Публикации

10 полезных советов от психолога МЦ «Лотос» Елены Булаевой к Международному дню борьбы с депрессией:

✊🏻Смените свой образ жизни. Поменяйте свой рацион, добавьте продукты, которые вам доставляют удовольствие и богаты витаминами и питательными веществами.

✊🏻Обратите внимание на свой сон. Сон должен длиться не менее 8 часов, и важно приучить себя ложиться спать и вставать в одно и то же время.

✊🏻Физическая активность – важная часть на пути к выходу из депрессивного состояния. Начните с ежедневных прогулок, затем добавьте физические упражнения, которые будут полезны для сердца и укрепления мышц.

✊🏻Поставьте перед собой цель и напишите маленькие реальные шаги для ее достижения.

✊🏻Возьмите на себя ответственность. Хвалите себя и испытывайте удовлетворение от проделанной работы.

✊🏻Подумайте, как вы можете позаботиться о себе, расслабиться, отдохнуть.

✊🏻Отбрасывайте негативные мысли. Заменяйте их на позитивные.

✊🏻Не заглушайте свою депрессию алкоголем или другими веществами.

✊🏻Найдите для себя новое занятие или то, чем вы давно мечтали заняться.

✊🏻Заведите себе правило, в конце каждого дня благодарить себя за совершенные дела и все, что с вами произошло в течение дня!

#лотосчелябинск #деньборьбысдепрессией #депрессия #психологчелябинск #психология #проблемы #какпоборотьдепрессию #чтоделатьпридепрессии #психолог74

🤰 Выбор врача-гинеколога и медицинской клиники для ведения беременности – это ответственный шаг. Наш медицинский центр готов предоставить всю необходимую помощь и поддержку на этом важном этапе жизни.

В МЦ «Лотос» можно записаться на прием в любое удобное для вас время и в одном месте сделать сразу все обследования – УЗИ, КТГ, а также сдать анализы. Прием длится от 30 до 60 минут, чтобы успеть обсудить все волнующие темы.

Преимущества:

💕 только высококвалифицированные специалисты с многолетним опытом работы в области акушерства и гинекологии.
💕 современное оборудование премиум-класса, что позволяет проводить точную диагностику и лечение.
💕 все необходимые документы для получения больничного по беременности и родам.

Выбирая МЦ «Лотос», вы можете быть уверены в качественном проведении всех этапов беременности, внимании и заботе специалистов. Здесь вы найдете все необходимое для того, чтобы радоваться каждому дню беременности и ждать рождения малыша с уверенностью в его здоровье.

#лотосчелябинск #лотосгинеколог #гинекологчелябинск #ведениебеременности #беременныечелябинск #акушергинеколог #беременность74 #врачи74 #медицина74

❗️Актуальное напоминание ❗️

📌 Медицинский центр «Лотос» работает по полису «Антиклещ».

🏥 На наших филиалах во всех городах можно получить всю необходимую помощь при укусе клеща как на платной основе, так и по полису «Антиклещ».

1. Клеща извлекут профессионалы;
2. Проведут анализ на инфекции и обработают место укуса;
3. В случае необходимости поставят иммуноглобулин;
4. Сделают анализ крови на антитела.

Адреса наших филиалов, куда можно обратиться при укусе клеща:

г. Челябинск, ул. Труда, д. 187Д (травмпункт).
Режим работы:
ежедневно 08:00–21:00
Обслуживание: взрослые и дети

г. Челябинск, ул. Труда, д. 183Б (скорая медицинская помощь)
Режим работы:
ежедневно 21:00–08:00
Обслуживание: взрослые и дети

г. Челябинск, ул. 250 лет Челябинску, д .73. Режим работы:
пн-пт 08:00-21:00; сб, вс 09:00-18:00
Обслуживание: взрослые

г. Копейск, пр. Славы, д. 7
Режим работы:
пн-пт 08:00–21:00; сб, вс 09:00–15:00
Обслуживание: взрослые и дети

г. Златоуст, ул. Щербакова, д. 2Д
Режим работы:
Пн-пт: 8:00-18:00
Сб: 9:00-18:00
Вс: выходной
Обслуживание: взрослые

#лотосчелябинск #укусклеща #клещи #сезонклещей #чтоделатьприукусеклеща #страховкаотклеща #удалениеклеща #анализклещачелябинск #укусклещачелябинск #удалениеклещачелябинск #антиклещ #антиклещчелябинск #новостичелябинск #врач74 #медициначелябинск

Прекрасный внешний вид и никаких договорённостей про то, что в 12 часов волшебство закончится.

Капельница «Золушка» объединила в себе аминокислоты, витамины и полезные микроэлементы.

В отличие от таблеточных комплексов, компоненты из коктейля «Золушки» усваиваются в организме на 90%. Обычные таблетки позволяют усвоить только до 10% полезных микроэлементов.

Ещё один козырь «Золушки» — глутатион. Он поможет вывести из организма токсины и шлаки, восстановить красоту и упругость кожи и повысить иммунитет.

В коктейль из антиоксидантов входит также витамин С и тиоктацид.

Одна процедура длится около часа. Для закрепления эффекта рекомендуется пройти курс из 3-5 капельниц. Записаться можно по телефону +7 (351) 220-00-03 или в филиале МЦ «Лотос» на Университетской Набережной, 28.

После такой капельницы — хоть на бал, хоть на деловую встречу.

#лотосчелябинск #капельницакрасоты #глутатион #капельницазолушка #капельницазолушка #витаминныйкоктейль #каксохранитьздоровье #секреткрасоты

🌼 В МЦ «Лотос» прошёл первый бьюти-девичник с блогерами и инфлюенсерами Челябинска.

Кажется, тем утром было прекрасно всё: знакомства за чашечкой кофе, общение с косметологом и врачом интегративной медицины, тест-драйв аппаратных процедур и необыкновенный мастер-класс. У наших гостей была возможность задать интересующие вопросы специалистам, опробовать на себе процедуры, познакомиться с центром. Темой прошедшего бьюти-завтрака был #кодкрасоты.

Косметолог Екатерина Штырляева показала самые эффективные аппараты из своего арсенала, а эндокринолог и врач интегративной медицины Валерия Безменова «разложила по полочкам», что такое генетическое тестирование и как его результаты могут облегчить жизнь.

На нашем девичнике #кодкрасоты был не только разгадан, но и «замешан» — на мастер-классе по созданию аромата для дома. Благодарим за него Любу Кислицыну.

За съемку сюжета благодарим Александру Слезко и проект Beauty time, за фото — Ольгу Келлер.

Начало положено, дальше – больше. Какой будет следующая тема и как попасть на данное мероприятие, расскажем совсем скоро! 🌼

#лотосчелябинск #кодкрасоты #бьютидевичник #бьютизавтрак #разговорсврачом #красотаиздоровье #косметология #preventage