Всем, кто решительно настроен на борьбу с лишним весом, специалисты центра общественного здоровья и медицинской профилактики рекомендуют вести учет калорий.
Цифры следует всегда записывать. Не следует полагаться на свою память, чтобы получить приблизительное число. В противном случае вы рискуете переесть.
Можно облегчить себе задачу ведения рациона и скачать мобильное приложение для подсчета калорийности питания📲🍏
📌✅В карточках рассказываем, как определить суточную норму калорий.
Цифры следует всегда записывать. Не следует полагаться на свою память, чтобы получить приблизительное число. В противном случае вы рискуете переесть.
Можно облегчить себе задачу ведения рациона и скачать мобильное приложение для подсчета калорийности питания📲🍏
📌✅В карточках рассказываем, как определить суточную норму калорий.
Источник: https://vk.com/wall-154798890_4669
Пост №12933, опубликован 14 апр 2023