Публикации

С Рождеством, друзья! Пусть в вашем доме царит любовь и тепло! Главное — будьте здоровы! Цените подаренную жизнь и всех, кто в этой жизни с вами рядом. С праздником!🌟

Ой, мороз, мороз…🥶
На Урал пришли крепкие морозы. Чтобы ваше здоровье оставалось таким же крепким, а начало года не омрачило обморожение, пожалуйста:

🧤Утепляйтесь! Шапка, варежки, носки - ваши лучшие друзья. На открытые участки кожи нанесите защитный крем. Обратите внимание на состав: в нем не должно быть воды!

🍳Перед выходом на улицу нужно хорошо и плотно поесть. Недостаточное питание и усталость могут стать причиной обморожения, снижая сопротивляемость организма.

❌Главное - не совмещайте алкоголь и прогулки: человек в опьянении может не заметить признаков переохлаждения.

Если переохлаждение наступило:

❗️Ни в коем случае нельзя растирать или погружать травмированный холодом участок тела в горячую воду, только в тёплую!

- Нельзя растирать обмороженные участки тела снегом (кровеносные сосуды кистей и стоп очень хрупки и поэтому возможно их повреждение, а возникающие микроссадины на коже способствуют внесению инфекции).

- Не отогревайте обмороженные конечности у костра или у батареи (это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения поражённых тканей).

❗️Необходимо найти теплое помещение, уйти из холода (на морозе растирать и греть бесполезно и опасно);
- закрыть поражённый участок сухой повязкой (для уменьшения скорости отогревания) ;
- обильное теплое и сладкое питье (согреваем изнутри).

🚑Если обморожение сильное, когда не проходит покраснение, онемение, зуд и даже боль, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Лучезарную женщину, добрейшей души человека, гордость профессии, отличного врача УЗИ - Марию Сергеевну Сибряеву, поздравляем С Днём Рождения! 🎁
Спасибо Вам за вашу теплую улыбку, доброе отношение к каждому пациенту, за поддержку ласковым, утешительным словом.
Желаем, чтобы Вас никогда не касались болезни. Чтобы жизненные невзгоды, печали и непогода всегда обходили Вас стороной. Пускай Ваше доброе сердце никогда не узнает грусти, а в жизни сопутствует удача, счастье и благополучие! 💐

❗️В медицинский центр "Семейный доктор" (на Доменщиков, 8а ) СРОЧНО требуется медицинская сестра на постоянную работу.

Обращаться к старшей медицинской сестре по телефону: 8 906 872-19-47

Сезон фото в стиле «Я у ёлки» окончен. Теперь ждем в стиле «Я в проруби».🙂

Уже через неделю в России будут отмечать православный праздник Крещение Господне. Традиционно в этот день многие купаются в проруби.

У зимнего купания много поклонников, которые считают, что ледяная вода укрепляет здоровье и продлевает жизнь.

❗️Но стоить помнить! Положительный эффект проявится в полной мере, только если вы будете заниматься этим постепенно и регулярно.
Не подготовленным людям категорически не рекомендуется нырять в прорубь, тем более с головой, тем более с разбега. 🙃Также стоит воздержаться от подобных водных процедур если:

- у вас есть сердечно- сосудистые заболевания
- заболевания дыхательной системы, лор- патологии
- глаукома, конъюнктивит
- случались приступы эпилепсии

Воздействие низких температур может вызвать резкое повышение артериального давления, панику, учащенное дыхание, гипервентиляцию легких и сильное переохлаждение, которое может продолжаться даже после выхода из воды. Но самое опасное то, что он может спровоцировать остановку сердца.

Время на закаливание уже нет, а вот на посещение врача есть! 👩‍⚕️ Проконсультируйтесь с доктором, убедитесь, что ваш организм готов к зимним купаниям Тогда вы гарантировано получите повышение уровня эндорфинов уже после первого погружения в прорубь. Именно из-за резкого скачка этих гормонов в организме многие ныряльщики говорят о приливе сил, бодрости и хорошем настроении. Будьте здоровы и берегите себя! 💚