Публикации

Знакомое чувство, когда ухо будто заложено ватой, собственный голос звучит «из барабана», а иногда даже немного кружится голова? 🥴 Скорее всего, виновник этих неприятностей — серная пробка.

Сера — это не грязь! На самом деле, ушная сера — наш верный защитник. Она задерживает пыль, бактерии и мелкие частички, не давая им проникнуть глубоко в ухо. Но иногда эта полезная субстанция уплотняется и превращается в пробку.

Откуда берутся пробки в ушах?
1. «Ватные палочки — наши лучшие друзья» (а вот и нет!). Именно они чаще всего проталкивают и утрамбовывают серу глубже. 🚫
2. Любовь к наушникам-затычкам или частое ношение берушей.
3. Работа в запыленных помещениях.
4. Особое строение ушного прохода (бывает от природы).
5. Слишком сухой воздух в доме.

❗️Что точно не надо делать

- Пытаться выковырять пробку острыми предметами (шпильками, зубочистками). Высок риск травмы и инфекции!
- Пытаться «продуть» ухо, сильно надувая щеки. Это опасно!
- Лить в ухо перекись водорода, не будучи уверенным, что нет повреждений барабанной перепонки.

✅ Как помочь в домашних условиях?
Если нет боли, головокружения и вы уверены, что это именно пробка, можно использовать аптечные капли для растворения серы. Капайте строго по инструкции!

Когда пора бежать к врачу? 🏃‍♀️
Если появились эти симптомы — время записаться к ЛОРу:

- Стойкое ощущение заложенности и шума в ухе.
- Снижение слуха.
- Головная боль, головокружение.
- Боль в ухе.
- Тошнота (да-да, пробка может влиять и на вестибулярный аппарат!).

Не терпите дискомфорт! Верните себе чистый звук и хорошее самочувствие. Наши отоларингологи готовы вам помочь!
Запишись на прием по телефону 8 3519 581 111 или в сообщениях группы.

❗️9 из 10 инсультов можно предотвратить!

Удивительно, но это факт, подтвержденный глобальными исследованиями: подавляющее большинство инсультов не являются неизбежными. Не рок, не наследственность, а наш образ жизни и внимание к своему здоровью играют ключевую роль.

Что в ваших силах?
7 главных мер против инсульта:

✨1. Контролируйте давление. Артериальная гипертония — главный «провокатор» инсульта. Регулярно измеряйте давление, даже если чувствуете себя хорошо. Цифры выше 140/90 — повод немедленно обратиться к врачу.
✨2. Узнайте свои цифры: холестерин и сахар. Высокий уровень «плохого» холестерина приводит к закупорке сосудов, а диабет повреждает их стенки. Сдавайте анализы крови не реже раза в год.
✨3. Откажитесь от сигарет. Курение удваивает, а то и утраивает риск инсульта. Каждая выкуренная сигарета — это спазм сосудов и кислородное голодание для мозга.
✨4. Двигайтесь 30 минут в день. Не обязательно бегать марафоны. Быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде укрепляют сердце и сосуды, помогают контролировать вес и давление.
✨5. Правильно питайтесь. Сократите до минимума соль, сахар, фастфуд и трансжиры. В основе рациона — овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и рыба. Это средиземноморская диета, признанная золотым стандартом для здоровья сосудов.
✨6. Ограничьте алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя повышает давление и риск кровоизлияния в мозг.
✨7. Лечите мерцательную аритмию. Нерегулярное сердцебиение способствует образованию тромбов, которые могут попасть в мозг. Если чувствуете перебои в работе сердца — пройдите обследование.

Помните: лучшая стратегия в борьбе с инсультом — это нападение. Не ждите грозных симптомов.