность. Независимо от погоды, физическая активность важна для поддержания энергии и хорошего настроения. Попробуйте включить в свою рутину зарядку, прогулки на свежем воздухе или любой другой вид физической активности, который приносит вам радость.

4️⃣ Отдых и релаксация. Не забывайте о важности отдыха и релаксации. Найдите время для себя и занимайтесь любимым хобби или расслабляющими практиками, такими как йога или медитация.

5️⃣ Здоровые отношения. Возможно, ваши близкие и друзья также могут испытывать трудности в это время года. Важно поддерживать эмоциональную связь и активно общаться с друзьями и близкими.

Если у вас есть советы, которые вам помогают - поделитесь в комментариях! 🙌