Публикации

Эту неделю Минздрав России посвятил ответственному отношению к здоровью полости рта. Мы присоединяемся к столь важной акции 🦷 и рассказываем про то, как сохранить здоровье детских зубов.

Сохраняйте себе эти рекомендации и помните, что прием у стоматолога раз в полгода защитит от запущенных заболеваний и больших трат.

В МЦ «Лотос» есть свой комфортный стоматологический кабинет в филиале на Тополинке. Записаться к стоматологу можно по ☎️: 8 (351) 220-00-03.

#лотосчелябинск #стоматология #детскиезубы #стоматолог74 #стоматологлотос #врачебныйблог

Почему так хочется шоколада? 💔

🍫 Оказывается, нам нравится не только вкус и консистенция шоколада. Решающий момент между вкусным и невкусным шоколадом — это процесс его смазывания слюной. Так считают ученые из университета Линдса.

В исследовании принимали участие трибологи — специалисты по части смазывания и трения твердых предметов, меняющих свою форму и структуру. Эксперты помогли понять, как именно располагается жир в шоколаде, благодаря которому он тает во рту и дарит радость всем сладкоежкам.

Последовательность следующая: слой жира нужно располагать на поверхности, чтобы он покрывал частицы какао. В таком виде его приятно сначала облизывать, а потом наслаждаться тем, как шоколад тает во рту.

🤤 Но если употреблять слишком много шоколада, есть риск ожирения, а значит, выше вероятность высокого кровяного давления, болезней сердца и диабета. Поэтому лучше выбирать темный шоколад с содержанием какао не менее 70%, так как в нем меньше сахара и насыщенных жиров, чем в молочном шоколаде.

#лотосчелябинск #сладкоеиздоровье #почемумылюбимшоколад #шоколад #врачебныйблог #медицина74

Сила слова НЕТ

Психолог МЦ «Лотос» Елена Булаева рассказала о том, почему мы своим «нет» боимся обидеть собеседника:

«Мы стараемся быть хорошим мальчиком или девочкой и всегда прийти на помощь, даже переступая через себя, лишь бы избежать конфликта. Об искренности таких взаимоотношений говорить не приходится».

❗Неумение сказать «нет» приводит к нарушению собственных границ и внутренней агрессии, а иногда и к психосоматическим заболеваниям.

Если вы прислушаетесь к собственным желаниям и поймете, что вам необходимо ответить собеседнику «нет», мир от этого не перевернется! Зато вы сохраните свое психическое здоровье, свои границы и свою самоценность.

А если не знаете, как именно говорить «нет», листайте карточки и сохраняйте их себе как шпаргалки.

#лотосчелябинск #медицина74 #психологчелябинск #каксказатьнет #словонет #общениеслюдьми #токсичноеобщение #какправильноотказать #общение #врач74

#лотосчелябинск

Дорогие мужчины! Наверняка вы услышите много добрых слов сегодня, к каждому из них мы, конечно, присоединяемся, а лучший подарок, что вы можете сделать себе – это позаботиться о своём здоровье.

Избежать тяжелых заболеваний мужчине и дожить до почтенного возраста помогут следующие исследования и профилактические осмотры.

Для мужчин старше 45 лет:

🦸🏻‍♂️ кровь из вены на ПСА общий (простатспецифический антиген) и ПСА свободный;
🦸🏻‍♂️ ТРУЗИ простаты;
🦸🏻‍♂️ консультация уролога.

Для мужчин моложе 45 лет:

❗️При наличии жалоб нужно начинать с консультации уролога.

Обратиться к урологу стоит и при планировании беременности, ведь в 30% случаев бесплодие связано с мужским фактором.

В этом случае нужно будет сделать:

🦸🏼 обзорный мазок;
🦸🏼 ПЦР на хламидии, гонококки, микроплазму гениталиум, трихомонады, флороценоз на уреаплазму и микоплазму хоминис;
🦸🏼 кровь из вены на гепатиты В и С, ВИЧ, сифилис.

Будьте здоровы, бережно относитесь к своему организму и не пренебрегайте плановыми осмотрами!

#лотосчелябинск #23февраля #мужскоездоровье